A kísértést jelentő ételek jelenléte erősíti az akaraterőt, derül ki a Journal of Consumer Research legfrissebb számából. Meglepő, de az önfegyelem annál jobban működik, minél több időt tölt a fogyasztó bűnbeesést jelentő ételek társaságában.
BŐVEBBEN

A fogyókúra alatt vezetett diétás napló nagy segítséget jelenthet a csábító falatoknak való ellenállásban, amerikai kutatók szerint azonban van még jobb megoldás.
BŐVEBBEN

Brit kutatók a négy legnépszerűbb fogyókúrás módszert vizsgálták. Megállapították, hogy a programok nem véletlenül elterjedtek, és hogy hatékonyságukat tekintve nincs közöttük nagy különbség.
BŐVEBBEN

Az elhízás korunk egyik legnagyobb egészségügyi problémája, német kutatók szerint azonban a kövérség nem minden esetben veszélyezteti az egészséget – ha a testsúlytöbblet „jó” helyre rakódik.
BŐVEBBEN

Érdekes összefüggésre világított rá egy brit vizsgálat: kiderült, hogy a rossz koordinációs készséggel rendelkező gyerekeket felnőtt korukban nagyobb eséllyel érinti az elhízás problémája.
BŐVEBBEN

Egy kutatás szerint többet fogyunk, ha reggelire két tojást eszünk. Mindehhez azonban csökkentett kalóriabevitelre is szükség van.
BŐVEBBEN

Egy tanulmány szerint a szénhidrátszegény diéta sokkal hatásosabb más fogyókúráknál, és emellett a megfelelő koleszterinszint elérésében is segítséget jelent.
BŐVEBBEN

Zsírégetés, fogyókúra, rákmegelőzés, méregtelenítés – a zamatos, friss gyümölcsökből készült, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag italok, turmixok minderre alkalmasak.

BŐVEBBEN

Egyértelmű, hogy ha kevesebbet eszünk, kevésbé is hízunk, illetve jobban fogyunk; az azonban már nem mindegy, mit érzünk kevesebbnek. Egy holland kutatás szerint a kisebb zacskóba csomagolt ételeket tévesen gondoljuk fogyókúra-barátnak.
BŐVEBBEN

Egy kutatás szerint a fogyás utáni visszahízásért egy hormon, a leptin felelős, melynek diéta előtti szintjére való visszaállítással megtartható lehet a fogyás után elért testsúly.
BŐVEBBEN