2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Oké, én is így csináltam. Akkor sajna nem rontottam el semmit és ez ilyen lesz. :( Azért köszi!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, András vagyok. Szerintetek mit csináljak? Mivel emiatt a kúra miatt valószínüleg legyengült a szervezetem, torokgyulladást kaptam. Mind a két oldali mandulám be van dagadva. Amúgy az ötödik napon is túl vagyok.... |
| ||||||||||||||
| Szia András! Vitamin vagy étrendkiegészítő tablettákat kéne szedni,ami pótolja a napi vitaminszükségletedet. Jobbulást! |
| ||||||||||||||
| Szia, köszi szépen, hogy válaszoltál. Igazából ez megtörtént, szedek vitaminokat és aloe vera-t immunerősítőnek... és ígyis.... Az igazi kérdésem az volna, h gyógyszert vajon lehet-e.... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Utolso nap... Megkonnyebbules es csalodasok... Osszesen 4 kg, ami tegnap meg 4.5 volt, bar remelem ez holnap reggelre meg lemegy es megallapodhatok egy 4.5-5 kg-s nem alom-, de elfogadhato hatarnal. Sajnos nem tudtam mindent betartani. Bar a csaladom elfogadta, hogy dietazom, tul finom illatokat generaltak a konyhaban, igy neha lecsuszott egy fott kukorica vagy kis tanyer husleves. Volt, hogy nem is sutottem a csirket, hanem csak megettem azt, amit ok a huslevesbe foztek - valoszinuleg ezt a fuszerek miatt nem kellett volna, de mar nem sokat tehetek ellene. Nem tudom, emiatt volt-e a kismerteku fogyas, vagy eleve nem adhattam volna le tobbet, de kerlek, ti figyeljetek oda jobban, mint en. Nem annyira nehez dieta, betarthato es megeri :) Sziasztok es kitartast mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Jaj, de jó neked!!! Bár már én is a végén tartanék!! Szerintem tök jó a 4 kiló - két hét alatt!! És bizti megmarad. :) Nekem most jön a harmadik nap, tegnap kis csábítás volt (vendégségben voltunk - sütihegyek, somlói galuska!!!! hmm...) de kibírtam csak vizet ittam. :) Nekem eddig 2 kiló ment le a két nap alatt szóval tök boldog vagyok!!! Ráadásul ma jó nap jön - ebédre sali, tojás, sonka, vacsira végre nem marhahús, hanem zeller, paradicsom, gyümi!!! Viszont van kérdésem megint!! Mennyit kell enni a túróból? Mert az nincs leírva - mit jelent a kis adag??? |
| ||||||||||||||
| Elso 2 nap nekem is 2 kilo ment le :P es ugy 3 az elso het vegere.... Aztan elkezdtem bunozni -.-" De igazad van, ha nem jon vissza, akkor megerte az a 4 kilo... :P Hat, en turobol eloszor 250g-ost ettem meg, de a masodik turonapon mar nem tudtam megenni, csak a felet :D Igazabol szerintem egy negyedkilost nyugodtan megehetsz, annal nincs is kisebb csomagolas :) Kitartast! :) |
| ||||||||||||||
| Na, akkor lehet hogy nekem is megáll itt. :) De nem baj, lényeg hogy lefele megy és nem föl... :) Negyed kiló túró??? Hát, nekifutok de kétlem hogy meg bírom majd enni. Így is alig vagyok éhes és nem igazán megy a nagy kajamennyiség. Tegnap a joghurtot meg a sonkát tök nehezen toltam be. Na nem baj, akkor rákészülök. Holnap már piritóst is ehetek reggelire, hmmm.... |
| ||||||||||||||
| Szia! Ha szükséges,akkor inkább a gyógyszer,hisz az egészséged a tét.Hogy lehet-e folytatni mellette a diétát?Ha nagyon legyengülsz,akkor inkább ne. Szerintem... |
| ||||||||||||||
| Nos, túl vagyok a harmadik napomon... Azt azért nem gondoltam, hogy a főtt zeller ilyen rossz lesz. Sebaj, legyűrtem belőle pár falatot - és örülök hogy már csak három ilyen nap lesz. A paradicsom és az egy őszibarack viszont mennyei volt!!! :) Igazából jól bírom, nem vagyok éhes. Nincs valaki aki velem egyszerre kezdte??? |
| ||||||||||||||
| Szia Helga! Igen, az Update a kódos. Én már próbáltam és fogytam is vele, de sajna amikor abbahagytam visszajött. Én lecseréltem, ez már így veszett, ez a 8. napom, és ma reggelre -3 kg. A hétvégén vendégségben voltunk, de kibírtam, illetve este lecsúszott egy kis dinnye. Tegnap volt a "semmi" napom és azt is kibírtam, pedig főztem a családnak, sőt este nem bírtam megenni a hús adagot, inkább a gyümit. Nekem semmi bajom sem volt eddig, semmi szédülés, betegség, nem szedek semmit. Simán betartható diéta, ha az ember nagyon elhatározza magát. De már így 3 kg mínusszal is sokkal jobban érzem magam, pedig még mindig van jó pár kiló fölöslegem. Te is csinálod még? Mi a helyzet Veled? Hol tartasz? Szép napot és kitartást mindenkinek! Éva |
| ||||||||||||||
| sziasztok Hat nalam eppen igy tortent elsore elso 3 nap 2 kilo, aztan a kov 10 napban meg 2... :) amibol 1 vissza is jott utana. Nem voltam tul boldog... Aztan kihagytam egy hetet es ujrakezdtem amibol mar csak 2 nap maradt. Azt hiszem elegedett vagyok mert valahogy a 2. korben sokkal jobban ment az eleje, viszont a 2. heten elegge elmult a lelkesedes... hogy is mondjam, nem feladtam, hanem meguntam es nem is erdekelt annyira ha bunoztem. Viszont 5 hete nem ettem edesseget es a kenyeret allandoan elfelejtem reggel. Az ebedet altalaban tartom, a vacsit neha nem, de akkor sem eszem gyakorlatilag csak husit meg zoldseget, csak neha nem teljesen ugy... Tesztat rizst es krumplit megint csak nem emlekszem mikor ettem utoljara. Ossessegeben lement rolam 6 kilo, de valahogy teljesen atalltam, nem tudom mi tortent. Es ez amit most csinalok egyaltalan nem is akkora megeroltetes. Meg 2 nap, azalatt hatha meg lemegy 1 kilo, de hat ha nem nem baj, akkor beleferek az eggyel kisebb nadragba. Szoval sajnos nem ment le a 8 kilo de nem banom mert nem volt hatastalan. viszont mintha ugy latnam magamon, hogy ha elkezdek edesseget es szenhidratot enni akkor nincs megallas... lehet hogy csak a teljes megvonas segit ??? Mindenkinek kitartas!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma ráálltam a mérlegre és 3,5 kilóval kevesebb vagyok már!!!! Ez pedig még "csak" a 4. napom! Ma elég rosszul vagyok, sokat szédülök, gyenge is vagyok meg kissé rosszkedvű. Nem tudom, elmúlik-e... Remélem. Ráadásul a zeller betett - irtóra hányingerem volt tőle, aludni sem nagyon tudtam. Szóval jön a csalántea... Kár mert nem akartam lecserélni semmit - de ezt muszáj lesz. :( Elmúlik ez a kókadt állapot vagy ez már marad a végéig???? |
| ||||||||||||||
| Köszi, már elkezdtem antibiotikumot.... egyenlőre bírom, csak a gyomrom marja mint az állat, de beveszek normaflore-t hogy jobb legyen,... |
| ||||||||||||||
| Na, megvan a 4. nap is. Ez elég szörnyű volt, egész nap fájt a hasam meg tényleg szörnyű ez a rosszkedv... De a holnapot várom, ehetek halat, amit nagyon szeretek. Most meg aludni megyek. :( András, jobbulást! Mindenkinek kitartást!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
