2025. Március 12. szerda
REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA
Címlap
A vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk számára az élettani folyamatokhoz, a sejtek anyagcseréjéhez és megfelelő működéséhez. Nem termelnek energiát, és kis mennyiségben kell fogyasztani őket a megfelelő hatás kifejtéséhez. Megfelelő, vagy éppen elégtelen bevitelük az egész szervezet, így a bőr egészségére is hatással van: a bőr elváltozásai jelezhetik bizonyos vitaminok hiányát, illetve bizonyos bőrproblémák orvosolhatók a megfelelő vitamin bevitelével.

Téli bőrápolás4Ha szervezetünk nem jut elég tápanyaghoz, az nemcsak általános egészségünkön, de legnagyobb szervünkön, a bőrünkön is meglátszik: a bőr rendellenes eltéréseinek esetén érdemes számba venni a vitaminhiány lehetőségét.== Lehetséges, hogy megfelelő táplálkozással segíthetünk a bőrproblémákon.


Szerző: Dr. Vass Ilona
bőrgyógyász

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Ezt a mindig kéznél lévő zöldségfélét széles körben alkalmazza a hagyományos népgyógyászat. Nem csak, hogy vitaminokban, tápanyagokban gazdag étel, de a már tudományosan igazolt gyógyhatása és betegségmegelőző szerepe is jelentős. Hatóanyagai közül kiemelkednek kéntartalmú fitovegyületei, melyek a rák különböző fajtái ellen nyújthatnak bizonyos fokú védelmet.

káposzta, rák, rákmegelőzőEz a mindennapi zöldségféle nemcsak, hogy vitaminokban és tápanyagokban gazdag, de ma már tudományosan igazolt gyógyító, betegségmegelőző hatással is rendelkezik. Kéntartalmú fitovegyületei a rák különböző fajtái ellen védhetnek.

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább

Az immunserkentő sárgarépa

 sárgarépa, béta-karotin
1 . oldal
Ez az egész évben beszerezhető sárgarépa a levesek, zöldséges ételek többségének alkotóeleme, ezért valószínűleg senki sem gondolná, hogy nem fogyaszt belőle eleget. Érdemes azonban tudatosan is beiktatnunk táplálkozásunkba, hiszen karotinjai erősítik az immunrendszert, védenek a szabad gyökök károsító hatásával szemben, és a daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepük lehet.
répaA sárgarépa karotinjai erősítik az immunrendszert, védenek a szabad gyökökkel szemben, és a daganatos betegségek megelőzésében is jelentős szerepük lehet.

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Mindenki számára közismert, hogy a tápanyagokban hiányos táplálkozás előbb-utóbb különböző betegségek kialakulásához vezet, pl. a C-vitamin hiánya skorbuthoz, a D-vitaminé angolkórhoz. Jóval kevesebben vannak azonban tisztában azzal, hogy nagyon kis mennyiségben fémeket is „fogyasztanunk” kell, így vasat, rezet vagy éppen jelen cikkünk tárgyát, a cinket.

cink, mikroelemA cink létfontosságú mikroelem: fontos szerepet tölt be a vércukorszint- és az anyagcsere-folyamatok szabályozásban. Cinkhiány esetén csökken a szervezet ellenállóképessége.



Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Régebben a „szegények krumplijának” nevezték a csicsókát, ezt az évelő növényt, melynek gyökértörzsén körte alakú, megvastagodott gumók fejlődnek. Táplálkozásbiológiai szempontból a burgonyához érdemes hasonlítani. Mint alábbi cikkünkből kiderül, előnyös hatású, ízletes, egészségjavító táplálék.

csicsóka A leginkább a burgonyához hasonlítható csicsóka sok szempontból előnyösebb gumós társánál, ráadásul csökkenti az édesség utáni vágyat és a fáradtságérzetnek is kitűnő ellenszere.
Szerző: Dr. Duschanek Valéria
élelmiszerkémia-doktor,
táplálkozás-biokémikus

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
1 . oldal
A C-vitamin valószínűleg a legismertebb és a legtöbbet használt vitamin. Bár a vitamin a skorbut ellen védő szerepéről kapta tudományos nevét: aszkorbinsav, napjainkban jelentőségét már nem a súlyos vitaminhiányos állapotok megelőzésének, mint inkább antioxidáns, sejtvédő hatásának köszönheti.

C-vitaminEz a jól ismert vitamin a szervezet antioxidáns védelmi rendszerének első bástyája. Bár sokan tévesen náthamegelőző csodaszereként ismerik, egészségünk megőrzésében jelentősebb szerepe lehet.



Ossza meg: Kövessen minket:
tovább

Amit még nem tudott az epilálásról

 szőrtelenítés, epilálás
1 . oldal
A nyugati kultúra nőideálja az elmúlt évtizedek során jóformán minden szőrszáltól megszabadult. Hogy ez helyes-e, jó-e, szép-e annak értékelését Önökre bízzuk, ha azonban mégis a trendi csupaszság mellett döntünk, úgy nem árt, ha tisztában vagyunk a szőreltávolítás lehetőségeivel és kockázataival.

szőrtelenítés, epilálásA borotva, a szőrtelenítő krém, sőt a gyanta sem tartozik már a legkorszerűbb epilálási eljárások közé. Hogyan szabaduljunk meg akár véglegesen a nemkívánatos szőrszálaktól?

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! Hogyan mondjunk ellent a természet szavának?

fogyásAz ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! Hogyan mondjunk ellent a természet szavának?

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Több mint kétszáz hatóanyagával az Aloe vera (aloé) szinte egyedülálló a növényvilágban. Tartalmazza a teljes vitaminskálát, több mint húszféle létfontosságú ásványi anyagot, nyomelemet, különböző szacharidokat, aminosavakat, és számos enzimet.

aloe vera, aloéA liliomfélék családjába tartozó Aloe vera (aloé) különleges növény: több mint kétszáz hatóanyagot tartalmaz, köztük a teljes vitaminskálát, ásványi anyagokat, nyomelemeket. Emiatt számos gyógyhatással bír.



Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Bárkivel előfordulhat, hogy baleset szemtanújává válik. Őrizzük meg a nyugalmunkat, mert ha pánikba esünk, könnyen megeshet, hogy minden jó szándékunk ellenére csak fokozzuk a bajt. A legfontosabb teendőink egyike, ha már az esetleges közvetlen életveszélyt sikerült elhárítanunk az, hogy segítséget hívjunk.

baleset,Baleset esetén a legfontosabb, hogy ne essünk pánikba. Életeket menthet, ha pontosan tudjuk, hogy kiket hívjunk, és miről tájékoztassuk.



Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
« első‹ előző…993.  |  994.  |  995.  |  996.  |  997.  |  998.  |  999.  |  1000.  |  1001.  |  …következő ›utolsó »



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés
-Húsvéti ajánló-
Ajánló
- Egészségplázából -