2024. November 22. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia.Ha keves akaraterod van akkor szerintem is csak Husvet utan kezdj hozza,mert ha mar az elejen tul nagy a csabitas akkor nagyon de nagyon nehez lesz kibirnod a vegeig.Egyebkent,sok sikert kivanok de en mar orulok hogy holnap vege.Pa-Pa |
| ||||||||||||||
| Ezt a kurat nem fogom megismetelni,de mivel nem fogytam annyit amennyit akartam,Husvet utan meg egyszer vegigcsinalom a kaposztaleves dietat.Ma egesz nap sutit sutottem es neha megnyaltam az ujjam,remelem az nem nagy vetek.Nagyon nehez volt,hogy ne kostoljam meg amit sutottem.Jo hogy mar csak egy nap van hatra.Puszi es Kellemes Husvetot kivanok neked,de ne feledd,hogy minden jot csak mertekkel fogyassz. |
| ||||||||||||||
| Szia,nekedis Kellmes Husvétot kívánok.Végre itt az utolso csirke ideje.Egyépként én is úgy jártam ma mint te,meg-meg nyalogattam az ujamat a sutemény készítésénél.Azthiszem a holnapi reggelim suti lessz,de csak mértékel.Remélem még elátogatsz erre az oldara hogy megoszd velem a további fogyokúrád eredményeit,mert énekem is tervbe van a fogyokúrázás mivelhogy 3kg még rajtam maradt.Puszi |
| ||||||||||||||
| Helló Kúrázók! Nekem itt nincs húsvét (kína), ezért nekem ilyen szempontból könnyebb, még 5 napom van hátra, de tegnap Internetes-ivászatot tartottam öcsémmel és anyummal... nos megittam több mint egy deci pálinkát.... az esti gyümölcs-saláta helyett... De én MÁR jól vagyok, 4 kiló tuti lement, illetve mérlegre nem állok, de a ruháim simán rámjönnek, vagy van amibe MÁR öv kell. Lehet, hogy én elhúzom ezt a kúrát 3 hetesre, majd elmesélem, hogy bírtam... Kellemes Húsvétot! |
| ||||||||||||||
| Ha kevés az akaraterőd tök mind1 mikor csinálod a kísértés mindig ott lesz, el kell hogy határozd magadban. Nem az a nagy dolog hogy lefogysz pár kilót hanem az ha meg is tartod az álmododtt súlyt. Na jó, most túl szigorú voltam, persze hogy lefogyni is nehéz..ezért kitartás mindenkinek!!! :-) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma kezdtem és egészen kibírható volt. Persze én már az ünnepek elött nagyon készültem rá lélekben! Nagyon bízom benne és remélem megszebedulhatok a felesleges kilóimtól! Úgy gondoltam ha kibírom megfejelem még egy káposzta leves kúrával. Persze előbb ki kell bírni... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!:) én vagyok a kevés akaraterejű lány:) és képzeljétek! 5. napja csinálom,elmúlt húsvét is és meg tudtam állni hogy ne egyek semmi olyat amit nem szabad:) úgyhogy már négy kilóval is kevesebb vagyok:) Kitartás mindenkinek! jah egyébként ez a fogyitapasz tényleg segít!(legalább is nekem igen) nem vagyok éhes tőle.. mindenkinek üdv:) |
| ||||||||||||||
| Nekem ez a kúra egy nagy csalódás volt. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdem, remélem nem jön közbe semmi, hogy be tudjam fejezni. Sajnos nekem legalább 15 kg-ot kellene fogynom, de kezdetnek ez is megteszi :-) . Közben infraszaunázni fogok napi egy alkalommal. Nem vagytok túl éhesek ez a fogyókúra alatt? Nekem a legnagyobb problémám, hogy ha elkezdek fogyókúrázni kb a 3. naptól nagyon fáj a fejem, így sajnos általában abbahagyom :-( . Esetleg van valami tippetek ilyen esetre? |
| ||||||||||||||
| A marhahúst és a bárányhúst lehet helyettesíteni csirkével vagy pulykával? Tudja-e valaki? |
| ||||||||||||||
| agi! A "gyakori kérdésekben" sok érdekesség van, többek között az is, hogy lehet csirkével helyettesíteni :-) Kitartást!! |
| ||||||||||||||
| Lehet pulykával, csirkével helyettesíteni, csak nem szabad cserélgetni! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem ma volna az utolsó napom, de már éhes se vagyok, meg mondjuk itt nem kapni Grillcsirkét, tehát ma húslevest ettem/ittam és zoldséget. Én lefogytam, tokám eltünt, hasam szinte lapos, hájak kilőve. Nem tudom kilóra fogytam-e de hogy látható a változás az tuti. Tegnap adtam a mozgásnak is, elmentem Dizsibe, kiugráltam magam, (igaz belecsaltam egy kis pálinkát a menübe... még jó hogy baromi klassz gyomrom van, mert a 2dl páleszt a répára és a túróra ittam....) Nekem megint sikerült és anyumnak is, ő is fogyott vele további 5-öt! (előző kúránál ő adott leközel 9 kilót!) Pussz nektek és kitartás! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én hétfőn kezdem és remélem elég kitartó leszek, és végig tudom csinálni. Szülés után sajna rajtam maradt 16 kg és nyárra jólenne leadni. A visszajelzések nagyon pozitívak. Mindenkinek kitartás és sok-sok fogyást kívánok!!! |
| ||||||||||||||
| Azért nem teljesen úgy van az, ahogy leírták. Én ezt a kúrát tavaly tavasszal csináltam végig. 38 éves férfi vagyok, akkor 104 kiló voltam. A kúra végén 99 lettem, ami 5 kg testsúlycsökkenést jelent. Arról is szó volt, hogy két évig nem hízom vissza a leadott súlyt. Jelenleg 110 vagyok, ugyanúgy táplálkozom, mint a tavalyi kúra előtt. Nekem ebben a tekintetben nem jött ez a dolog be. De! Akkor könnyebben mozogtam, és frissebbnek éreztem magam. És nem azt mondom, hogy nem jó a módszer, hanem azt, hogy a későbbiekben ugyanúgy figyelni kell arra, hogy az ember mit eszik. Még lehet, hogy jobban, mint a kúra előtt! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
