2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia te miért ettél a hal után zellert? A 5.-ik napon a hal után vacsira marha husi van. Egyébként kitartást,én sajnos bűnöztem a hétvégén, mert pezsgőt ittam de remélem ettől független a többi napnak meglesz a hatása |
| ||||||||||||||
| sziasztok 3.-ik nap reggelijén tul vagyok!reggeli után lemértem magam 84.1kg :):):) 2.2kg fogytam:):):)86,3 -rol indultam:):) 2 nap mulva ujra mérleg:) egyéppként ti a gyümölcs saliba mit tesztek? és ha nem szeretem az ananászlét akkor mit igyak?tudtok valami jó gyümölcslevet........? sió almaléból a kevesebb cukros jó?nem nagyon szeretek minden gyümölcslevet......amit megiszok:almalé,öszilé,körtelé köszi puszi Kitartást:) |
| ||||||||||||||
| Kicsit szomorú vagyok ,mert azt hittem itt választ kapok a kérdéseimre....de senki ,mégcsak észre sem vesz:( ez van....megoldom akkor nélkületek. Nekem igy is sikerülni fog!!! Csakazértis! Mindenkinek kitartást,sziasztok |
| ||||||||||||||
| Moncsi! Mennyit fogytál 5 nap alatt? Nekem ez a 2., de az üres kávé, meg a marhahús, az valami kegyetlen. Alig várom a túrós, sonkás, tojásos napokat. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Én eddig még nem is hallottam erről a fogyi módszerről, de azok alapján amiket írtatok nagyon gondolkodom rajta, hogy belekezdjek. Csak két nagy problémám van, hogy sem a halat sem a marhahúst nem szeretem. Tudtok valami megoldást mivel helyettesíthetném ezeket? |
| ||||||||||||||
| valahol olvastam, hogy esetleg tengeri kütyüvel rák, vagy ilyesmi azzal lehet a halat helyettesíteni, se másholnem ir róla semmit, de szerintem csirke is kb jó. Szerintetek nagy bűn, hogy hétvégén pezsgőztem? Az biztos, hogy szombat vasárnap nem mozdultak a kilok, de ma van a hatodik nap, és bizom benne, hogy még korrigálhato a "bűnömet". Na sziasztok és kitartást mindenkinek |
| ||||||||||||||
| hát a tengeri kütyü sem jobb:( marad acsirkehús.Ma kezdtem a kúrát.Reggeli kávé nem volt gond....viszont a kockacukor az valami szörnyen édes csak úgy magába.Én nem szeretem:( .......és hogy a pezsgő baj-e? Reméljük hogy nem.Régebben fogyiztam és voltak kisebb bűnök amik nem ártottak.De az hosszabb fogyókúra volt ,nem ilyen rövid.Bizom benne ,hogy azért ez nem lesz gond itt sem Neked.Kitartást! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Úgy látom sokan finnyáskodtok! Ha valamit nem bírtok megenni, minek kezdtek el ilyen fogyókúrát? ennek épp az a lényege, minden élelmiszernek megvan a maga hatása. Lecserélgetni ezt azt, akkor mi értelme van? Én a 8. napnál járok, nem nehéz betartani az előírásokat, hisz csak 13 nap. És az életünk hosszához ez semmi. Kis egészséges táplálkozás. CSAK 13 nap az egész!!! KITARTÁS !!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Célegyenesben vagyok. Mérlegen nem álltam, majd holnapután. :) Hétvégén hős voltam, büszke vagyok magamra. Egy baráti társasággal voltam hétvégén vidéken, buli-buli-buli, mindenki ivott-evett... Végig megálltam. Nem is tudtam magamról, h ilyen kitartó vagyok. ;) |
| ||||||||||||||
| Kis egészséges táplálkozás? Nem mondanám ezt a fogyit egészséges táplálkozásnak. :) |
| ||||||||||||||
| szia.te milyen gyümölcs salátát csináltál vagyis milyen gyümiket tettél bele?és ha nem szeretem az ananászlét akkor az almalé is jó? köszi a választ |
| ||||||||||||||
| sziasztok! nekem ez az 5. napom, ma halacska volt ebédre, nem volt valami jó, már várom a marhahúst. én a zellerrel voltam úgy, hogy alig tudtam megenni, nem is ettem belőle sokat. Reggel mértem magam és már -3kg (66,5 kg-ról indultam) azt nehezen viselem, hogy amióta fogyókúrázom, azóta sokat fáj a fejem. Kitartás mindenkinek!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Az a problémám,hogy két műszakban dolgozom,tehát éjszakázok is. Viszont a gyomrom nem bírja,ha egész éjszaka semmit nem eszek.Mit tehetek ilyen esetben? Mi az, ami engedélyezett? Még most akarom elkezdeni a kúrát,csak ez az egy dolog tart vissza,hogy kikészítem a gyomrom. |
| ||||||||||||||
| Én almát, banánt és narancsot szeltem bele. Sztem tök mindegy milyen gyümilé, csak ne legyen benne hozzáadott cukor meg egyebek... |
| ||||||||||||||
| asszem holnap megpróbálom elkezdeni, bár így érettségi előtt lehet nem kéne " koplalni", Viszont a héten melózni is megyek, szal könnyebb lesz kibírni kaja nélkül mert más fog lekötni, mondjuk suli közben is előfordul, hogy sonkás zsömlék repkednek a képzeletemben törin, pedig figyelni kéne:D most vok 63 kiló a 170 centimhez, majd meglátjuk 13 nap múlva...:) Good luck mindenkinek :) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
