2018. Október 23. kedd
A herpesz megelőzéséhez -  Ha a herpesz megjelent

Ha egyszer már kialakult, az ajakherpesz újbóli megjelenésével bármikor számolnunk kell. A herpesz kialakulását és rosszabbodását, illetve a fertőzés átadását ugyanakkor néhány óvintézkedés betartásával csökkenthetjük.


ajakherpesz

A herpesz megelőzéséhez

• Nem fertőzöttek kerüljék a fertőzött testnedveivel való direkt érintkezést, azaz a puszilkodást, a közös evőeszközök, poharak, fogkefe, rúzs, stb. használatát.

• Az UV-sugárzás elősegítheti a herpesz kialakulását, ezért figyeljen a fényvédelemre: nyáron viseljen kalapot és használjon fényvédő-tartalmú ajakápolót.

• Az immunrendszer gyengülése szintén rizikótényezője a herpesz kialakulásának: az egészséges étkezés, a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel erősíti az immunrendszert, és segít elkerülni a fertőzéseket. Főként influenzaszezonban érdemes „felturbózni” az immunrendszert.

• A stressz enyhítése nem könnyű feladat, de mégis sokat segíthet a megelőzésben: ha túl sok stressz éri, végezzen rendszeresen testmozgást, stresszűző gyakorlatokat.

Ha a herpesz megjelent

• Kerülje az olyan ételeket, amelyekről tudja, hogy rosszabbítják a herpesz tüneteit.

• Ne csókoljon, pusziljon meg senkit. Kisbabák, legyengült immunrendszerű betegek esetén akkor is indokolt lehet az óvatosság, ha épp nincsenek tünetei. Azt is jó tudni, hogy a vírus köhögéssel és tüsszentéssel is terjed.

• A herpesz kezelése annál sikeresebb, minél korábban kezdik meg, ezért mindig tartsa magánál a már bevált készítményt, és már az első tünetek jelentkezésekor használja is.

• Mosson gyakran kezet – a herpeszvírusok így könnyen elpusztulnak, és elkerülheti, hogy átvigye őket az ajkairól az orrára, a szemére, a nemi szervekre vagy más emberekre.

• Ha kontaktlencsét visel, csak alapos kézmosás (kézfertőtlenítés) után nyúljon a lencséhez.

• Ne vakarja, nyomkodja a sebet, különösen ne koszos kézzel. A legjobb, ha egyáltalán meg sem érinti. Ha mégis megtörtént, utána mosson kezet.

• Az ajakápolókat, rúzsokat ne közvetlenül vigye fel az ajkaira, mivel a vírusok túlélhetnek ezeken, és a következő használatkor újabb fertőzést okozhatnak.

• A törölközőn is megragadhatnak a vírusok, ezért arc- és fogmosás után inkább inkább eledobható papírtörlővel törölje meg arcát.

• A kifejezetten a herpesz kezelésére szánt készítményeken kívül semmi mást ne kenjen a sebre.

• A herpesz elmúltával fertőtlenítse vagy dobja ki fogkeféjét, és cseréljen ágyneműt, törölközőt is.


Szerző: Vital
2011. 06. 01.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés