2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Ez nagyon jó eredény. Az este miatt nem irigyellek, kitartás. Vettem egy hullahopp karikát, de folyton leesik, már megbolondulok, de nem adom fel. Azt olvastam, hogy karcsúsít és a hasizmoknak is nagyon jó. Bár nem tudom, az bennem hol lehet:) Azért jó mulatást. |
| ||||||||||||||
| sziasztok! nekem lenne egy kérdésem, mégpedig az, hogy hány éves kortól lehetne elkezdeni ezt a fajt diétát. mert azt sehol nem írják...én még nem vagyok 18, de nagyon tetszik és úgy érzem meg is tudnám csinálni, a cél érdekében mindent!!!! ha valaki esetleg tudna segíteni azt megöszönném és nagyon sok sikert azoknak akik már csinálják!!!csak így tovább!!!!:):) üdv:Dóri |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnap találtam rá erre a fogyókúrára, beleolvasgattam a fórumban is, és nagy kedvet kaptam hozzá.Remélem csatlakozhatok hozzátok? Nem tudom jól tettem-e, de ma már elkezdtem, szóval nem hétfőn, hanem ma.De remélem ez nem befolyásolja a dolgokat:) Bár 1-2 dolog van amit nem szeretek, pl a marhahús+a zellergumó.De csak nem halok meg tőle:) olvastam,hogy valaki mustárral megkente a marhahús szeletet és így sütötte meg, na én is így tettem, vékonyan megkentem. Ja amivel még kicsi gondom van, az a kávé, nem szoktam kávézni, illetve ha néha iszom, akkor cappucinot, vagy tejes kávét, de majdcsak kibirom ezt is:) Halat se nagyon csípem, mert apukám imádja, és nálunk minden héten van halászlé, sült hal, és már a szagát nem birom:( Na de nem panaszkodom:)) Meg kell enni mindent. Gratulálok mindenkinek aki fogyott ezzel a módszerrel, kíváncsi leszek én is... Kitartó leszek. Jó lenne az a bizonyos -8kg 13nap alatt. Mai nap nem volt vészes, de picit szédülök. Mindenkinek szép estét kívánok. Sziasztok Gina |
| ||||||||||||||
| Hát doori3, véleményem szerint meg lehet csinálni mert végülis nem olyan dúrva, de az fontos ha csinálod szedj vitamint, az én gyógyszerész ismerősöm a supradyn-t ajánlotta, szerinte az a legjobb, és nem is drága!! És mindenképpen igyál sok vizet, és az is fontos hogy figylej a tested jelzéseire, ha nagyon rosszul lennél szerintem hagyd abba, mert fejlődésben-növésben vagy!! De szerintem biztos megtudod csinálni minden gond nélkül, vidáman és fütyülve...:D Holnap grillcsirke=nyami nyami:D |
| ||||||||||||||
| Szerintetek mennyit számít,hogy nem ettem ma sonkát ebére. Baromiranem kívántam. Semmi értelmét nem éreztem erőltetni. A salátámban pedig volt egy paradicsom,legfeljebb a zelleres vacsinál kihagyom. A Holnapot várom, a pirítóst:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma van a 2-dik napom.Elég jól bírtam az elsőt, bár már este szédelegtem. Annyit tapasztaltam,hogy álmos vagyok, fáadt, nincs kedvem semmihez sem. De amúgy nem vészes.Reggel a kávé nekem nagyon gázos:S Alig birom meginni a kis kávés csészével.Holnapra nincs salátám, nem kaptam a piacon.Lehete helyettesíteni valamivel? Vagy csak hagyjam ki? Ja és hétfőn sima tehén túró helyett, juh túrót vettem, szerintetek jó lesz az is? Kíváncsi leszek,holnap a zellert megtudom-e enni:D Vettem 2-vel:D Ki hogy áll? Bírjátok csinálni? |
| ||||||||||||||
| Biztos nem sokat, de ha este mégis megkívánnád a zeller mellé szerintem nyugodtan egyél, mert ártani biztos nem árt a fehérje miatt, sőt!! |
| ||||||||||||||
| Hello! Na, túl vagyok a tegnapi vacsin. Háááát... a marha megmaradt. Annyira isteni pörköltöt főztek a srácok bográcsban!!!Abból ettem néhány szelet húst, magába. Nem tudom ez mekkora vétségnek számít. DE! Én, aki imádom a csokitortűát, a marcipánért meg teljesen odavagyok, nem ettem a tortából egy falatot sem. Én lennei nagy nagy hős! A reggeli kimaradt- az a vicces, nem is hiányzott. Az ebéd jó volt. Estére meg ott a grillcsirke. Szóval ma este grillparty a haverokkal!:D Veletek mizu? |
| ||||||||||||||
| Képzeljétek, találtam egy tök jó természetes édesítőszert, 300-szor édesebb a cukornál és TERMÉSZETES! A neve Sztívia vagy Stevia!!! Én venni fogok mindenképpen, nem is olyan drága, 20gr por 1900 ft ami 6kg cukornak felel meg, de száműzni akarom az étrendemből az utánédesített ételeket, csak akkor fogom használni ha nagyon kívánom már az édes dolgokat. Ha édesre vágyok inkább eszek gyümölcsöt!! Csak gondoltam hátha érdekel valakit!!! Amugy velem minden rendben nagyon jól bírom, tele vagyok energiával sztem mert kicsit megkönnyebbült a szervezetem, és egy fél csirkét vettem, de a felét a párom fogja megenni!! Én mindent megeszek, még akkor is ha nem kívánom, mert azt olvastam hogy nem az a fontos hogy mit nem eszel meg, hanem hogy mit eszel, gondolom mindennek szerepe van. A kávét meg gyorsan le kell húzni, vagy közben valami másra gondolni, Én kenyér helyett Norbi kenyeret eszek, nagyon finom, szeretem, és a zeller nagyon tuti, ízleni fog!!:D Csak azt mondogasd magadban hú de finom..:D |
| ||||||||||||||
| Ja a saláta helyett szerintem, egyél nyers káposztát, vagy uborkát, de paradicsomot is ehetsz, de ennek magasabb a cukortartalma, az előbbiek jobbak lennének sztem. A 3. nap után meglátod jobban leszel, az ananászlé helyre rak, csak hirtelen a szervezet ellenkezik.:D És megtudod enni a zellert, képes vagy rá (közben hátulról masszírozom a vállad mint a boxolóknak szokták:D) , menni fog, kemény vagy...:D:D |
| ||||||||||||||
| Szia! Köszi, majd eszek akkor ubit, az van itthon, vacsira meg a paradicsom. Már rendesen várom az ananász levem:) Bevallom már most innék belőle, de nem fogok, mentes víz van előttem. De nagyon nagy álmosság, lustaság van rajtam:)) De tuti jobban leszek majd, csak az energiám kevés:) Megfogom enni a zellert tuti, amúgy az ízét szeretem a levesbe, de sose ettem még meg:) Mindent el kell kezdeni. Amúgy nagyon kíváncsi vagyok erre a fogyókúrára, azért is fogom végig megcsinálni, bűnözés nélkül! Ma ráálltam reggel a mérlegre, -1kg-val mutatott kevesebbet, de már nem fogok ráállni, csak a 14-dik nap reggelén. 1 hét múlva keresztelőbe vagyok hivatalos, na ott nem tudom mi lesz velem...inni nem fogok majdcsak vizet:) Hátha lesz majd valami natúr husi, mert aznapra vacsim hús lesz, és azt ennék köret nélkül. De lesz torta is...huhuuu:D De erős leszek:D Remélem:P Masszírozást nem tudom bevállalnám-e:D csiklandós vagyok:D De azért köszi... Hanyadik napnál tartasz? Hogy állsz a fogyival? |
| ||||||||||||||
| Ma van 6. napom, reggel -2,7 kg volt kaja után!!:D Én a -10-re hajtok.:D A húslevesnek a zellertől van olyan finom íze, én is a fogyi alatt jöttem rá, teljesen húsleves íze van.:D Úgyhog menni fog, én alig bírtam megállni hogy megne egyem az egészet!! A keresztelőt meg bírd ki, ez az igazi akaraterő próba.:D Én is megyek jöv hétenszlinapi uliba, lesz ivászat tudom, de én nem fogok. Furcsa a diéta alatt mindenki hivatalos valami "buliba" ,mintha csak ellenőriznék az elhatározásunkat fenntről, vagy valahonnan!!:P Fújj fújj torta...:D |
| ||||||||||||||
| Az nagyon jó!!! Gratulálok! Én is a -10kg-ra hajtok, de ha "csak" 8 menne le, az se lenne baj:S Sajnos már vagy fél éve stagnál a súlyom, hiába fogyóznék nem megy le, igaz föl se, de ez a jó benne:) Szóval hátha ez a fogyó megindítaná a lefelé menetelt:) Keresztelőt remélem kibirom, majd kitáncolom magam ott:) Tortát elkerülöm messzire:D De amúgy tényleg így van, akármilyen fogyót kezd az ember, közben jön minden ünnep:) azért is jók az ilyen rövidek:) Pl a 90naposba, akármikor kezd az ember beleesik tuti valami:) De kibirunk mindent! A zellergumot szerintem direkt a 3-dik napra tették:) Mert addigra ki leszünk éhezve, mindegy mi lesz a menü, megfogunk enni mindent:) |
| ||||||||||||||
| Szia Tsigusz! Végül is ettem pici sonkát, csak azért, hogy ne érezzem, elrontottam. Nekem ízlett a zeller, de olyan furcsa, ma akár egy falat kaja nélkül is kibírtam volna. Persze álmodozom kajákról, de nem esett volna nehezemre nélküle. Holnapra tökmagvas barna kenyeret vettem. A 4. napom lesz. Nem irigyellek titeket a bulik miatt. Az nehéz. Nem is tudom ki írta, hogy lehet, érdemes elvinni a saját kis előírt kajádat. Az a biztos. Hétfőig nem mérem meg magam, mert túlzásba vittem:) További k itartást! |
| ||||||||||||||
| Szia Gina! Én is észre vettem, hogy nagyon fáradékony vagyok, és sokat alszom. Ma azért nem tudtam 18 órakor utoljára enni, mert délután lefeküdtem, és akkor még aludtam. Nekem holnap lesz a 4. napom, szerintem csak egyel vagyok előtted. Salátának az uborka jó, én is azt ettem paradicsommal. A holnapot már nagyon várom a lé meg a túró miatt. Szerintem a juhtúró is ugyanolyan jó. Nyugodtan. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
