2024. Szeptember 27. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| még csak egy napja nem ettem csokit, de olyan rossz amikor körülötted mindenki nyomja magába, francba, legyen átkozott aki feltalálta az összes édességet:( asszem első nap letudva, még ezen a héten ok, de majd jövhéten nézem meg magam ahogy kopog a szemem valami jó cupák után:D |
| ||||||||||||||
| 7ik nap vegen jarok,ma volt a durci resze,reggel tea delben semmi...de ment ittam 3 liter vizet es fel liter teat ,csak h ne erezzem h ehes vagyok!!annyira de annyira vaom,h vege legyen semmit sem kivanok csak egy kis muzlit tejecskevel!!!mikor befejezem,tuti azt reggelizem majd :) kitartas!!! u.i. ja a zellert en is utalom,de muszaj mert jo hatasa van,utana olvastam aki nem birja semmikep lenyelni az aznap igyon csalan teat! |
| ||||||||||||||
| Túl vagyok az első napon! Ez még simán ment,kiváncsi vagyok, a többi milyen lesz. A marha husival kicsit bírkóznom kellett. Lehet nem sütöttem meg eléggé? Még soha nem csináltam ilyet. Kitartást mindenkinek!!!!!! |
| ||||||||||||||
| sziasztok.szerintetek lehet mályva teát inni???????? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma van a 3. nap vége, a szemem mindjárt kiugrik az éhségtől, és most jön a zelleres vacsi. Elég gáz. A gyakori kérdésekben írnak a gyógyteákról, de a mályvát nem írják. 1-1 rész csalán, málnalevél, körömvirág, macskagyökér keveréket írnak, hogy az jó. Kitartás! |
| ||||||||||||||
| a masszorom a legnagyobb kritikusom o az aki szemembe mondja hogy hiztam vagy fogytam es kepzeljetek el,agyba fobe dicsert h mennyire latszik rajtam hogy fogytam ,annyira ajo erzes egesz nap bokokat kaptam,a parom is odaig van es egyre tobb kedvem van szines cuccokba oltozni,teli vagyok eletkedvel marcsak ezert is erdemes vegigcsinalni es mar csa 6 napom van hatra!!!kitartas ,megeri!! |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Túléltem a 2. napot is,és meglepően könnyen ment:) Csirkemellre cseréltem a marhahúst,és nagyon száraz:( jó hogy most 2 napig nem az lesz a menű.Kitartás mindenkinek!! Ja és én nem méregetem magam naponta,hanem elővettem egy olyan nadrágot ami 5-6 kg minusszal rám fog jönni....ez a mércém:) És sikerülni fog,érzem:) sziasztok |
| ||||||||||||||
| sziasztok! nekem ma van a 7. napom. akik most kezdték, azoknal üzenem, hogy pár nap múlva tényleg könnyebb lesz. eddig 4 kg fogytam, remélem még uygan ennyi le fog menni. ma nincs semmi ebédre, ettől egy kicsit rossz kedvem van. kitartás mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem ma van a 8. napom túléltem a tegnapi estig semmit! A husi után lekockáztam 1 almát és két kicsi narancsot, és nem bírtam megenni! Reggel a mérlere álltam, de csk 2 Kg minuszt mutat, de már ennek is örülök, szerintem a hétvégi pezsgőzés nem használt, de ettől független mindenki észre veszi hogy fogytam!Többnek látszik mint 2 kg és a nadrágaim is kényelmesebbek, és kevésbé feszülnek. Kitartást mindenkinak. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én is hétfőn kezdtem a diétát, látom többen is ekkor kezdtétek. Idáig egészen jól birtam, de ma rettenetesen éhes vagyok. Várom az ebédidőt :) A marhahúst én is csirkére cseréltem, mert szerintem borzalmas a citromos marha íze. A diéta mellé csalánteát és egy fogyasztós, teát iszok. Szép napot mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 4. nap reggelén -1.5kg! juhééééé! Mégiscsak érdemes minden nap mérlegre állni, mert engem már ez is feldob, és így könnyebb csinálni. Ma beszerzem a fogyitapaszt, kiváncsi vagyok, hogy használ-e. Ha már csak kevésbé leszek éhes, az is jó, mert tegnap egész nap majd' megdöglöttem éhen. Kitartás! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Célegyenesben vagyok, ez a 11. nap.)) 7 kg mínusz:)), de remélem még szombat reggelig távozik legalább 1 kg.)) Azt írják fél év kihagyással lehet megismételni. Csak tudnám, hogyan fogok 1lityi 100%-os ananászlevet meginni ma délben? Hajrá lányok:)) Kitartás, és belefértek a régi farmerbe.)) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én is hétfőn kezdtem,és már lement 2 kg. Hurrá!!! És a mai ebéd rendesen jól néz ki! Én összekevertem mindent. Soka, tojás, sali. Nagyon jó! A zellertől kicsit félek. Remélem nem járok úgy, mint tegnap a natúr joghurttal. Egyszerűen nem bírtam lenyomni a torkomon. Kitartás mindenkinek! Nekem sokat segít, hogy nem vagyok egyedül. |
| ||||||||||||||
| Veritas! Nem muszáj ananászt innod, azt csak azért ajánlják, mert zsírégő hatású (legalábbis jobban, mint az összes többi), ihatsz bármi mást is. Én nagyon utálom az ananászt, és 100%-os multivitamint fogok inni. |
| ||||||||||||||
| sziasztok! nem akarlak titeket elkeseriteni..de..én már tul vagyok rajta ..5 kilót foggytam...de higyjétek el..visszajön..em egézséges,vissza jön,és csak éheztetitek magatokat! én inkább az egézséges fogyászt választom a heti 1-2 kg: tratós,egézséges,szép eredmény |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
