2024. Október 04. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok!Hogy birjátok?Én is szeretnék még valamit kiprobálni ,probáltok már a neerát?Lehet 5 napot kiprobálok,aztán megnézem amit irtatok scar... nem tom mi.Nincs ötletem sajna ezért "koppintok" rolatok.Nem baj remélem.Tényleg más nem ir itt.Hová tüntek????Lehet elfogytak!!!???:)Sziasztok Kitartást mindenkinek!Gheist te nagy mester megnézem azt a fogyi receptet,én sajna nem vagyok jol informált.Sziasztok!!! |
| ||||||||||||||
| Szia Ilcsike! Még hogy nagy mester :)))) Azt a neerát még nem próbáltam de nem is hiszem hogy fogom! Egyébként nyugodtan koppinthatsz nincs megtiltva :)) De már előre mondom hogy ott is pl ha nem tudom beszerezni a grépfruitot akkor naracs lesz helyette :)) Szóval nem fogok kiakadni ha valami nincs meg, számomra ez nem akadály :)) Egyébként ezt a 13 napost jól bírom pont ma van az a nap amikor nem eszek csak vacsorakor .. szóval úgy döntöttem hogy ma víz napot tartok inkább.. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én új vagyok és rászántam magam végre egy diétára!Szülés után rám ragadt egy "pár" kiló.Legalább 3-szor kellene a diéta.Holnap fogom kezdeni a 13 napost remélem sikerülni fog.Elég kemény .Ti hogy bírjátok? |
| ||||||||||||||
| Szia Kumika! Sok sikert a diétához! :) Nem olyan kemény az csak az első napokban, kicsit rosszul leszel de nem lesz vészes! :) Én személy szerint jól bírom, sőt azon gondolkozok hogy valami durvábba kezdek! Vagy nem is tudom hogy lesz, ha befejezem :) Addig még kitalálom! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok?Hogy vagytok?Nagyon kihalt az oldal!Szia Geist hogy vagy?Én ma befejeztem a 13 napost de már jön is a következö!Egy hét turo diéta aztán jöhet amit te is mondtál!Hiányoznak az izek nagyon.Szia komika kitartás neked!Kolléganőm is elkezdte de ő csak 4 napig birta.Rosszulett egy picit.Sziasztok! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! A tegnap kezdtem el a fogyokurat, eddig minden turheto. Ha van valaki aki szinten ekkor kezdte, nem lenne rossz ha beszelgethetnenk errol. Kitartast mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Szia I-stván sok sikert a diétához, habár nekem hamarosan vége és másikba kezdek de attól nyugodtan beszélgethetünk! :) Ilcsike velem minden oké, csak a drága súlyom stangnál aminek nagyon nem örülök úgy hogy fontolgatom, hogy valami durvábba kezdek.. mondjuk a hülye LEVEL :S bár az pfffffffff no mindegy.. attól fogytam de jó lenne ha nem azt kéne alkalmazni :D Veled mi újság? Jah és tessék szépen mindenkinek írni, nagyon belassultunk! :)) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Végre tudok írni. Az újaknak sok sikert és kitartást. Geist, az én súlyom is stagnál már 4-5 napja, de talán most megtört a jég, mintha kilengett volna a mérleg nyelve reggel. (ja, mert hogy nem bírtam ki, és csak rá álltam a mérlegre reggelente). Nekem szombaton végre vége, vasárnap eszek valami ÍZES kaját, persze csak mértékkel, hétfőn pedig belevágok abba, amit Te is mondál. Szimpatikusnak tűnik, és nincs benne olyan, amit nem szeretek. És lehet enni gyümit is, és az jó, mert nagyon hiányzik. Ma már majdnem eljutottam oda, hogy megnéztem a Rubint Réka dvdt (bár még sok idő van estig). Talán jövő héten már odáig is eljutok, hogy ugrabugráljak rá. :-)))))) Az a baj, hogy tudom, kéne mozogni, de nincs hozzá energiám, ami valószínűleg a vitamin mentes étkezés miatt van. És még sétálni sem nagyon lehet, elég rossz idő van. Geist, én azt vettem észre, hogy igaz a súlyom ugye pár napja nem csökkent, de mintha az alakom azért változna. Főleg a párom mondja, bár én is látom. Azt mondja, az arcom is vékonyabb, és a fenekem meg a combom is formálódik. Szóval azért látványos a dolog, de jobban örülnék, ha a mérleg is mutatná. |
| ||||||||||||||
| sziasztok! A hétévgén nekem nagyon kijutott a jobbnál jobb kajákból, házisonka, kis zserbó, meg sok sok zöldség meg finomság, viszont képzeljétek szinte semmi nem jött vissza, persze kenyeret alig ettem. Ma végre nyugi van s kicsit jobban odafigyelek a kajákra, viszont holnap kötelező vacsi étteremben... Kiváncsi leszek milyen lesz s mit fogok tudni enni, de szerintem este 7-ig nem eszek semmit, hogy csak annyi legyen a kajám. Szombaton kezdem újra a 13 naposat, mert nekem bevált s könnyen tartható volt, nem ettem össze vissza. Hétvégén még tervbe van véve kis mozgás is ha addig a bacik nem vesznek le a lábamról. Kezdi valaki szombaton a diétát? Kitartás mindenkinek! Megyek s visszaolvasom, amiről lemaradtam. |
| ||||||||||||||
| Holnap kezdem a 13 napost, valaki csatlakozik?????? Már előre félek, a nuku kitartásomtól, de most sikerülni fog!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Fruzsi ez így van ahogy mondod, nekem is cm-ben sokkal több mint a mérlegen! De hát ezen nem is csodálkozok.. hiszen alapból olyanokat eszek amik a diétában vannak :))) Katty neked pedig gratula, hogy nem jöttek vissza a kilók! :) Na és persze sok sikert az új küzdelemhez! :) Na meg a többieknek is! |
| ||||||||||||||
| Szia!Sziasztok!Képzeljétek turo diétán vagyok!utána meg lehet kiprobálom a levelt én is.Még sokat kell fogyni!Turo diéta sem rossz fehérje alapu de picit több benne a kaja mint a 13 asban.eddig jo.meg nem vagyok rosszul.Vettem stiviát /természetes édesitő nincs utoize mint a szacharinnak v/vele édesitem a turot nagyon jo probáljátok ki! Mindenkinek ajánlom!Hallottatok olyan asztma gyogyszerről ami fokozza a zsirégetést????Nehezen megy a fogyás fel kellene turbozni!Puszi mindenkinek,Kitartás!!!! |
| ||||||||||||||
| Jo Éccakát mindenkinek !!Aludjatok sokat mert az fokozza a zsirégetést!!!! |
| ||||||||||||||
| Ilcsike! És még én vagyok a mester? Inkább te! :)) Ezentúl átalszom az egész napot! :D |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Szerintetek édesítővel és citrommal ihatok teát a fogyókúra alatt? saját készítésűt.. nem csak lightnak mondott tea... :) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
