2017. November 23. csütörtök

Vakság ellen: hal igen, táplálékkiegészítő nem

látásvesztés, makuladegeneráció, halak, Omega-3
1 . oldal
A zsíros halak legalább heti háromszori fogyasztása segíthet késleltetni a makuladegeneráció kialakulását, mely az időskori látásvesztés egyik leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban.

Régóta ismert, hogy az Omega-3 telítetlen zsírsavakban gazdag halak, mint például a makréla, a hering és a lazac megóvják a szívet. Egy tanulmány szerint az ilyen étrend emellett lelassítja a szemfenéki ideghártyát érintő megbetegedés, a makuladegeneráció kialakulását, illetve teljesen meg is állíthatja – írja a lifeline.de.

makuladegeneráció, látásvesztés, halak, Omega-3

A bostoni egyetem kutatóinak vizsgálati eredményei szerint az Omega-3 zsírsavban gazdag étrend hatására 25 százalékkal csökkent a szembetegség kialakulásának esélye. Minden olyan résztvevőnél, aki ezenkívül még a szénhidráttartalmú ételekről is lemondott, ugyanakkor több antioxidánst fogyasztott, további 50 százalékkal csökkent a rizikó.

A táplálékkiegészítők – mint például a béta-karotin, vagy a C-vitamin- és cinktartalmú készítmények – viszont kedvezőtlenül befolyásolták a szembetegség lefolyását.

A tudósok úgy vélik, hogy a telítetlen zsírsavak a megfelelő vérzsírszinthez való hozzájárulásuk révén tudják kifejteni hatásukat.


Forrás: Medipress
2009. 07. 16.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés