2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Boldog születés napot!! Végülis így, hogy egy nappal előtted járunk át tudjuk adni a tapasztalatokat!! :) |
| ||||||||||||||
| A marhahúst, hogy készítitek el, hogy finom legyen? Miben, hogyan meddig kell sütni(kevés só , bors szabad!)?! |
| ||||||||||||||
| Nagyon köszönöm a szülinapi köszöntést...mától 28 vagyok:)).Én a marhát , csirkemellel helyettesítem amikor ezt a kúrát csináltam tavaly, s végig azzal fogom most is! Lehet egyáltalán nem így kell, de én egy kerámiás serpenyőbe tettem 2db vékony szeletet,rá kicsi só, 1-2 evőkanál víz, hogy azért mégis legyen alatta valami, és így is szépen megsűlt pár perc alatt. A csalántea-ivászattal voltak/vannak hidegrázásaim, de becsukom a szemem, s egybe legyűröm,pont úgy mint a kávét:)) Nagyon gratula az első napotokhoz,ügyesek vagytok!! Holnap sietek,h behozzam a lemaradást!!! |
| ||||||||||||||
| Én is csirkemellfilével csinálom mert más húst nem tudnék megenni!Pici olaj és több víz én így csináltam teflon serpenyőbe!én tettem rá egy kis gyros fűszerkeveréket lehet nem szabad de amúgy se íze se bűze.ti a grill csirkét hogy csináljátok?egész csirke kell hozzá vagy valamelyik része is elég(comb,szárny)?És tonhalat hol lehet venni?Más hal nem jó hozzá? |
| ||||||||||||||
| Nekem ez a mai az első napom:))) Megittam a kávém, készülök a bőséges ebédre!!A cs.mellett én is pont így készítettem el, ahogyan Te!Úgy olvastam grill csirkéből bármilyen részt lehet fogyasztani bőr nélkül, s annyit amennyi csak jólesik:))Én már azt annyira várom!!Szerintem a sparban veszek egy egészet, és a Párommal be is lakomázunk belőle!! Gondoltam rá, hogy tornázok ma egy kicsit a szobabicajjal...addig sem jár a finomságokon az eszem!! További szép napot kívánok Nektek!!!!!KITARTÁS, ÜGYESEK VAGYTOK!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma vagyok a második napon. Az első nap egész jól ment. Ma viszont nagyon éhes voltam reggel. Most túl vagok az ebéden és messze még a vacsora. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nem olyan rémes ez a második nap, csak az estétől félek. De elszánt vagyok és kibírom. Az ivás viszont nem annyira megy. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Nekem eddig nagyon jól mennek a napok bár 2 nap még nem túl sok,de örülök ennek is!!:))Remélem lesz erőm a többihez is.Ma reggel mértem magam és 1,7kg voltam kevesebb,örülök neki,bár a ruhákon nem veszek észre még változást meg szerintem ez csak a folyadék vesztés!Vagy nem?Kitartást mindenkinek!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én is most szeretném elkezdeni, viszont szeretném megkérdezni, hogy pozitív eredményt is ért el valaki? Bocsánat még nem tudtam elolvasni a kommenteket, ha valaki már írta. |
| ||||||||||||||
| 3. napon vagyok. A tegnap meglepően jól ment. Ma már lehet végre enni valami normálisat ebédre. Az ivás is meglepően könnyen megy. 2 liter simán lecsúszik. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ez az első napom, már túl vagyok a fergeteges ebéden is....:-))) remélem lesz elég energiám, igazából kb. 6 kilót szeretnék ledobni, de azt is remélem, hogy használni fog. Eddig a 90 napos szétválasztós diétára esküdtem, de azt most nem akartam. Gyorsabbat akartam. Kitartást kívánok Mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| A tegnap esti zeller borzalom volt. A végén már hányigerem volt tőle. A mai gyümölcslé viszont nagyon jólesik. A reggeli kenyér is alig ment le a torkomon, de ma legalább nem vagyok annyira éhes. |
| ||||||||||||||
| 5. nap. Kész, feladtam. Folyamatosan szédülök és a mellkosom is szorit. Megpróbálom kicsit könnyitve csinálni. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma tartok a 3. napnál, éhes vagyok, de kitartó. Kb, 5 éve megcsináltam, akkor nem mértem meg, hogy mennyit fogytam, de a ruháim lötyögtek rajtam :) Most is reménykedek a min. 6 kilóban, az teljesen jó lenne. Nekem a legnagyobb gondom a tojás volt meg a kávé. A kávét még legyűröm, de a kemény tojást képtelen vagyok megenni, ezért rántottát készítek zsiradék nélkül teflonban. Remélem nem rontja el. Sok sikert mindenkinek aki épp ezzel a kúrával "szenved" és kitartást! Bia |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdtem a diétát. Számomra a kritikus pont ebéd után volt.A két tojás után nagy éhséget éreztem, nehéz volt leküzdenem. De úgy gondolom egyre könnyebb lesz. A kérdésem az lenne, hogy amikor már lehet enni egy gyümölcsöt, akkor ti mit javasolnátok? Mert gondolom nem mindegy, hogy egy pici mandarin, vagy egy ananász. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
