2024. December 12. csütörtök
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||
 | |||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||
| Ez egy egészségtelen baromság! Aki megcsinálja az magára vessen! |
| ||||||||||||
| Lehet inni ayurvédikus gyógyteát a kúra alatt ? Köszönöm |
| ||||||||||||
| Jó napot ,énnekem olyan kérdésem lenne a diétával kapcsolatba hogyha az ember megéhezik igy vacsora után ehet egy kis hagymát magába sósan? Köszönöm |
| ||||||||||||
| Egy olyan kérdésem lenne a diétával kapcsolatba hogy most vagyok túl a 9 .napn és még kb 2 kilót fogytam ennek mi az oka pedig mindent betartok vagy rossza mérleg? 92kg Köszönöm |
| ||||||||||||
| Hát lehet mondasz valamit én betartottam elég szigorúan most van a 10. nap és összesen talán fogytam 1.5 kg kb azért ennél többre számítottam..... |
| ||||||||||||
| Sziasztok! Negyedszer csinálom a diétát! Első alkalom 8 kg, második és harmadik alkalom 6-6 kg. |
| ||||||||||||
| Sziasztok Fogyizók! Van ott valaki? Másodszorra kezdem a diétát. (2 éve volt az első, akkor 4 kg.ment le, pont annyi, amennyi fölösleg volt rajtam. A problémásabb részek szépen leolvadtak, úszógumi, fölösleg a combiról stb.) Ma lesz az első napom. :) Csatlakozik valaki? Üdv. Zarathustra |
| ||||||||||||
| Szia Judit! Hanyadik napnál tartasz? Hogy haladsz? Üdv. Zarathustra |
| ||||||||||||
| Szia! Ma van az utolsó napom! 6 kg újra. A kolléganőm egy nappal később kezdte jóval kevesebb súlyfelesleggel mint én 5 kg ment le neki. Bárk bármit mond, hatásos, kibírható a 13 nap és nem jön vissza a leadott kiló! :) Kitartás mindenkinek aki belevág! Üdv : Judit |
| ||||||||||||
| Szisztok! A párom 110kg val kezdte a kúrát és a 7.napnál tart és már 6 kg lement neki. Hozzá teszem heti 6 napot kondizik és mellette egyszer egy héten focizik, de látványos a válltozás.(versenyszerüen sportólt 25 évig) Az étlenséget és a nélkülözést nehezen bírja de a cél mindenek felett ez a mottója. Mindenkinek csak javasolni tudom a diétát a látotakból azt mondom elég kemény de célratörő. Ha eljutott a 13 .naphoz beszámolok a fejleményekről. |
| ||||||||||||
| Sziasztok! A diéta 4. napjánál járok és gondoltam, megosztom a tapasztalatokat, hátha valaki még jár erre! :) Leszoktam 1 hónapja a cigiről, akkor szedtem fel pár kilót, ami miatt belekezdtem. 66,7-ről indultam most hétfőn, de megfogadtam, hogy csak a legvégén méreckedek újra, így nem tudom, mennyit fogytam, de érzem és látom is magamon :)) nagyon örülök neki. a közérzetem is remek, megiszom 3-4 liter vizet naponta, gond nélkül. Kíváncsi leszek a végére, de egyelőre nekem beválni látszik! Üdv mindenkinek! |
| ||||||||||||
| Sziasztok! Negyedszer, vagy ötödször csinálom a diétát. Évente visszaszerzem a kilókat, mert nem tartom az egészséges étkezést, viszont évente le is megy. Jelenleg az ötödik napnál tartok. Most tornázok is mellé egy kicsit, így 5 nap alatt 5 kiló ment le. Vannak dolgok, amik nem tiszták nekem, ezért a saját szabályaim szerint csinálom őket. Pl.: Mennyi a kis adag túró. Nekem a fél kiló túró az már soknak számít, így a kis adag túró nálam 180g. Grillcsirke, amennyi jól esik. nekem annyi esik jól, ami miatt már majd szétdurranok, így általában egy mellet és egy combot megeszek. Gyümölcssalátából is meg tudok enni egy kisebb lavórral :). Kedvenceim a 3,4,7,10,11 napok. A juice ebédre fantasztikus. |
| ||||||||||||
| Sziasztok fogyizok.En ma kezdem a 13 napos dietat tart valaki velem,mert jo lenne ha kozosen tamogatnank egymast |
| ||||||||||||
| Sziasztok! Én is ma kezdem a dietát. Ez lesz nekem a negyedik alkalom, hogy végigcsinálom. Ennek ellenére mindig szörnyen élem meg az első három napot. De megéri a szenvedést, eddg mindig bevált.:) |
| ||||||||||||
| Szia! Úgy néz ki, hogy ugyanazon a napon kezdtük a diétát. Hogy haladsz? :) Nekem a mai reggel elég nehezen indult, még nem tudtam megenni a sárgarépát sem, (ettől függetlenül végig kitartok), de a halat már nagyon várom. Azt vettem észre, hogy azok a napok amikor kenyeret ehetek, már kész ünnepnapként fogja fel az agyam és előre ujjong:)) Kitartást! |
| ||||||||||||
|  |
||||||||||||
