![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
A derékfájás nem csak napközben nehezítheti meg a mozgást, de akár az alvás közben is kínzó lehet. A nem megfelelő alvási pozíció pedig tovább ronthat az állapoton.
![Fillerina kettős arcáplási rutin Fillerina kettős arcáplási rutin](https://www.vital.hu/files/images/LABO_Lékai-Kiss Ramóna_kep.thumbnail.jpg)
A derékfájás nem csak napközben nehezítheti meg a mozgást, de akár az alvás közben is kínzó lehet. A nem megfelelő alvási pozíció pedig tovább ronthat az állapoton.