2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Kedves Ircsi! Hogy vagy így a második napon?Mesélj!!! Mimózaróza |
| ||||||||||||||
| Örülök Neked, Mimózaróza! :) Együtt könnyebb lesz! :) Én annyiban változtatok, hogy a marhahús helyett csirkét eszem. A kúra alatt minden nap iszom legalább egy pohár almaecetes vizet, és szedek vitaminokat is. Sportolni is szeretnék közben, majd meglátom hogy lesz erőm, de igyekszem naponta-kétnaponta legalább fél órát kocogni. Csináltad már korábban is? Üdv.: B. |
| ||||||||||||||
| Szia B. ! Nem csináltam még soha ezt a kúrát, de nagyon-nagyon szeretném most végigcsinálni.Remélem nekem is lesz erőm a mozgáshoz,most egyelőre ablakot pucolok. :) Akkor majd értekezzünk! Üdv.:Mróza |
| ||||||||||||||
| Üdv mindenkinek! Hogy vagytok?Én a 8,napon vagyok, és nem vagyok éhes :D Aki már végigcsinálta melyik héten fogyott többet, első vagy második? |
| ||||||||||||||
| Elírtam, ez már a 9.nap :D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Sok olvasgatás után rájöttem hogy ez a nekem való fogyókúra.:) Gyönyörű 2 éves kisfiam mellett ez szerintem kivitelezhető.Nagy súly többletem van és egyáltalán nem érzem jól magam főleg most nyáron(Balatonnál lakunk)167cm vagyok 75kg.Holnapi nappal kezdek.Egy-két kérdésem lenne hozzátok.:)Nem gong hogy mensim van,vagy várjam meg h elmúljon?Jövőhéten szeretné kezdeni a kondiba(kardio részlegen),Jó ötlet vagy várjam meg a 13 napot?Köszönöm elöre is. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Már a 9. napnál vagyok,már nem vagyok olyan éhes,elég jól bírom,de már hányingerem van egy csomó ételtől ami a diétába van így alig eszem. Eddig -7 kilónál járok.80al kezdtem 175cm vagyok,és a terhesség után(14 hónapos a fiam) nem nagyon sikerült fogyni csak tornával,azért kezdtem el ezt a diétát.Már az alakom is látszik a fogyás nagyon örülök neki :D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok:) meg uj vagyok ezen az oldalon...sok bongeszes utan en is neki kezdtem ennek a fogyokuranak most vagyok a 2. napon:) meg egyelore eleg nehezen birom:P de nem adom fel mert nagy szuksegem lenne minimum 6kg fogyasra! szerintetek nagy gond az,hogy reggel en a kaveba teszem a cukrot? elore is koszonom a valaszt! Sok sikert minden fogyokurazonak es kitartast;):P |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Na, hogy beindult a pörgés! :) A 4. napon vagyok, és azt hiszem ettől és a 7.-től(illetve a 11) tartok a legjobban, amikor szilárd ételt nem igazán lehet bevinni. Ma már megittam az ananász levet és mondjuk kicsit két kedve gondolkozom a joghurt megevésén, mert furcsa dolgokra képes egy ilyen elegy.. :) A korábban feltett kérdés, hogy ki melyik héten fogyott többet az engem is érdekelne. Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Szia!Én ma vagyok a 11.napon. Nekem is voltak olyan aggályaim mint neked, de semmilyen problémám nem volt,se a 7.ik, se a mai napon. És elég volt a mai adag is, én legalábbis nem vagyok éhes, az a sok folyadék megtelített. Szóval szerintem ne aggódj, ki lehet bírni, nem olyan nehéz! |
| ||||||||||||||
| Ja és a 7,napról annyit, hogy én teljesen tele ettem magam csirkével a 6.napon, és még másnap délben sem voltam éhes, bőven elég a vacsora!;) A többieknek mi a véleménye? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem ez a 11. napom,már szinte sosem vagyok éhes.nagyon jól bírom és a 9.naptól látom magamon a tükörben mennyit fogytam azóta annyira belelkesedtem hogy szívesen folytatnám a 13. nap után is a diétát. |
| ||||||||||||||
| Szia! Igen, nem volt vészes a tegnap. Meglepődtem, hogy milyen könnyen vettem az akadályt! :) Társak, be kell vallanom, hogy bűnöztem! 0-ás kólát ittam, bár ez csak folyadék és elvileg semmi nincs benne, ami boríthatna az étrenden. Max, a szénsav és az aszpartám... :) Holnap grillcsirke!! Szép napot! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok :) Nekem is ma volt a 4. nap es en is eleg jol birtam:Pmeg reggel a piritost is kifelejtettem:P ti mikor meretkeztetek? en 7. nap szeretnek... idaig meg nem lattam a kulsomon valtozast sajnos:( Szep napot mindenkinek:D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Jelentem sikeresen teljesítettem a diétát!:) 4 kg minusszal zártam, és a tükörbe nagyon jó belenézni. Észrevehető a változás! Ti hogy végeztetek,akikkel egyszerre kezdtük? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
