2024. Szeptember 27. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| sziasztok!el kezdtem ma én is még csak a kávén vagyok túl.szörnyü volt de csak azért mert nem is kávéztam soha.:)azért akartam hétfön kezdeni mert gondoltam jön a hétvége anyu valami finomat fözz stb.de inkább nem azzal is a súlyomat gyarapitom.szombat vasárnap egész nap itthon vagyok és csak ettem volna.........igy elkezdtem.kitudja lehet hétfön is lett volna kifogásom valami miatt.viszont a marhahúst felcserélem csirkehúsal..... na 86.3 kg-rol kezdek.majd irok még sziasztok többieknek Kitartást+++++meg nekem is puszi |
| ||||||||||||||
| Negyedik nap : )) Jó lesz ez : ) Megindult lefelé a súlyom kg és testzsírszázalékban egyaránt. Tegnap egész nap éreztem, hogy nagyon jó dolgot teszem most magammal. Ennek tudatában élvezetes volt az egész. Ma megajándékozom magam azzal, hogy lemegyek a Széchenyi Fürdőbe kényeztetni magam : ) Szép napot és kitartás Mindenkinek : ) |
| ||||||||||||||
| Ügyesek vagytok! Gratulálok mindenkinek! Nekem összesen 8 kiló ment le és ha tehetném már ma újra kezdeném. Nem csak a kilók miatt, hanem mert olyan mértékben lekötött, hogy a problémákkal nem is foglalkoztam. Szóval jót tett a lelkemnek is. Szerintem az a lényeg, hogy foglald le magad valami mással. Takaríts, moss vasalj, játsz a gyerekkel, sétálj,tanulj olvass stb... menni fog mindenkinek! Puszi |
| ||||||||||||||
| en sem kaveztam eddig,eleg szar reszketek tole kicsit,de viszont pozitiv oldala is van mert nem vagyok ehes tole jo sokaig:) ime a 4ik nap es eleg jol birom,ma este buli eleg szar lessz,mert nem ihatok semmit de megeri:)a kozerzetem tok jo,kilok mennek nem birom ki h ne merjem meg magam naponta:) |
| ||||||||||||||
| és mennyit fogytál 4 nap alatt? Én holnap kezdem, ma bevásároltam, remélem valaki még csatlakpzik... Híres vagyok arról, hogy nincs akaraterőm, úgyhogy drukkoljatok! Üdv! |
| ||||||||||||||
| sziasztok.az elsö napon túl vagyok:)bár minden kezdet nehéz. Kitartást puszi |
| ||||||||||||||
| sziasztok! és mi van ha nem szeretem a halat sem??? a marhahús lecserélve csirkére,és a halat? :( |
| ||||||||||||||
| helló.második nap reggelijén tul vagyok:)a kávét még mindig nem birom felfordul a gyomrom ha csak rá gondolok akkor is.Viszont eddig elég jól birom a fogyókurát:)holnap reggel lemérelem magam :) ti sonkábol hány szeletet esztek meg???????????? ma nekem ebédre sonka van .vettem szeletelt sonkát puszi sziasztok |
| ||||||||||||||
| elkezdem én is!!!! de még mindig nem tudom a halat mire cserélhetem le mert képtelen vagyok megenni:( segitsetek...... |
| ||||||||||||||
| hello mindenkinek, 5ik nap reggelere ebredtem eleg okes minden!ma megyek uszni kicsit h ehes legyek mert csak ugy tudom majd megenni a halat en sem vagyok oda erte,de e van:) a sonkabol 8-10 szeletet kell enni! puszi nektek es kitartas ! |
| ||||||||||||||
| köszi:) korog a gyomrom de nem kivánok semmit!várom azért az ebédet puszi |
| ||||||||||||||
| Bevásároltam! Holnap kezdem én is! Kitartást Mindenknek |
| ||||||||||||||
| Túró itt szinte imeretlen (anglia) valami tippetek van mit ehetnék helyette! |
| ||||||||||||||
| sziasztok..meg kell hogy mondjam,h eleg nehez napom volt ...de hat ilyen a vasarnap,nekem ez az 5ik napom es ma halat ettem,ami nagy nehezemre esett es raadasul vacsi megint zeller is volt es annyira utalom,hihetetlen mit meg nem teszunk azert hogy fogyjunk olyan dolgokat eszunk,amire maskor ra sem birunk nezni !!remelem mennek majd a kilok is mert ugy erzem ,h aki ezt vegigcsinalja meg is erdemli !!egyutt konnyebb lessz,jo h tobben csinaljuk,legalabb van aki batorit majd:) |
| ||||||||||||||
| még mindig nem irtátok ,h a halat mivel cserélhetem le?? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
