A legtöbb hagyományos fogyókúra egyik nagy veszélye, hogy elősegítik a csontritkulás kialakulását. Ha azonban a diétás étrend fehérjében gazdag, nem csökken a csont mennyisége, és még az izomtömeg is megőrizhető.
BŐVEBBEN

A sokszor hangoztatott tanács, miszerint a fogyáshoz elég a nap folyamán többször keveset enni, dietetikusok szerint semmit sem ér. De milyen módszert is válasszunk akkor a csipegetés helyett, ha fogyni szeretnénk?

BŐVEBBEN

Magyar kutatók több fogyókúrás módszert hasonlítottak össze, hogy kiderüljön, melyik biztosítja a legjobb és legtartósabb hatást.

BŐVEBBEN

Harcoljunk karcsún a globális felmelegedés ellen! – lehetne a környezetvédők új jelmondata; a WHO szerint ugyanis a fogyás révén nem csak testsúlyunk csökken, de a környezetünkre mért teher is.

BŐVEBBEN

Bár sok reklám azt állítja, hogy tejtermékek, még ha alacsony zsírtartalmúak is, és a kalcium segítségünkre lehet a fogyás során, amerikai kutatók arra figyelmeztetnek, hogy ennek semmilyen tudományos alapja nincs.

BŐVEBBEN

Lehetséges, hogy az elhízás egészségügyi hatásaihoz több köze van annak, hogy rosszul érezzük magunkat kövéren, mint magának a súlyfeleslegnek, mutat rá egy új tanulmány.
BŐVEBBEN

A szakértők egyetértenek abban, hogy az étrendnek és a testmozgásnak szerepe van az egészséges súly fenntartásában, de vajon a rossz étkezés és a kevéssé aktív életmód teljes mértékben megmagyarázza az Egyesült Államokban megfigyelt magas elhízási gyakoriságot?
BŐVEBBEN

Vigyázat! Ha közeli barátunk testsúlya vészes gyarapodásnak indul, mi is nagy eséllyel meg fogunk hízni – szűrhető le a tanulság egy nagyszabású amerikai vizsgálatból.
BŐVEBBEN

A fülön található reflexológiai pontok ingerlésével elősegíthető a fogyás, csillapítható a fájdalom, és még a cigarettáról is könnyebb leszokni. A tradicionális kínai gyógyászat hazánkban is egyre népszerűbb ága a fülakupunktúra vagy -akupresszúra, melyet az Egészségügyi Világszervezet is elismer.
BŐVEBBEN

Sokan szeretnének gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, egy fogyókúra eredményét azonban nehéz megtartani. Ha alaposan és őszintén megvizsgáljuk étkezési szokásainkat, a megoldás is könnyebb lesz. Hasznos tippek fogyáshoz.

BŐVEBBEN