2024. Október 04. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok!De fogyozik kedves erika!Szia!Én ma kezdem a negyedik napom rááltam a mérlegre,majdnem 4! Hurrá.még 16 kg kell hogy jo legyek magamnak!Utána folyt.köv valami mással most rászántam magam.Erika probáld ki a homeopátiát,4 féle bogyocska sokat segit állitolag.Meirjam mit kell szedni? Szia!Kitartás!!!! |
| ||||||||||||||
| Elküldöm a linket hátha szükséged van rá ,mert hétfőn csak este érek haza. http://homeopatia.info.hu/index.php?lang=hu&mod e=HihModSite&page=HihPgSiteMateriaMedica&catego Vagy ha igy nincs homeopátia.info.hu online szerkereső-betegségek szerek-gyomor-bél rendszeri gasztroentologiai zavarok-fogyás. |
| ||||||||||||||
| szia Ilcsike! Kösz a tanácsot, utánanézek. Hogy csináltad hogy annyit fogytál??? Készítem a férjemnek, és a kisfiamnak az ebédet, még csak meg sem ízlelem, ellenállok, mert nem akarom elhinni, hogy mindenki fogy rendesen, csak én nem. A kisfiam 3 éves, asztmás, használunk homeopátiás szereket, úgyhogy mindenképp kipróbálom amit írtál. Így nem maradhatok. Nagyon kövér vagyok. A férjem szerint aranyosan dundi, na de én nem így gondolom. Ha nem vagyok tolakodó, megírnád hogy mennyiből fogytad azt a 4 kilót? És hogy mennyit ittál? Szerintem az is sokat számít. Mármint a folyadékbevitel |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma kezdtem. Nagyon kiváncsi vagyok, végig tudom e csinálni, Az elhatározás megvan. Drukkoljatok nagyon! |
| ||||||||||||||
| Szia! Szurkolok neked is. Szerintem az elhatározás a legfontosabb, a többi meg majd menetközben kiderül. Engem például az ösztönöz,amikor megfőzöm az ételt, és kibírom hogy ne egyek belőle. Akkor erősnek érzem magam, és azt gondolom bármit kibírok a cél érdekében. |
| ||||||||||||||
| Szia! Szurkolok neked is. Szerintem az elhatározás a legfontosabb, a többi meg majd menetközben kiderül. Engem például az ösztönöz,amikor megfőzöm az ételt, és kibírom hogy ne egyek belőle. Akkor erősnek érzem magam, és azt gondolom bármit kibírok a cél érdekében. |
| ||||||||||||||
| Kedves Erika! Le a kalappal előtted, meg mindenki előtt aki megállja, hogy megfőzi az ételt, és nem kóstolja meg. Én szerintem erre nem lennék képes. Én most kezdem a második napom, és eddig nagyon jól vagyok. Egyáltalán nem voltam tegnap éhes, csak szomjas. Ezért megittam 3-4 liter vizet, ami nálam különösen nagy szó, mert normális esetben jó ha 1 litert iszom egy nap. Hajrá mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én abbahagytam, s kicsit sok volt a kalóriabevitel szetintem és sajna ugranak fel a kilók, nagyon gondolokodom, hogy újrakezdem, mert tök jó volt, hogy megvolt mit egyek s ezért semmit nem nasiztam.Még messze a cél... Kitartás mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Kösz Dóribaba! Ilyen szempontból én is meg vagyok elégedve magammal, de a leadott kilók számával nem. Azért is kitartok, a végére csak lemegy amennyit ígér a kúra, Ha mégsem...hát akkor elmegyek orvoshoz, mert az csak nem normális, hogy hiába tartok be mindent, mégsem fogyok normális mértékben,hiába a nagy súlyfelesleg??!! Egyébként én sem érzek éhséget, inkább szomjúságot, és ahogy te is, én sem ittam ezidáig max napi 1 liter folyadékot (levessel együtt), de most megvan a napi 2,5 liter is. Légy te is kitartó, 13 nap nem olyan sok. Talán épp az a jó benne ,hogy ennek látjuk a végét, nem olyan végeláthatatlan,mint például a 90 napos |
| ||||||||||||||
| Azért kár, hogy akik végeztek a fogyókúrával nem írnak már itt. Láttátok például Gubtant? Annyit ivott hogy annyiba belehalnék, naponta 28-30-szor 2 dl vizet. És Martyr? Szép derék fiú, ahogy vidéken mondanák, ő sokat fogyott. Elláthatnának minket néhány jó tanáccsal... |
| ||||||||||||||
| Szia! Hát ha úgy döntesz, hogy újrakezed, akkor hajrá. Nekem a mai a második napm, és nagyon jól érzem magam, egyfolytában vigyorgok mint egy vadalma. Remélem fogyni is fogok, bár tény, hogy nincs nagy felesleg rajtam. Viszont, ha csak azért akarod csinálni mert, sokat nasizol, akkor lehet nem ez a legjobb ötlet. Szerintem akár magadnak is csinálhatnál egy étrendet, pl kalóriaszámlálással. Azt is összeírhatod kiteheted a hűtődre, biztos segít, hogy megálld a nasizást. |
| ||||||||||||||
| Kérdezz nyugodtan, én olvasok :) |
| ||||||||||||||
| Szia!Nem tudom hogy csináltam de nagyon keveset iszom,ebböl sajna baj is lett mert rosszul lettem a szaunában.Jobban figyelek eztán,semmi étvágyam sincs sőt a kaját látni sem birom .Az elsö szelet marhát miután megsütöttem és megettem nagy nehezen,olyan rossz volt iztelen éreztem a nyers hus szagot azota nem megy.Ugyhogy sosem tudtam megenni az elöirt mennyiséget.Holnaptol ikgyekszem figyelni a folyadékra,még messze van a cél.87 -88 majdnem amiröl indultam,de sok rajtam az izom régen kéziztem,a doki mondta is hogy sok lessz az a 20kg.Futni nem járok nincs rá enegiám pedig kéne eddig minden este kimentem.Én elég gyenge vagyok de nem érdekel mert jön a tavasz és lekerűl a nagykabi!Sziasztok!Kitartás!!!Mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Szia Martyr! Örülök, hogy itt vagy(voltál). Segítesz nekem? Mit gondolsz mi volt a titka a fogyásodnak? A sok folyadék? Annyit mint te , szerintem senki sem tud inni! Én mindent betartok, nem nassolok, semmi édesség, bár ezeket eddig sem csináltam. Naponta 15-20 percet tornázom, néha csak ugrálok,mint aki megkergült, de a pulzusom jó magas tőle, gondolom ez is fontos. A 7 nap reggelén CSAK 3 kg-val voltam kevesebb.Már arra gondoltam hogy fogok egy baltát és embert faragok magamból, szó szerint. Szóval van valami tanácsod? |
| ||||||||||||||
| Szia Erika! Már elnézést, hogy beleszólok, de nekem is volt ilyen problémám mint neked! Arra lennék kíváncsi hogy te milyen gyorsan emésztesz? Mert attól, hogy mindent betartasz illetve mozogsz az nem jelenti azt, hogy gyorsan is emésztesz.. ha pedig nem akkor az anyagcseréd túl lassú azon pedig gyorsítani kell! Ha gyorsabban emésztesz könnyebben fogysz! Remélem tudtam segíteni! :) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
