2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| ja és még valami: a rágónak lehet hashajtó hatása!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! A rágóról csak annyit, h valóban van hashajtó hatása, ha óriási mennyiséget eszel meg belőle. De azt ép ember úgy se tudja. Csak kötelesek ráírni, mert fenil -alanin van benne, ami elvileg ezt a hatást váltja ki. Szerintem a fogyóra rossz hatása nem lehet, mivel lenyelni nem nyeled le, ergo az anyagcserédre nincs túl nagy befolyással. De ez csak az én véleményem. Kitartás mindenkinek:) |
| ||||||||||||||
| Szia Éva! Lám-lám mennyien írtak a fórumra... Már visszafele számolom a kajaidőket,mert itt van ez a sok gyümölcs,ami most érik és nem lehet enni belőlük......Néha olyan szívesen megennék egy-egy barackot,vagy almát.....és akkor eszembe kell juttatni.....DIÉTA! Én most gyeden vagyok,de így is van hogy meg sem állok egész nap.Anyósomék jöttek el látogatóba,de amit főztem kajcsikat meg se kóstoltam.... :-) Nekem van amikor épp elég az előírt ebéd vagy vacsora mennyiség,mégis szerintem én még tudtam volna enni,például más valamit. Biztosan elkezdem a 90 napos kúrát is.Persze,1-2 hetet kihagyok,hogy helyreálljon a szervezetem.Hallottál róla? Mentek nyaralni? Kellemes hétvégét mindenkinek! Helga |
| ||||||||||||||
| sziasztok fogyizók! :D Már csak 10 napom van hátra!!!!!!!!!!! A tegnapi zeller förtelmes volt, de túléltem! :D Köszi minenkinek a rágóról írtakat! ma inkább hagyom, nehogy vmit elrontsak miatta! Egyépkén nem tom, ti hogy vagytok/ voltatok vele, de én félek a mai ebédtől! :S Na mindegy, mostmár nem adom fel, elvégre nemsokára itt a vége! Kitartást mindenkinek, és sok mínuszt a mérlegen! Anita |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Anita, ne tarts az ebédtől - nekem kifejezetten jól esett valami mást inni a sok víz után... És egy litertől igazán tele lehet lenni. :) Nekem már tök jól megy - a 7.nap a fordulópont, azóta nagyon lazán megy. Tegnap még az ebédnek a felét is otthagytam. Nem is vagyok éhes, eszembe se jut a kaja. És ma ismét fél kilóval kevesebbet mutata a mérleg! :) |
| ||||||||||||||
| Hello csajok! a tegnap este a zellert nem bitram megenni,jaj de rossz volt,nem tudom még 3 szor hogy fogom megenni. És ma reggel annyira siettem el itthonrol hogy elfelejtettem a piritost.De viszont ebbe a forroságba annál jobban esett az a ficsi ananászlé. Köszi Dia a biztatást, nagyon jol esik! Üdv mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Szia! Köszi a biztatást, és képzeld tényleg jól esett! Tegnap este pincebuliban voltam, volt kaja, ital ... minden, de nem ettem és nem is ittam semmit, tekintettel a fogyókúrámra! És nem is bántott, és így is jól éreztem magam, ma pedig büszke vok magamra, h még ez miatt sem rontottam el! :D:D:D:D:D:D:D És már egyáltalán nem is vagyok éhes, nem gondolok mindig a kajára, és rengeteg vizet iszom!!!!:D Kitartást, ja és már csak 8 napom van vissza!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Anita, tök jó olvasni ezeket a vidám üzeneteket!! :) És tényleg büszke lehetsz magadra, nagyon ügyes vagy. :) Nekem is már csak 3 napom van!!!!!!!! Ráadásul ma strandon voltunk egész nap és egyfolytában fürcsiztünk így eszembe sem jutott a kaja. A sali felét ettem csak meg. :))))))))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én holnap kezdem, mert 14 nap múlva már nyaralni megyek. Ha lenne, aki velem kezdi, az szóljon, elkelne a bíztatás! Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| hello lanyok! ma a 6. nap reggelen szomoruan lattam hogy csupan 3kg -t fogytam az 5 nap alatt :( na de meg van 8 napom, remelem az alatt meg lemegy par kilo, kulomben merges leszek :) kellemes szep napot mindenkinek! Edina |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Edina, ugyan már, minden egyes grammnak örülni kell, nem? :)) Szerintem teljesen jó a 3 kg, még egyszer ennyi bizti lemegy majd. :) Nekem a 11. napom kezdődött ma. Olyan hihetetlen leírni, hogy ezzel együtt mindösszesen 3 napom van már csak hátra. Azért jó lesz ha a végére érek már. Vágyom egy-két nem hízlalós de normál kajára, pl zöldségleves csirkehusi franciasalival, egy pohár cola, egy gombóc fagyi, ilyenek....... :) |
| ||||||||||||||
| hali Dia! visszaolvastam es latom nem birtad te sem a zellert? es kicserelted csalan teara? es milyen lehangoloan irtal elso 5 napban, de azutan mintha kicsereltek volna, sokkal jobb a kedved latom. en meg ennyit eheztem azert a kis 3 kiloert :( igy jartam,de nem adom fel! |
| ||||||||||||||
| Szia Edina! Igen, én is így érzem, hogy kicseréltek, nem véletlenül írtam, hogy az a bizonyos 7. nap a fordulópont, azóta sokkal lazább a dolog. :) Igen, én sem bírtam a zellert, de nem tudtam csalánteát beszerezni, így belebújtam a netbe. És megtaláltam, hogy mire jó a zeller és mi az a zöldség ami hasonló hozzá. Ez pedig a brokkoli. Ugyanolyan zsírégető, anyagcseregyorsító - néhol még a zellernél is jobbnak írják. Tartottam tőle, de bevált, nem állt meg a fogyásom. Ugye 94-ről kezdtem, tegnap mértem magam utoljára - és már csak a legvégén fogom, de most olyan 87-nél járhatok. Vagyis 7 kiló körül járok. De nekem nagyon sok a felesleg. :(( Még így is sok fog maradni. De azért szerintem megéri ezt a fogyit végigcsinálni - már csak az önbecsülés miatt is. És visszaemlékezve azért tényleg szenvedés az eleje a végéhez képest. :))) |
| ||||||||||||||
| Szia Éva! VÉGE! Nem a várakozásnak megfelelő mennyiség ment le rólam! :-( Sajnos,csak -4 kg-val lettem könnyebb......pedig lett volna miből,mert így is maradt rajtam még 15 kiló.Jövő héten nekifogok a 90 naposnak.Kell egy kis pihenő a szervezetnek. :-) Neked hogy sikerült? Talán újra megcsinálom az ősszel.Addigra remélem lemegy még jó néhány felesleg...... :-) Kitartás mindenkinek!Az a pár kiló minusz is fontos előrelépés! További szép napot! Helga |
| ||||||||||||||
| Szia Helga! Nekem is -4 kg lett a végeredmény, én mától már folytatom az Update-tel, remélem sikerül leadni a nyaralásig még 4-et, az még 3 hét. Ezen a héten szabin vagyok, itthon a gyerekekkel, így egy kicsit nehezebb, mint a munkahelyen, de próbálkozom. Itthon viszont lehet tornázni. Én is tervezem, hogy ha letelik a fél év, újra megpróbálom. Kitartást Neked továbbra is, örülök, hogy összefutottunk! Üdv: Éva |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
