2024. December 11. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||
 | |||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||
| Sziasztok fogyni-vágyók! Én is meg akarok szabadulni feles kilóimtól, de nehéz a helyzetem, mert kínában élek: (kefírt-joghurtot én magam gyártok, kefírgombával mert itt minden cukrozott és nem vagyok édesszájú egyébként sem. Például itt nincs grillcsirke és sütő, nomeg sonka. Sonka van végülis, gépsonka-szerű is, csak akár hiszitek akár nem: ÉDES és rémes.) Nagyon klasszak az itteni ételek, nem is hízlalnak, de mostanában sokat ittam és söröztem főleg az ünnepek alatt, ráadásul gép előtt ültem hetekig a munkám miatt. Mivel tudom vajon a grillcsirkét vagy a sonkát felcserélni? nagyon megköszönöm, ha írtok nekem erre lehetőséget. Itt WOK van és slussz passz, ebben sütünk-főzünk. Egyébként ha az itteni ételeket eszem nem hízok egyáltalán, de most FOGYNOM kell. |
| ||||||||||||
| Sziasztok, én ezt most kipróbálom!!! Bár elég hátborzongatónak tűnik az étrend, mármint a mennyiségeket tekintve. Van valakinek tapasztalata a fogyitapaszról? Igaz mindegy, mert már megrendeltem. De mégis, kidobtam a pénzt, vagy használ? Szorgalmas beszámolok kínjaimról, bízva biztató hajrázásotokban! |
| ||||||||||||
| Kedves Fogyózók! Mi 3-asban kezdtük el a kúrát (Én, a Pasim és Anyukám, mindannyian 1000 kilóméterekre egymástól), így könnyebb, mert kell hogy "tartásunk" legyen a többiek előtt :-D ! Az első nap furcsa volt, a másodikat én és párom elrontottuk, mert ebédre másodszorra is farkaséhesen bezabáltuk a 2 csirkatojást, nem figyelve, hogy aznapra más a menü. Reméljük így is működni fog, hogy 2x volt első napunk. Nekünk már a napi söröcske, pohár borocska is energiacsökkenést jelentett, most a 3. napnál meg MÁR! simán be tudom gombolni a nadrágomat, nem igazán vagyok éhes vagyis egyre több kedvem van az egészhez. Én agyilag is teljesen ráhangolódtam a dologra, nem csalok, bár sajnos a lent írtak miatt, nem tudom ugyanazokat enni, hisz itt nem kapok sonkát vagy grillcsirkét. Nagyon sajnálom, hogy ezen oldal elindítói illetve a recept változtatásához értő személyek, ide se kacsintanak az oldal sorvadó tagjaira. Pl: -Én natúr csirkemellet ettem fűszeres vízben főzve a sonka helyett... -Fűszert valóban csak sót lehet használni? Én borsot és fokhagymát is használtam... vajon elkárhozok? (hehe) Pók |
| ||||||||||||
| Szia Shreckcool! Nem vagyok a dolog szakértője, de ha figyelmesen elolvasod a kúra összes oldalát ( 13 napos fogyókúra eleje és második lapja, valamint a gyakori kérdések) akkor rájössz, hogy NEM, NEEEEEEEEEEEEEEEM LEHET ÚJRAKEZDENI! Üdv |
| ||||||||||||
| szevasztok fogyisok. igen én kipróbáltam hozzá a tapaszt is. önmagában az sem csodaszer szerintem, de hatékony kiegészítő volt nekem. rendben van, szerintem nem fogod megbánni. az étvágyadat lecsapja az biztos:-) egy kis diéta meg egy pici mozgás aztán szerintem rendben lesz. |
| ||||||||||||
| Hm, tényleg nem tud senki a kérdéseimre válaszolni? El vagyok keseredve... mi a 4. és 5. napnál tartunk. Itt tapasz nincs. |
| ||||||||||||
| Sziasztok! Én a harmadik napnál tartok... Két kérdésem lenne, ma képtelen voltam a kávét meginni, így belekevertem a cukrot... Következmények? VAlamint más oldalakon is megtaláltam a kúrát, ahol a rágozást megtiltják, bár én rágoztam eddig, persze cukormenteset... Vélemények??? Üdv |
| ||||||||||||
| Ti tényleg nem olvassátok el az egész fogyókúráról szóló cikket? Ez most nem letolás, de olyan kérdéseket tesztek fel amire ITT VAN VÁLASZ! Nem, : nem lehet újrakezdeni (elvileg) fél éven belül, vagyis nem tanácsolják! Nem: nem kellene mellette rágózni, sok minden miatt, amit nem fejtek ki, mert látom nem tudjátok mit tartalmaz a cukormentes rágógumi (pl egy olyan cukor-pótlót ami hashajtó, igaz, csak kevés van benne, de nyilván "bekavar" az anyagcserébe! És neeeeeeeeeeeem, nem bele kell tenni a cukrot! Ugyanis úgy nem a koffein hatása érvényesül legeslegelőször és önmagában! Nyilván nem azért írták oda, mert vicc! Én 5. napja csinálom, és MÁR fogytam, sokkal jobban vagyok, arcom keskenyebb stb. Sajnálom, hogy sokan csak szenvednek, koplalnak, de hiába, mert sok fontost részt nem tartanak be... aztán majd szídják a módszert.... ez a FÓRUM nem ér semmit... inkább "kinyitom" a Google-t és utánaolvasok magam... (Akik érdemben segítőleg és értelmesen szóltak eddig hozzá, azoktól elnézést kérek.) Pók |
| ||||||||||||
| Már megbocsáss, de kicsit arrogáns vagy... Amúgy ha jól elolvasod, nem nem lehet semmiféle füszert használni. A rágógumit ezen az oldalon nem említették, csak máson és csak tegnap találtam meg. Lehet, hogy kicsit felelötlenül kezdtem bele, de gondoltam valaki el tudja magyarázni, hogy milyen negatív hatása lehet a rágoguminak a fogyókurára. Egészéletemben kávéval kezdem a napot, de cukor nélkül egyszerüen hányingert kapok tőle... Mindegy, most már akkor is végig csinálom és ha nem sikerül nem a módszert hanem magamat fogom szídni... Üdv |
| ||||||||||||
| Szia! Elolvastam a váéleményedet, miközben rágózom. Ezért újra elolvastam a fogyókúrás tanácsokat. Ne haragudj lehet, hogy ismételten figyelmetlenül, de a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban sehol nem találtam utalást a rágó tiltására. Esetleg megadnád, hogy hol olvastad? köszi! Nick |
| ||||||||||||
| Szia! Persze megadom hol olvastam: http://nyiregyhaza.mconet.biz/egeszseg/taltos_a http://www.egeszsegsziget.hu/pages/dan.html De ha rakeresel a fott zellerre azt hiszem meg kijon tobb oldal is ahol ugyanezt a dietat irjak... valahol emlitik a ragot, valahol nem... Na mindegy, vegulis ragozni mar nem fogok a 2 het alatt... |
| ||||||||||||
| Elnézést, hogy itt kitörtem magamból.... ezt most hadd kenjem a fogyókúra okozta elvonási-tünetekre, de elszomorító, hogy egy ilyen nehéz kúra FÓRUM-jára egy szakértő se pillant néha rá. Itt van még oldal: http://fogyoqra.blogter.hu/?post_id=158297 Most keresem, hol van az a fránya rágós-dolog, de megesküdtem volna , hogy itt láttam. Hozzá kell tegyem, én az összes "fogyókúra 13 nap" Google-találatot végigolvastam, kommentárokkal, kiegészítőkkel és hozzászólás-hegyekkel együtt. Lehet most strébernek és "Hermione Granger-kisasszonynak" tűnök, de utálok fogyózni, nem zabálni, nem enni-inni amit akarok, mindezt úgy, hogy mellettem van egy 6 éves kislány.. grrrrrr, mindezt kínában ahol mindenhol kifőzdék és utcai árusok vannak és imádom mindet! -tehát alaposan átrágtam magam az irományokon. A célom akkor is 55 kiló és most kb 60 lehetek a 162 centimhez. Ha nekem sikerül, küldök képet engesztelésül, ok? Mérges-Pók |
| ||||||||||||
| Elnézés részemről elfogadva... Én is elég ingerült vagyok párommal mióta nem eszem. Én Spanyolországban vagyok, itt például nem találok turót, szóval remélem amit tegnap ettem nem ront bele a fogyókúrába. Igen miután úgy lehordtál a rágozással kapcsolatban én is mindennek utána olvastam, még a koffein hatásainak is, és az csak abban az esetben müködik, ha a szervezeted nincs hozzászokva, de az enyém nagyon is. És hát igen... itt is finomak a kaják, tapas itt, tapas ott, szóval a 1,5 alatt könnyen feljött a 10 kg és csak későn vettem észre, hogy egy számmal nagyobb nadrágot kell venni. Eddig hány kg ment le neked? Nekem a 4 nap alatt 2... Amúgy a hetedik naptól nagyon félek... Vica |
| ||||||||||||
| ejha, nemcsak én vagyok idegbeteg:-)... hiába gondolom agyilag hogy majd a vége milyen jó lesz, de nagyon szenvedek ez egy brutális kemény kúra. ti mozogtok mellé? sport vagy bármi? mit és hányszor? |
| ||||||||||||
| sziasztok! én tornázni járok hetente 3-szor vagy 4-szer, ez független a fogyókúrától. Egyébként én azt tanaácsolom mindenkinek, hogy amikor meglát egy jó kaját /mert fogyókúra esetén majdnem minden kaja jó!/ gondoljatok arra, hogy azt az ételt két hét múlva is meg lehet enni. Kitartás mindenkinek! Egyébként jó fogyókúrák vannak a mindmegette honlapon is. Én korábban az ott említett anyagcserés fogyókúrát csináltam, mely akkor bevált.Én úgy gondolom, hogy nem a rágótól fog tartani a fogyókúrám hatása, hanem tőlem. Egyébként köszönöm nektek megtaláltam a rágógumival kapcsolatos információt! Nick |
| ||||||||||||
|  |
||||||||||||
