Sokan szeretnének gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, egy fogyókúra eredményét azonban nehéz megtartani. Ha alaposan és őszintén megvizsgáljuk étkezési szokásainkat, a megoldás is könnyebb lesz. Hasznos tippek fogyáshoz.

Tegye a kezét a szívére! Tett már valaha újévi fogadalmat? És sikerült is azokat maradéktalanul betartania? E cikk írója sajnos – mint oly sokan mások is – bukott már el az akaraterő szilveszteri próbáján. Letenni a cigit, leadni pár kilót, kevesebbet inni – íme néhány a legnépszerűbb kívánságok, fogadalmak közül.

A pszichiátria a klinikai orvostudományokon belül egyedülálló helyzetben van. Igyekszik megragadni az emberről alkotott fogalmaink, ismereteink teljességét, és így kívánja értelmezni a lélek kóros állapotait.

Valahol a skizofrénia és a konfliktusneurózisok között létezik egy betegség, amelyről az érintetteken és az orvosokon kívül ma még talán kevesen tudnak. A neve borderline szindróma, magyar fordítás szerint határeseti személyiségzavar. Hogyan ismerhető fel ez a betegség, melyek a jellegzetes tünetek?

Sokan úgy vélik, hogy az alvászavarok rendezésére elég egy jó altató. Ez azonban nem így van, először is ki kell deríteni az alvásproblémák hátterében álló okokat, majd ezeket kell kezelni. Az azonban igaz, hogy az altatók addig is nagy szolgálatot tehetnek, hiszen a testnek és a szellemnek pihennie kell. Milyen altatószert részesítsünk előnyben? Hogyan vessünk véget az álmatlan éjszakáknak?

Hazánk lakosságának egészségi állapota, annak mutatói lehangolóak. Az Egészséges Magyarországért Egyesület idei tájékoztató kiadványában egyebek közt az alábbiakat olvashatjuk: „Magyarországon a vezető halálokot a szív- és érrendszeri betegségek jelentik, évente 68 000 haláleset vezethető vissza rájuk; hazánkban tízből hat embernek magas a koleszterinszintje; a férfiak 36, a nők 58%-ában fordul elő a legveszélyesebb, a hasra terjedő, „alma” típusú elhízás.