2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Vasárnap végülis a Levelt kezdtem el ráhangolódásképpen a 13 naposra. Ősszel én 3x csináltam majdnem teljesen végig a 13 napost, néha csaltam egy icipicit (gyümölccsel főként), de ezt leszámítva még kevesebbet is ettem, mint a kiírt adag (nem ment le annyi a végén már). Nem volt semmi bajom, az első széria első pár napja volt csak borzasztó, utána úgy éreztem, hogy bírnám bármeddig - legalábbis rosszullét nélkül. Én Natúrvarázs teát iszom, több mint egy éve, számomra csodaszer. Egészségesnek lehet, hogy nem egészséges, de mióta iszom, rendszeresen tudok wc-re menni (előtte súlyos problémáim voltak ezzel, bármit is próbáltam), a fogyásom pedig mióta iszom összesen 21 kiló, bár nyilván nem a teától. De hozzájárult, az biztos. Most tartok ott, hogy túl régóta iszom a teát és túl sokat is belőle, úgyhogy néha rosszul lettem (szédülés, zsibbadás), amiről nemrég derült ki, hogy vélhetően a Natúrvarázstól van. Egyébként ebben aranyvesszőfű, bodzavirág, bormentalevél, kukoricabajusz, katángkórófű, lenmag, máriatövismeg, rebarbara, sédkenderfű, zöldteafű van. Nem éppen olcsó, de a szűztea és a mályvatea nekem nemigen használt. A fogyómra visszatérve: sikerült az elmúlt 3 hónap szobafogságában 64,8-ra felhíznom, szóval innen indítottam vasárnap. Most a 4. nap reggelén 62,8 vagyok, szóval lement 2 kiló. A héten még LEVEL-ezek, hétfőn kezdem majd a 13 napost. A minimum cél az 59 kiló, ahonnan sikerült ide visszahíznom, de az igazi cél az 56-57 kg lenne. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nagyon sok függ Brigike attól, hogy mennyi az a csökkentett kalóriabevitel, ha kevesebb mint ebben a diétában, akkor lehet nem fog működni, de nekem víznap után is ment le néhány kiló. Most épp Levelezek, s már 3. nap. Nem is olyan vészes.... Kitartás mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Bia79, örülök, hogy találtam valakit, aki szintén a Natúrvarázs teát issza! Én is hasonló okokból ragaszkodom hozzá, mint Te. Szeretném kérdezni, hogy mióta iszod és mennyi az a 'sok' mennyiség? És hogy derültek ki a mellékhatások, voltál orvosnál is? Félek én is, hogy nem túl egészséges, bár én havonta tartok 1 hét szünetet és még semmi kellemetlent nem tapasztaltam. Végülis gyógynövényekből áll, nem árthat többet, mint pl. a szűztea vagy mályva. Még mindig jobb, mint bogyókat szedni. És kifejezetten szinten tartja az ember súlyát, nem engedi nálam, hogy nekiszabaduljanak a dekák (bár nekem nincs sok feleslegem, de hízásra hajlamos vagyok sajna). Légyszi írd már meg a teával a tapasztalataidat, ha másokat - gondolom - nem érdekel, a címemre legalább (k.dittina@freemail.hu). Köszi! Többieknek is kitartást és 'kilózabáló manókat' éjszakára!:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, köszöntöm az újakat! Geist, köszi, hogy hiányoltál. Én tegnap újra kezdtem a 13 napost, mára már 1 kg-val kevesebb vagyok. Úgy tervezem, a 13 nap végére minimum 5 kg-val kevesebb leszek. Azután megcsinálom a neera kúrát, amivel szintén legalább 5 kg-t remélek fogyni. Ha ez így sikerül, akkor elérem azt a súlyt, amit kitűztem maximumra magamnak. Emelett itt a tavasz, lehet menni bringázni, meg sétálni a gyerkőccel, Én a súly megtartásától félek, arra majd ki kell valami okosat találni, de azt gondolom, ha odafigyelek, akkor nem fog visszajönni a súly. Marietta, hogy megy a számolgatás? A teáról csak annyit, hogy én pl. azért nem írtam róla semmit, mert én nem iszom. Aki issza, mesélje el, milyen hatása van pontosan? Elveszi az étvágyat? Vagy zsírt éget? Sziasztok |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma van a 13 napos 4. napja. Igazatok volt abban , hogy az első 3 nap szörnyű, ez idáig igy volt. Ma a 4. nap nekem tök jó nem is vagyok éhes. Kipróbáltam a teát (macskagyökér, csalán, körömvirág,málnalevél) lehet, hogy ezért is csökkent az éhségérzet. A Neerat már Én is próbáltam, de 10 nap alatt csak 3 kg fogytam. Remélem a 13 napossal ezt most felülmúlom. 79 kg indultam, 3 nap után 76,2 vagyis 2,8 kg súlycsökkenés ez már nem rossz, de tudom, hogy mostmár lassabban megy majd. A 8 kg szerintem nem lesz meg, mert Én elötte is nagyon odfigyelve és mértékkel ettem. További szép napot Nektek Sziasztok ! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Fruzsina én is tegnap kezdtem, csak a hasonmását! (a 15 napost) De egyébként tegnap óta én is 1 kg zsebre vághatok :)) De remélem hogy azért 5 kg lemegy és akkor már haverok leszünk a kg-mal :)) A teákhoz meg annyit hogy.. több hónapja tisztító salaktalanító teát iszok! Legalább 2-3 naponta iszok egyet.. már reggelre meg is van a hatása! És még kevesebb kg is vagyok.. Plusz mellette még Roobius (azt hiszem így kell leírni) és zöld tea keveréket is fogyasztok ami valóban zsírégető! Szóval egyáltalán nem rendeltem meg azt a teát ami "elő volt írva".. De egyébként biztos nyugtató meg éhség csillapító hatása van. |
| ||||||||||||||
| Köszi a választ Kattey, azért jóval több kalóriát viszek be naponta mint ez a diéta, csak soha nem szoktam jól lakásig enni, azért remélem, hogy 4-5 kiló le fog menni, örülnék neki, csak az a baj, hogy könnyen hizom, nehezen fogyok... ahogy általában lenni szokott |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nagyon fogynak a kilóink szerncsére:) Kitartás továbbra is! Én a level diéta 4. napjánál tartok, sajna mérlegelni kedden tudtam csak, akkor 1.2 volt az eredmény, de remélem már csak 74 kg-t fog mutatni szombaton(vagy holnap a mérleg) szerintem eléggé tartható a level, bár nekem az első 3 nap jobban tetszett mert volt benne tejföl, de a mai napot is kibírom. Ha megvan a 74 kg, akkor már "csak" 10 kg :) Remélem 2-3 hónap alatt megoldható lesz. Tea témához hozzászólva én mályvateát ittam elég rendszeresen és nagy mennyiségben ezelőtt 2 évvl, s tény, hogy fogytam tőle meg a diétától, de már már függőnek éreztem magam. Most Nopalin, természetes alapanyagú étrendkiegészítőt szedek, hogy ne legyek fáradt és levert. Na meg néha egy egy bogyó szűztea, hogy az emésztéssel se legyen gond. Viszont ez a teakeverék jónak hangzik, lehet kipróbálom. |
| ||||||||||||||
| Geist, majd összehasonlítjuk az eredményt. :-) Mikor mérlegelesz? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Mindenkinek! Milyen jó, hogy ilyen sokan vagyunk. Csak kapkodom a fejem, mennyi új hír és esemény van. Fruzsina, még mindig számolgatok, az első hét után mérlegeltem -1 kg sikerült. Majd hétfőn mérlegelek újra. Már sok adatot tudok fejből, aztán az 1000 kalóriát nem kell sokat osztani-szorozni! Most éppen a szombati menüt állítom össze, mert tudjátok mi lesz holnap? Holnap leszek 30 éves!? Természetesen magamnak valami diétásat készítek, amit ki tudok számolni. A zöld tea amit iszok, véleményem szerint akkor lenne igazán hatásos, ha mozognék is valamit. Én tornázni nagyon lusta vagyok, akkor jöhetne szóba, ha el tudnék járni valahová, de ez a gyerekek miatt kivitelezhetetlen. Futni nagyon szeretek, de jelenleg 20 cm-es víz áll ott, ahol futni szoktam. Remélem, most már minél előbb lehetőségem lesz rá. Bár amíg fogyok hetente egy kilót, addig annyira nem aggódom. De ezt a gyógyteát kipróbálom, ha a zöld teám elfogy. Üdv és kitartás Mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Látom mindenki szépen fogy!Na meg egészségesen!Nekem ez csak az elején sikerült 12 kg ig,azota stagnált a helyzet még van 15 vissza,Csináltam a 13 napost meg egy léböjtöt.Utána kész megálltam meguntam a várakozást meg a számolgatást ,sok általatok kiprobált dolgot kiprobáltam én is de semmi.Egy idó után védekezik a szervezet.Ezért gondoltam egy nagyot és felturboztam a dolgot egy nem veszélyes ,és sok sportember hasznélta szerrel,max méregtelenitek még eggyet igaz ugyis terveztem hogy félévente léböjt mert nagyon megtetszett.Igy végre fogyok ismét!Hamar meglessz remélem az álomsulyom is.Nyárra normálisan nézek ki végre.!Örülök hogy nektek sikerült.Kitartást és további sikereket kÍvánok! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Fruzsina, szerintem jövőhét kedden vagy pedig szerdán fogok mérlegre állni! Ha jól számolom akkor .. ott körül telik le az első hét! Kíváncsi vagyok mennyi megy le :) meg hogy neked mennyi! Egyébként te hány kg-tól is szeretnél még megszabadulni? Olyan sokan beszélünk a kg-ról hogy összekeverem ki mennyit akar! :) |
| ||||||||||||||
| Marietta, neked meg pedig Nagyon Boldog Születésnapot! Ennél jobb napot nem is választhattál volna csak úgy mint én februárban! Péntek 13! Azt ajánlom vegyél lottót!!!! :))) Egyébként egyszer egy napodat leírhatnád nekem hogy mit eszel vagy mit ettél! Tök kíváncsi vagyok! |
| ||||||||||||||
| Szaisztok! Szeretném megkérdezni tőletek, vagyis azoktól akik a 15 napost csinélják, azt hol találom meg? Vagy az csak annyi, hogy a 13 napos + 2 nap !? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnap megint belefogtam ebbe a kúrába, egyenlőre úgy érzem magam, mint egy rajzfilmszereplő, akinek a feje fölötti gondolatbuborékban falja az óriáspizzát, amivel minden percben megszeretném tömni a hasam, hogy ne korogjon tovább, és elmúljon az üresség érzet és enyhe hányinger. :-P Amúgy egy éve sikerült már megcsinálni, akkor 5kg-ot fogytam, azóta se jött vissza. A hasam viszont még mindig nagyobb a kelleténél, és azon próbálok húzni, ha sikerül. Mindenkinek sok sikert! :-) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
