![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
Baleset esetén a legfontosabb, hogy ne essünk pánikba. Életeket menthet, ha pontosan tudjuk, hogy kiket hívjunk, és miről tájékoztassuk.
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
![orrvérzés orrvérzés](https://vital.hu/files/images/th_orrverzes1.jpg)
A fogamzásgátló módszerek ugyan sokfélék, a velük szemben támasztott igényeink azonban ugyanazok. Hogyan válasszuk ki a számunkra legmegfelelőbbet?
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
Legrégebbi fűszereink egyike édes, sós, és pikáns ételeknek egyaránt ízesítője. Ősi hagyománya van számos gyógyító tulajdonságának is. A gyömbér émelygést enyhítő hatása a kismamák számára is hasznos lehet.
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
Az újszülött érkezése a családi boldogság mellett rengeteg aggodalomra is okot ad az újdonsült szülőknek. A legneuralgikusabb pont talán a csecsemő táplálása. Mikor és mennyit egyen a baba, mennyit gyarapodott a testsúlya, mikortól kapjon az anyatej mellett más ételt is, stb.
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
Az érintés, a simogatás fontos tényezője a a szeretet kifejezésének, a masszázs pedig világszerte az egészségmegőrzés jól bevált eszköze.== Nem is kérdéses, hogy a csecsemőmasszázs segít abban, hogy gyermekeink testileg-lelkileg kiegyensúlyozottak legyenek.
Gyógyhírek
/A Heim Pál Gyermekkórház havilapja/
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
Mielőtt a túl sok kávéhoz, a nyugtatókhoz nyúlnánk testi-lelki terheink nyomására, próbáljuk ki a természetes gyógymódokat a feszültségek csökkentésére. Kamilla, levendula, citromfű és ginszeng - csodaszerek, vagy egyszerű és kézenfekvő gyógymód a gyógynövények alkalmazása?
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
A ligetszépe levelét és szárát párolva, vaskos karógyökerét szárítva ették egyes indián törzsek - ma olaját alkalmazhatjuk étrend-kiegészítőként.== Olajának legértékesebb összetevője a gamma-linolénsav, mely jó segítség az egészség megőrzéséhez.
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
A macskagyökér hatóanyaga, a valeriána közismert nyugtató- és altatószer-alapanyag, melyet már a 19. században is használtak álmatlanság, idegesség, fejfájás, szorongás és bélgörcsök kúrálására.
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
A máriatövis egyike a legrégebben ismert gyógynövényeinknek, a népi gyógyászatban századok óta alkalmazzák. Legértékesebb része a magja, melynek hatóanyaga, a silymarin széles körben alkalmazott összetevője a különböző májgyógyszereknek.