2018. Június 23. szombat

Vitaminok, vitamin, nyomelemek

tápanyaghiány

Még egészséges táplálkozás mellett is előfordulhat, hogy a szervezet hiányt szenved a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból. Hogyan ismerjük fel a legfontosabb tápanyagok hiányát?


BŐVEBBEN


szelén

A szelén nem csak hatékony antioxidáns, de megelőző és gyógyító hatással is bír a daganatos megbetegedések, szív-érrendszeri-betegségek, sokízületi gyulladás esetében, és bizonyos vírusfertőzésekkel szemben is eredményes.


BŐVEBBEN


cink, mikroelem

A cink létfontosságú mikroelem: fontos szerepet tölt be a vércukorszint- és az anyagcsere-folyamatok szabályozásban. Cinkhiány esetén csökken a szervezet ellenállóképessége.


BŐVEBBEN


gyerek, vitamin,  vitaminszükséglet
A vitaminok a gyermek szervezetében is az életfolyamatok szabályozásában vesznek részt, így hatással vannak a szervezel összes működésére. A gyermekek megfelelő vitaminellátottságát alapvetően az teszi különlegesen fontossá, hogy az esetleges hiányállapot végső soron növekedésüket, fejlődésüket érinti károsan.
BŐVEBBEN


zöldségek, karotin, karotinok
A karotinok a legelterjedtebb természetesen előforduló növényi festékanyagok, amelyek jelentős antioxidáns és betegségmegelőző hatással rendelkeznek.
BŐVEBBEN


vashiány

Szabálytalan szívverés, sápadtság, fáradékonyság, fejfájás, hidegérzés, székrekedés. A felsorolt tünetek vashiány meglétére utalhatnak, mely súlyosabb formában a hasnyálmirigy működését is megzavarhatja.

 


BŐVEBBEN



További cikkeink

KÉRDEZZE SZAKÉRTŐNKET
Dr. Egri Réka
Fogszabályozó szakorvos




Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés