2024. Szeptember 27. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok!! Ma elkezdtem én is!!!!! A marhahusit sütni vagy főzni kell?? hm.... Ti hogy ettétek?? Kitartást mindenkinek!!!! |
| ||||||||||||||
| 1.nap : túléltem.Nem is volt olyan nehéz:) csak az a hal ne lenne....:( előre irtozom az 5. naptól,de kitartok akkor is.:) |
| ||||||||||||||
| na ma vagyok a 6ik nap vegen,reggel rosszul voltam szedultem hanyingerem volt,kicsit megijedtem de elmult!67rol indultam most 64,2 vagyok nagyon szeretnek 60ra eljutni!! szerintem nekem nem az a dietam van mint nektek mert nekem nincs gyumi napom!utanna neztem es tobb valtozata van ahogy latom,,,nem merem meg magam a vegeig,mert kicsit mintha megallt volna,de valaki azt mondta h megtortenik es jobb ha nem merem magam egy darabig,majd VEGEN egy het mulva,remelem meglessz a vagyam,60kg!!170 cm vagyok es nagyon szeretnem ,56-58 a vagyam,de az majd kesobb:) |
| ||||||||||||||
| Halat nem lehet lecserélni??? de áááá nem szabad! majd csak letuszkolod!!akkor mi együtt indultunk! Kitartást! 1. nap letudva ,nem volt annyira vészes (mondjuk jó se) Hajrá Égjen a zsir!! :) |
| ||||||||||||||
| nem attol fogysz hogy mit nem eszel,hanem attol amit eszel ebben van a lenyeg!!nem kell semmit sem cserelni hiddjetek el,mikor olyan ehes vagy hogy majd kiesik a szemed megeszed meg a halat is,en is utalom de megettem mert ehes voltam!!mindent lehet csak akarni kell!! |
| ||||||||||||||
| Szép napot mindenkinek.)) Ma regisztráltam, de a 13 naposat múlt vasárnap óta csinálom, a héten pénteken lesz vége. Az eltelt időben fogytam 6,5 kg-t. Egyetlen dolgon változtattam. A marha- és bárányhús helyett csirkemellfilé, bőr nélkül. 6-7 között regellizem, 12-13 között ebédelek, 17:30 -19 között vacsorázom. Egyetlen dolog van, amit nagyon nehezen bírok lenyelni, az a főtt zeller.(( Hiányzik a délutáni kávém, de nagyon erős vagyok:)) Mindent az előírásnak megfelelően csinálok, picit sem vétkezem. Sok buborékmentes ásvámyvizet iszom. Hajrá lányok:)) Kitartás, és biztos a siker:))) |
| ||||||||||||||
| Veritas! Kávét ihatsz többet, csak ugyanúgy cukor, tej stb nélkül! Nekem ma van a 3. napon, nekem az üres kávé eddig a leggázabb. Eddig 0,5 kg (tudom, nem szabad minden nap méricskélni... :-) ). A fogyi tapaszt próbálta valaki (amit ezen az oldalon hirdetnek) ? Kitartás mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok ma van a 7. napom tehát estig semmi, reggel főztem egy liter teát(csalán, körömvirég,málnalevél) eddig egész jól birom, ebéd helyett szoláriumba megyek, aztán majd meglátjuk hogy birom. Szóval kitartás mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Szia.))) Ne cseréld le. Mindennek meg van a maga hatása. Én is utálom a főtt zellert, de legyűröm.:(( Úgy szerintem semmi értelme, ha ezt is, azt is lecserélget az ember. Hajrá, le a hallal a gyomorba, fog az menni.))))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. ::):) Nem szeretnek senkit elkeseriteni, De nekem ma van a kilencedik napom 63,5 kilogrammrol indultam es most 61 kg vagyok. A fogyokura felteteleit pontosan betartotam, semmit nem ettem plusszba es semmibol sem ettem kevesebbet. Pontosan ugy ahogy irja. Mi lehet a gond? |
| ||||||||||||||
| Szia hány centi magas vagy? Mert ha nincs olyan sok plusz kiló rajtad biztosan kevesebb megy le, és még van 4 napod Kitartás |
| ||||||||||||||
| Szia. :) 167 cm vagyok, tehat a 64 kiloval mar eleg kereknek nezzek ki, arrol ne is beszelve h az a testsuly amivel nem nezzek ki egy zsak csontnak es en is jol erzem magam az 55 kg. Vegul is ,vegig csinalom besuletesen, de a tobbiek csodalatos eredmenyeihez kepest 1, 2 kilo fogyast eleg kevesnek tartok. :(( |
| ||||||||||||||
| sziasztok ma reggel rosszul éreztem magam...nem volt semmi erőm ....a tegnap esti vacsi FUJJJJJ.utálom a zellert ,reggel nagyon hányingerem volt.már majdnem feladtam:(de arra gondoltam minek kezdtem akkor el? ugyhogy végig csinálom mindenképpen.ma a 4ik napom volt és ebédre a gyümölcsléböl csak fél liter fért belém.......... De KITARTÁS MINDENKINEK SZIASZTOK |
| ||||||||||||||
| Szia, én fogyitapasszal csináltam végig, szerintem nagyon sokat segített. 9 kiló ment le rólam, és tényleg nem voltam annyira éhes. Hiszem, hogy a fogyást is segítette. Én még fogyiteát is ittam végig. Szerintem én fogytam idáig (a fórumozók közül) a legtöbbet. Szonja |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Lányok! Én 14.-én kezdtem ezt a kúrát. A marhahúst csirkemelfilére cseréltem de már most kész vagyok tőle mert nagyon száraz és alig megy le. Most még nagyon szenvedek az éhségtől de olvasgatom az írásaitokat és úgy látom később könnyebb lessz. A magasságom 165cm és 81kg vagyok ami egy hormonkezelésnek és a hajlamomnak köszönhető. Nekem 2x8kg-ot kéne leadni. Szerintetek ha az első sikerül folytathatom? Sziasztok! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
