A szakértő segítség az élet minden területén, így a táplálkozással kapcsolatban is hasznos lehet: egy amerikai kutatás szerint azok a nők, akiket táplálkozási szakértők segítettek étrendjük összeállításában, és konkrét tanácsokat kaptak arra vonatkozóan, hogy mit egyenek és mit ne, kétszer több zöldséget és gyümölcsöt, valamint jóval több „jó” zsírsavat fogyasztottak.

Akár napi két csésze kávé terhesség alatti fogyasztása is befolyásolhatja a magzat szívének fejlődését, és egy egész életre károsíthatja a gyermek szívműködését.

Hamarosan bonthatjuk a pezsgőt, és köszönthetjük az új évet. Legtöbben e pezsgő nedűvel búcsúznak az évtől, és nem kevesen vannak, akik nem csak egy pohárkával koccintanak Szilveszterkor, az újév első napja így másnaposan, fejfájósan telik.

A vizeléssel kapcsolatos problémákat nem szabad alulbecsülni: Az Amerikai Urológus Társaság arra biztat mindenkit, hogy feltétlenül forduljanak orvoshoz, ha hólyagrendellenességet tapasztalnak.

Fontos döntések meghozatala előtt az ősrégi tanács szerint ajánlatos egyet aludni. Egy kutatás szerint ugyanez érvényes a tanulásra is.

A szoptatás az egyik legnagyszerűbb ajándék, amit adhatunk gyermekünknek. Az anyatejes táplálásnak számtalan egészségvédő hatás tulajdonítató, mind a baba, mind a mama számára.

A megfázástól tartva a hideg idő beköszöntével sokan lemondanak a szabadtéri edzésről, pedig alapos felkészülés mellett a szabadtéri sportolás segítségével a szervezet felvértezhető a jellegzetes téli betegségek ellen.