2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia! Nagyon belejöttem, minden nap tornázom, és nem is vagyok éhes, tökéletesen megvok a sok nasi nélül is, mondjuk néha fáj a szívem a mikor mellettem vki megeszik egy csokit, vagy egy fagyit, de akkor csak nevetek, és arra gondolok, h ha így folytatja majd ő is csak nézheti amikor én eszem a csokit elötte, soványan!!!! XD :D Nagyon jó, h már csak a mainap és még 1 hét és VÉGE! De azért bevallom én tartok a holnaptól, mondjuk szetem ezek után már csak kibírom! Nem? Ja és pénteken strandra megyünk a barátaimmal, feltéve ha jó idő lesz (remélem), ugyhogy majd kell az akarat erő, h nemet tudjak mondani egy lángosnak, pizzának!!!!!! De meglesz!!!!!!!!!!!!! :-) Egyépként te hányadik napnál tartasz? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok,a múlt hétre igértem,hogy újra belekezdek a fogyókúrába...de furcsa módon már az első nap fel is adtam.Nem tudom miért?!Valahogy nem éreztem magamban elég erőt és az is lett a vége,hogy a múlt héten egyebet sem csináltam csak zabáltam...Aztán mindez megbosszúlta magát azon,hogy visszahiztam 2 kg,azt hittem infarktust kapok.Úgyhogy ma van a nagy nap!Megint elkezdtem magam sanyargatni,hogy ledolgozzam azokat az átkozott plussz kilókat.Furcsa módon úgy érzem,hogy most nehezebben fog menni...csak a kajára tudok gondolni... De nem szabad,én is megyek pár hét múlva a tengerre nyaralni és bizony szeretnék fesziteni a férjem oldalán.Az 5 éves kisfiam meg azzal nyaggat,hogy ő is fogyókúrázni akar,hogy olyan szép legyen mint én :D.Ilyenkor az az érzésem,hogy mérgezem a családomat a diétáimmal, 2 hónapja egyebet sem hallanak csak azt,hogy anya fogyókúrázik.Azt hiszem most nagyobb lelkierőre van szükségem... |
| ||||||||||||||
| Szia Anita! Nekem ez a 11. napom, már nagyon a vége... :)))))))) Igazából én azt várom hogy ehessek mást is, nem sokat vagy durvát, csak MÁST! Kezdem unni a kajákat, de éhes nem szoktam lenni. Remélem ezt tartani tudom. :) Tök jó hogy van erőd meg időd tornázni - nekem egyik sincs. És igazad van, csak pozitívan. Ha ennél egy-két jó falatot bizti lelkiismeretfurdalásod lenne. Hosszútávon nem éri meg megszegni - csak rövid távon pillanatnyi öröm. :)) És az 1 hét hamar elmegy, meglátod - simán ki lehet bírni ezt a diétát. Igazából amikor elolvastam mi ez, azt hittem durvább lesz, de nem is olyan gáz. Tényleg fejben dől el. :)) A strand elég nehéz ügy - bár én nem voltam ott sem éhes, de azért az illatok jók. :) |
| ||||||||||||||
| Szia! Én is ma kezdem már túl vagyok a kávén,bár azt szeretem. Írj majd hogy bírod. |
| ||||||||||||||
| sziasztok!én áprilisban csináltam ezt a 13 naposat.akkor olyan 5 kg fogytam kb.86.3kgrol kezdtem akkor,most 83.1röl kezdek. az elsö nap reggelijén túl vagyok.kiváncsi vagyok most mennyi megy majd le....... mindenkinek kitartást....sok sikert ui:nincs valaki aki áprilisban is csinálta?vagy akivel régen biztatuk egymást? |
| ||||||||||||||
| Szia! Ügyes vagy, remlem én is eljütok a végére! :D És igazad van, egy idő után nagyon unalmasak ezek a kaják! A mai nap a forduló pont, ha ez megvan, utánna már nem lesz nehéz sztem! És remélem, h kibírom, mondjuk már lassan itt lenne az ebéd idő, de majd több vizet iszom..... és már jön is a vacsi! Jó nagy adag gyüisalit csinálok! :D:D:D A pénteki strand úgy látszik lefúlyva! :(:(:( De helyette kirándulni megyünk, ugyhogy még rosszabb lesz, mert oda meg kéne az energia, de majd összeszedem magam, és kibírom....vhogy!:D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! A férjem husit eszik, csirkét, salival - fetasajttal, isteni illata van! :((( Na mindegy, már csak 1 napom van. Holnap már nem tudok írni, mert nyaralni megyünk és pakolni kell (az utsó napi grillcsirke már ott pihen a hűtőben :))) Szóval nekem nagyon sikeres és tartható diéta volt. Én lefogytam az ígért 8 kilót és abszolút elégedett vagyok. Jövő év elején újra nekifutok. :)) Addig is mindenkinek sok sikert, kitartást!!! És higgyétek el megéri!!!!! |
| ||||||||||||||
| szia! kár, h már nem írsz többet! De örülök, h sikeresen fejezted be ezt az egészet! Jó nyralást! |
| ||||||||||||||
| hello ANITA! magunkra hagyott Dia mostmar :) de mi is kozeledunk a vegehez. Te meretkeztel mar? en 73 rol indultam,az 6.reggel voltam 70,ami -3kilo. En oszinten tobbet vartam,annyit eheztem ezert a kis 3 kiloert,na de remelemmeg 1-2 tol bucsut mondhatok. Kivancsi lennek te mennyit tudtal leadni. De jol esett az este a gyumolcs sali :) De ma ujra jon az a borzalmas zeller. majd irj meg! szia |
| ||||||||||||||
| Sziasztok sorstársak! Nekem tegnap volt az utolsó napom(a13-ik).Túl vagyok rajta és innen nézve nem is volt nehéz.Igaz voltak nehéz pillanatok, órák, napok :-) ,de már nem ugy emlékszem rá! Én 92.6kg-ról indultam és ma reggel a mérleg 86.8-at mutatott.Én kb. ennyit vártam ettől a kúrától!Nem mértem magam naponta mivel nem szeretem stresszelni magam. Most egy hétig a magam összeállította étrendet követem, ami igencsak szigorú, utána 2 hét nyaralás, ahol nem fogom elengedni magam kajaügyileg,( pedig all inklusiv-ra megyünk), és főleg: NEM FOGOK NASIZNI ÉS FAGYIZNI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ha visszajöttem újra megcsinálom a13 naposat.Akkor majd ujra jelentkezem. KITARTÁST MINDENKINEK!!!! MEGÉRI!!!!!!!! UI: azt hiszem egy életre megundorodtam a tojástól, pedig én szerettem nagyon! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Én holnap szeretném elkedzeni a diétát,de attól félek,hogy nem fogom a futást bírni mellette.Valamelyikőtök csinálta úgy a diétát,hogy mellette kocogott vagy edzett?NEkem pont annyit kellene leadnom amennyitez a diéta ígér,és nagyon biztató volt amiket írtatok róla,ezért végok bele.Edetleg van aki velem együtt elkezdené? Üdv mindenkinek...Edina |
| ||||||||||||||
| hello Edina! csak annyit a futasrol hogy szerintem ha szokva vagy,eddig is csinaltad akkor most is fogod birni. Kicsit ehesebb leszel,de ennyi. En nem ereztem magam gyengebbnek mint elotte.Most tartok a 8. napnal. Az elso napok nehezkesek voltak, de mostanra mar megszoktam h mindig ehes vagyok. Kitartas kell csupan. Udv |
| ||||||||||||||
| Szia! Már nagyon várom a végét én is! :D Én még nem álltam mérlegre, majd csak az utolsó napon szeretnék, de már nagyon kiváncsi lennék, h mennyit adtam le, de már kibírom ezt a párnapot! Sztem nem is olyan rossz az a 3 kg, de sztem még úgy is lemegy a végéig pár kiló! :D:D:D:D Nem tom, h te hogy vagy vele, de nekem a tegnapi nem ap nem is volt olyan nehéz mint ahogyan gondoltam elötte! :D A gyümisalim nekem is nagyon jólesett :D nem is maradt belőle semmi:D!!!!! Jaj, a zeller, nagyon nem ízlik, szerintem is borzalmas, de mostmár nem fog rajtam kifogni!!!!! :D:D:D:D Majd írj! Szia |
| ||||||||||||||
| Szia Edina! Én folyamatosan tornázok és most van a 8. napom, ha teis edzettél a diéta elött is akkor ez sem jelenthet kihívást! Egyépként nekem is annyit kéne leadnom amennyit itt írnak, de nem tom, h sikerül e most tartok a 8. napnál, de még nem méretkeztem, majd csak a végén szeretnék! Remélem h sikerül!!!! :D:D:D Ne félj, kitartást ha elkezded! Üdv.:Anita! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem ez a 8. napom, lemet 4 kilo, nem tudom elkepzekni hogyan fog lemenni meg 4....Kulonben 100%an betartottam, es nem is vagyok ehes...csak neha megkivanom a gyumit meg a sajtokat...de mindig arra gondolok, h csinosabban jobban fog esni az a sajt vagy a gyumi...persze, mertekkel.... Kitartast mindenkinek! Noemi |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
