2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| felszeleteltem a zellert és 3 darbot tutam lenyelni.nem jó utálom.anyukám aztmodnta a csalán tea ihatatlan.nem tudom mit kezdjek a zelleres nappal.ha kihagyom nagy baj? |
| ||||||||||||||
| hány kiló voltál? |
| ||||||||||||||
| hi, nekem ma volt a 3. napom a 13 naposban. tök jól vagyok, persze éhes:) de látom, hogy fogyok és amint beleférek a 38-as mango sortomba sikongatni fogok örömömben. szóval én nem tudom hány kiló vagyok és azt sem, hogy mennyi szeretnék lenni. csak azt tudom, hogy szeretnék beleférni egy-két tavalyi göncömbe (most 44-es nadrágban vagyok jólll:( ) egy éve még 38as méretem volt... frankó, nem? zelert lehet sütni is, tök más az íze, vajon süssétek meg, fini, egyébként UUUTTTTÁÁÁÁLLLLOOOOMMMMM!!!!! :) na, majd jelentkezem még azért az első napi ebéd kemáény volt, két főtt tojás:( bhö... olyan büdösnek éreztem magam utána:( |
| ||||||||||||||
| 79 kilóval kezdtem, ma 72 kiló vagyok de csak 155 cm! Tehát sokat kell fogynom :-( . Közben infraszaunázok is. Egész jól bírom, már ez előtt kétszer elkezdtem de mindíg a 3-4 napon abbahagytam. Most biztos vagyok, hogy végig betartok mindent! Talán egy jótanács azoknak akik nehezen bírják saját tapasztalatom szerint az eddígi kudarcaim azért voltak mert minden gondolatom a fogyás és a kaja körül forgott. Most az elmúlt 8 napból csak az első nap volt szörnyű akkor megettem volna mindent persze olyat is amit soha nem kívánok. De nem a kaján és a fogyókúrán gondolkodok, hanem minden mással elfoglalom magam. Így komolyan mondom szinte észre sem veszem és ismét vége egy napnak. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Első nap kipipálva. Sima ügy volt, délután voltam kicsit éhes, meg most kezdek megint, úgyhogy inkább le is fekszem lassan. Ebéd az durva volt. Melóhelyen furcsán néztek rám, amikor beléptek az irodába, és kérdezték, hogy mi ez az iszonyú büdös... "bocsi, csak főtt tojás" :DDDDD Csaláteát filtereset vettem, az olyan vészes. Mondjuk én ittam már macskagyökeret és egyéb valóban borzalmas ízű gyógyteákat, ez nem számít rossz ízűnek. Inkább, mint a zeller ;) Az undi nagyon... na meg a reggeli kávé. :D Jó éjt! |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt! Én is túlvagyok az első napon, elég jól viseltem, csak fáj a fejem, és egy picit szédülök! Ti szedtek valamilyen vitamint? A csalánteát az egész kúra alatt lehet inni úgye? Szép napot mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Hahóka! ZELLER-PROBLÉMÁSOK! Én IS utálom a zellert, még a szagát is, DE lehet kapni fehérítő-zellert, aminek nincs gmója, csak vastag szárai! Azt viszont imádom, én azt főztem meg vegetás vízben és ugyanazt a hatást éri el, mint az ehetetlen zeller, tehát -gondolom- vízhajtó stb. Én már egy jó hete NEM fogyózok, de ruháim, lötyögnek, igaz nem is zabálom magam halálra, az édességért soha nem voltam oda, sok zöldséget eszek és a kenyeret eddig is kihagytam. Kitartást! Pók |
| ||||||||||||||
| iszol elég folyadékot? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Túl vagyok a 10. napon. Eddig 6 kilót fogytam és már lötyög az összes ruhám:) Jelenleg 38-! as ruháim vannak és van már abból is ami nagy! Hurrá! Kitartás mindenkinek! Én a zellert úgy csináltam, hogy annyira megsóztam a főzőlét, hogy már nem is volt zeller íze:) és a villára egy zeller és egy paradicsom került nyam_nyam fúj de nem finom, de így azért ehető volt. Vasárnap lejár. Már alig várom... Még nem fogytam annyit, mint amennyit szeretnék(58 kiló az álom). Mit javasoltok mivel folytassam tovább. Gondoltam a káposztalevesre, de még nem tudom. Szerintetek????? Üdv mindenkinek!!! |
| ||||||||||||||
| kb. 2 L iszom naponta, lehet, hogy nem elég? Nagyon utálom a marhahúst, eddig sem ettem, de ezután főleg nem!!! Segítsen valaki, a saláta mit takar, fejes zöld salátát, vagy milyen vegyes salátát? |
| ||||||||||||||
| A saláta azt jelenti, hogy vegyes saláta. Legalábbis én így csináltam. pl: jégsali, paradicsom, uborka, paprika... Amit csak szeretsz. És keverj össze mindent, mert ha benne van a tojás is és a sonka is sokkal ízesebb és a szemnek is jobb, Valamint nem olyan sszáraz. Olyan, mintha egy nagy adag IGAZI kaja lenne! De én ezt a túrós, répás, tojásossal is megtettem. Sokkal nagyobb adag, a reszeltrépát utálom, de így kibírtam és klassz.! Ügyes legyél!!! |
| ||||||||||||||
| Köszi!!! Hogy bírod, már túlvagy a 10. napon és jó sokat fogytál! Nagyon ügyi vagy!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok mindenki! Hétfőn szeretném elkezdeni a kúrát ,remélem bírni fogom.Egy kérdésem lenne nagyon ritkán iszom kávét és akkor is úgy hogy kb 1dl kávé 2 dl tejszín mindenféleképpen kávét kell inni?Hallottam hogy a zöld teába is rengeteg koffein van. Ha igen lehet kávé helyett inni?Segítségeteket elöre is köszönöm ,sok sikert mindenkinek!Még jelentkezem. |
| ||||||||||||||
| sziasztok,nekem most ez a 8.napom. nagyon nehéz h nincs ma ebéd.ráadásul még a húsvéti csokiaim is ott figyelnek mindenhol....de nem fogom feladni. ti hogy vagytok? |
| ||||||||||||||
| boccs elírtam,még csak a 7.nap |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
