2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia!Azt az ebédet már én is várom....:) A mai 2 tojás után az lakoma lesz. Ma éhes voltam......1.nap....... Remélem kibírom a többit is. Én pangasiust vettem a tonhal helyett. Mindenkinek kitartást! |
| ||||||||||||||
| Hello! Én is tegnap kezdtem. Egyszer már végigcsináltam, szuper eredménnyel. Kitartás! |
| ||||||||||||||
| De, hízhatsz. Ha sütit, csokit és mértéktelen mennyiségű kaját eszel ész nélkül. De ha normál mennyiségnél maradsz nyugodtan bűnözhetsz. Én stresszevő vagyok. Nekem lement 9 kiló, és ebből visszajött 4-5, DE sütit ettem este 10kor, és folyamatosan faltam a kenyeret kólával. Szóval nagyon nem csináltam jól. :) |
| ||||||||||||||
| Hú,az a 9 kiló nem semmi!:) Majd megpróbálok utána is odafigyelni, hogy ne tömjem magam tele.Te is csinálod most? |
| ||||||||||||||
| És nektek,akik már végigcsinálták, látványos volt a fogyás?Úgy értem látszódott is, nem csak a mérlegen hanem rajtatok is?:) Az segít kitartani, hogy ennyi jót írtok, annyira bízom benne hogy nekem is sikerül! |
| ||||||||||||||
| Igen, ma van a harmadik napom! |
| ||||||||||||||
| A látvány volt igazán hatásos. Tényleg megéri szenvedni csajok, különben nem csinálnám megint! :) Kitartás!!!! |
| ||||||||||||||
| Ti az 1 l juice-t hogy tudtátok meginni egyszerre?:D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Jó látni,hogy ennyien vagytok akiknek sikerült kibírni és pozitív változásokat tapasztalhattatok meg.Nekem ez a 4. napom,eddig 3kg mínuszba vagyok de örülnék ha még lemenne kb 8-10.Sose volt bajom a fogyással csak a terhesség óta ment le nehezen. Ti hogy bírjátok?én nem nagyon ráadásul le is betegedtem mióta diétázom. |
| ||||||||||||||
| Szia!Én ma vagyok a 6.napon, és meglepően jól birom. Nem kívánok édességet pedig elég sokat szoktam enni :D , annyira nem vágyok éhes sem már. Az első 1-2 nap nehéz volt, akkor tényleg éheztem, de mostmár jól vagyok, megszoktam. Én még nem mértem le magam - direkt. Majd a végén :) Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, én már egy kb. éve megcsináltam, pontosan nyolc kiló ment le. Annyi kiló vagyok, amennyi szerettem volna lenni. (165 cm, 56 kiló). Én szedtem az étvágycsökkentőt, az első 1-2 napban éhes voltam egy kicsit, de inkább csak az ízek hiányoztak. És ami a legfontosabb! Vitamint szedni kell!! Akkor nem leszel gyönge, hanem éppenhogy erős! Fantasztikus érzés, hogy lefogytam, és olyan könnyűnek, sportosnak és fiatalnak érzem magam. Nagyon megbecsülöm ezt az elért testsúlyt, egészségeset és keveset eszek, és mozgok. Nem olyan nagy dolog a mozgás, lépcsőzhetsz a lépcsőházban, gyalogolhatsz (gyorsgyaloglás) a munkahelyre stb. Megéri |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Szilveszter vagyok, és az esküvőre készülődve az öltönyvásárlás és a készülendő képek érdekében (is) arra az elhatározásra jutottam, hogy holnap elkezdem a "kiképzést"! Egy ideje már készülök rá, és látva a rengeteg jó eredményt kíváncsi vagyok hogyan én meddig jutok. Jelenlegi adatok (esti mérés, borotválkozás nélkül): 173/89, tehát van tartalék, amivel túlélnék egy jégkorszakot. :) Harcra fel! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdtem el, hát a főtt tojás magában ebédre nagyon durva. Bár utána ittam sok vizet, és meglepő, de most nem vagyok éhes. Majd beszámolok az eredményekről. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma kezdtem! :) Talán soha nem vágtam volna bele ebbe a diétába, ha ezt a fórumot nem olvasgatom. Óriási erőt kaptam itt az élmények, sikerek olvasásakor, hogy én is formába jöjjek a nyaralás előtt! :) 75 kg-ról indulok, 65-68 kg lenne a cél. Írjatok továbbra is beszámolókat, akár tanácsokat! És kitartás mindenkinek! :) |
| ||||||||||||||
| Kedves B.! Én is ma kezdem ezt a csodakúrát.Gondoltam társulok hozzád, hogy legyen egy kis támogatás a nehéz pillanatokban.Én 78 kilóról indulok, remélem 70-68-ig sikerül lemenni súlyban. Üdv.:Mimózaróza |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
