2024. November 27. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| nickynek üzenem,hogy a gyökere kell és ha van otthon egy leveskockát dobj a vízbe így talán ehetőbb lessz. |
| ||||||||||||||
| ma vagyok a 10ik napnal,es najon ehes vagyok :(es mindenkivel veszekszem ez meg nem fordult elo eddig ,ugy latszik kezdek kibukni a vegere:)de vegigcsinalom meg ha belebolondulok is!!!meg akarok 3 kg fogyni,tegnap elottig 5 kg ment le ,es meg van egy iciri piciri es vege!! |
| ||||||||||||||
| Köszi szépen titika!!! :) Tuti nem baj, ha dobok bele leveskockát, csak mert az írja, h nem szabad fűszerezni?! Köszike |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 5. nap vége. -4.8 kg .Képtelen voltam ma lenyelni a halat ,pedig mindent megtettem ...és nem maradt időm mást csinálni helyette,ugyhogy ma estig 1 répán tengődtem.A kiirt adagok felét sem birom legyömöszölni talán emiatt is fogyok rohamosan. De hogy ma semmi ebéd ez baj .gondolom ezzel felboritottam a rendszert.Nem adom fel! Folytatom a fogyókúrát ,megpróbálok keveset de egészségeset enni.Továbbra is figyelemmel kisérlek bennetek:) Ez az 5 nap arra nagyon jó volt hogy a gyomrom összeszükült.Maradjon is igy.:) sziasztok |
| ||||||||||||||
| Ne irigykedj, te is eljutsz a 13. napig.))) Hééééé, semmi rakott krumpli, még gondolatban sem!!! "Marhamázsálás" meg volt, mínusz 8,5 kg az eredmény. Hajrá lányok, nincs messze a cél már.)) Garantált a siker!!!:)))) Nem ám elcsábulni a hétvégén!!!! Gondoljatok bele, milyen klassz dolog, amikor a tavalyi bikini jól mutat rajtatok!:)) A haspólókat már ne is említsem:)))) No és a gúvadó férfi szemek....????)))))))))))) ,meg az irigykedő csajoké...????)))))))))) Ugye,hogy megéri....???:)))))))))))))))))))))))) Kitartás!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! hAJRÁ FIUK IS NEM CSAK CSAJOK!! :) 6.napot kezdtem és -5kg!! Mondjuk én e kaja mellett pakolok is keményen az üzletkbe árut.Szoval esti torna nem kell.Most ittam egy zöld teát de ugy elkezdtem szédülni..ááá még jo hogy nem vezetés közben kapott el! Majd tulélem ezt is! Kitartást mindenkinek és Égjen a zsiiiiiiiiiiiir! :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 5.nap és még egy kiló se ment le.Pedig szigorúan betartok mindent.Mi lehet az oka? |
| ||||||||||||||
| Ne aggódj, én sem állok valami fényesen. 7. nap, -1.5kg. Viszont! megmértem magam centivel és csípőből -6cm, derékból -4cm! Egy mázlim volt, hogy Anyukám varr nekem szoknyát, és kb 1 hónapja levette a méreteimet. Különben én se tudnám. Ha nem tudod, mennyi volt előtte cm-ben, akkor próbálj fel régebbi nadrágokat, akkor kiderül. Én tudom, hogy nálam az anyagcsere szinte teljes leállása okozza, nem tudom, Te hogy vagy ezzel. Ha nem nagyon jársz vécére, akkor az is lehet az oka. |
| ||||||||||||||
| Szerintem ha nem megy le magától, akkor mozgjatok keményen. Mondjuk amúgy sem árt, mert úgy sokkal hatásosabb! |
| ||||||||||||||
| Nem igazán járok wc-re,de az az érdekes,hogy mielőtt elkezdtem esténként almát ettem natúr joghurttal,délbe rendesen étkeztem kenyér nélkül,reggeli pedig változó volt,ezt öt napig csináltam,akkor folyamatosan mennem kellett,sőt egy nap legalább 3-szor. Nadrágon se veszek észre változást. |
| ||||||||||||||
| sziasztok.9.-ik nap reggeli elött lemértem magam és 4.9 kilot fogytam:)remélem meglesz 8 kilo is:) ha nektek vége akkor milyen diétába kezdtek?én 90naposat nem akarok...ha lefogyok 8 kg akkor leszek 78kg...és az még mindig sok.:(szóval valami más fogyókurát kell néznem mert legalább 65kg szeretnék lenni a 169cm magasságomhoz....tudom ezt nem lehet ujra csinálni csak fél év után...de van aki ujra elkezdte?vagy van aki ezután a 14 naposat csinálja? remélem van aki válaszol köszi puszi Kitartást mindenkinek |
| ||||||||||||||
| szomoru vagyok es csalodott!12ik nap reggelen csak -5 kg es ennyi volt ezelott 3 napja is ,megallt a merleg!mi a teendo ilyenkor?van meg eselyem h leadjak 3 kg akar dieta utan is?azzal h ugyancsak ilyen keveset eszek? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. 7.nap, -3kg, és iszonyatosan éhes vagyok :) Én ezzel a 3kg-mal abszolut elégedett vagyok. Ha összesen 5 kg lemenne, annak nagyon örülnék. 90 naposat akarok elkezdeni utána, szerintem nem szabad tovább folytatni az ilyen drasztikus fogyókúrát. 2 hét elég a szervezetnek. szép napot mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Lányok! 7. nap és nagyon szenvedek a reggeli 1 csésze teátol és a déli semmitől. Nagyon várom a vacsit. Eléggé rossz hangulatom van és szédelgős vagyok még ez a szép nap sem dob fel. A wc már nem is tudom hol van olyan régen voltam. Nem mérem magam csak holnap reggel. További kitartást mindenkinek. Sziasztok. |
| ||||||||||||||
| sziasztok mi is nekivagtunk a 13napnak anyuval eleg jol birjuk benne vagyunk a 6.napba de csak 1 kilo valtozast eszleltunk nagyon ehesek vagyunk varjuk a holnapot hogy ehessunk de a fot zeller iszonyatos inkabb kihagytuk:) hat eleg nehez de kitartast mindenkinek |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
