Alvászavarok

Alvás és ébrenlét, másként hat a férfiakra és a nőkre Gyakran horkol? Lehet, hogy reflux van a háttérben Az alvászavar növeli a stroke kockázatát Meglepő tünetek, melyekkel fül-orr-gégészhez kell fordulni Évszakonként eltérhet az alvásigényünk Mikortól beszélhetünk alvászavarról? Alvászavar a menopauzában? Van segítség Alvásveszteség és globális felmelegedés Furcsa érzése van a lábában éjszaka? Segít a szomnológus Hogyan hat a szervezetre a rossz alvás? Fejfájás, ingerlékenység - milyen nappali tüneteket okozhat az alvászavar? Hány fokos hálószobában lehet jól aludni? Mi történik az alváslaborban az alvásvizsgálat alatt? Mikortól kóros az álmatlanság és mit lehet tenni ellene? Horkolás: nem csak bosszantó, betegségeket is jelezhet Kihívások, ötletek a gyerekek alvásminőségének javítására A hőség fokozhatja az alvászavart, fontos a diagnózis is Nem segít a jó éjt ital A korai lefekvés csökkenti a negatív gondolatokat? Megzavarhatják az alvásciklust a digitális kijelzők Alvászavart okoz az ablak nélküli iroda Nyugodtabb alvást hoznak a pozitív gondolatok Vékonyabb marad az a tini, aki tovább alszik? Fokozza az érzelmeket az alváshiány Meglepően sokakat érint az alvajárás Növeli a rák kockázatát az altatószedés Olcsó, mellékhatás nélküli módszer alvászavarra Éhessé tesz a kevés alvás Hat gyakori tévhit az alvásról Gyógyíthatóvá válhat az álmatlanság Alvás közbeni légzéskimaradás sok só miatt Kiderült, miért ébredünk fel a fényre Tények és tévhitek az alvásról Rémálmok, a későn fekvés mellékhatásai Van kiút az álmatlanságból Az agy hűtésével kezelhető az álmatlanság

Ettől is csökken a libidó Komoly problémákkal függ össze a nappali álmosság Betegségekkel függ össze az alvás közbeni testhelyzet Az álmok csupán melléktermékek Az elektronikai kütyük rontják az alvást A nők rosszabbul alszanak, ha alkoholt isznak A kóros álmatlanság leküzdhető Nem szenvedni, aludni kell a szépségért! Génhiba lehet az alvajárás hátterében Az álmatlanság káros következményei Nem tanácsos tompa fényben aludni Elhízhatnak a keveset alvó kisgyerekek Egészségtelenül eszik, aki keveset alszik Mennyit aludjunk, hogy ne legyünk betegek? Alvászavar agysérüléstől Az álmok rendszerezik gondolatainkat Rosszul és keveset alszik a magyar A tíz legborzasztóbb alvási rendellenesség A napfény hiánya is okozhat alvászavart Előre tartalékolható a pihenés Egyre gyakoribbaz alvászavar a válság miatt Korral csökken az alvásigény Nehéz kompenzálni a krónikus alváshiányt Depresszióhoz vezethet a kevés alvás Ahogy eszik, úgy alszik Komoly betegségekhez vezet a zajban alvás A zaj, amitől mélyebben alszunk Hasznos tanácsok horkolóknak Árt a szívnek az álmatlanság Az agyunk sosem alszik Az álmatlanság leküzdhető! Az alvászavar agyi keringészavar tünete lehet Elalvás segítséggel – az altatók használatáról Virrasztók gondja: alvásproblémák Szép álmokat! Alvás, álmok, alváskutatás