2024. December 21. szombat

Pszichológia

Alvászavar? Hogyan szakítsam meg az ördögi kört?A pszichés betegségekkel élők pontosan tudják, mennyire képes rontani az állapotukon a rossz alvás, az alvászavarban szenvedők pedig szembe kell, hogy nézzenek számos betegség, így például a depresszió növekvő kockázatával, illetve meglévő pszichés betegségeik súlyosbodásával. Hogyan segíthet ennek az ördögi körnek a megszakításában a pszichiáter? Erre a kérdésre adta meg a választ dr. Veres Andrea főorvos, a Pszichiátriai Központ pszichiátere.
Bővebben


KÉRDEZZE SZAKÉRTŐNKET
Dr. Vizi János
Szexológus, pszichiáter


Megelőzheti a számítógép monitorjának nézése közben kialakuló fejfájást, ha óránként öt perc szünetet tart. Végezzen fejkörzéseket, de az is eredményes, ha egy-két óránként kb. fél percre lecsukja szemét.



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés