![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
A szívbetegség vezető haláloknak számít Európában. Hatvanöt éven felüliek esetében a kockázat még magasabb: a szívbetegségben meghalt betegek nyolcvan százaléka ilyen korú. Bár ezek a statisztikák lehangolók, ne csüggedjünk, mert a következő módszerekkel jelentősen csökkenthetjük a kockázatot.
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
![szorongás, mozgás szorongás, mozgás](https://vital.hu/files/images/th_szorongas-mozgas.jpg)
![férfi hipogonadizmus férfi hipogonadizmus](https://vital.hu/files/images/th_ferfi-hipogonadizmus.jpg)
belgyógyász, diabetológus
HM Állami Egészségügyi Központ,
II. Belgyógyászat, Diabetológia szakambulancia
Goji bogyó, kendermag, nyers kakaó, maca vagy camu-camu – hogy mi a közös bennük? Mind úgynevezett szupertáplálékok, amelyek kiemelkedően magas tápanyag-koncentrációval rendelkeznek.
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
A dohányzás egyik első és leglátványosabb hatása az arc bőrének károsodása, ami gyakran már fiatal korban jelentkezik. A jó hír az, hogy a leszokás után a bőr képes regenerálódni.
![magas tüdővérnyomás magas tüdővérnyomás](https://vital.hu/files/images/th_magas-tudovenyomas.jpg)
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
Hiába tartja be a hatásosnak ítélt fogyókúrát, a plusz kilók csak nem akarnak eltűnni? Lehetséges, hogy valamely gyakori fogyókúrás hiba lehet az oka, amelyek többsége könnyen korrigálható.== A lényeg, hogy nem szabad a diétát feladni.
![alkoholizmus alkoholizmus](https://vital.hu/files/images/th_alkoholizmus-edesseg.jpg)
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
Az erjesztett ételek körülbelül egyidősek az emberi kultúrával, amelyeket kezdetben tartósságuk miatt kedvelték főként, de azóta is nagy népszerűségnek örvendenek, például mert segítik az emésztést.