2024. December 21. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Képzeljétek tegnap egyik barátnőm "pasija" megjegyezte, hogy hú mennyit fogytál... Ez annyira de annyira jól esett. Igazából most a kilók nem akarnak megválni tőlem, de a centik szerencsére igen. Tegnap kalóriaszámolással sikerült megennem kb. 1000kcalt, s ebben még végre főtt étel is volt. Nekem ez hiányzott a legjobban mind a level mind a 13 napos alatt, mert a sült marhát mindennek nevezhetem, de rendes kajának nem :) Még mindig nincs jó idő :( mikor fogok így sportolni kicsit? Kitartás mindenkinek s olvadó kilókat! Fruzsina nagyon szép teljesítmény, majdnem 20 kg 3 hónap alatt, nem semmi :) |
| ||||||||||||||
| De jó,h ennyien vagyunk itt. Nekem ma van a 11.napom.Nem tudom mennyi ment le,még nem vettem másik mérleget.:( Ági! Azt mondja bnőm,h a 3 hetesnél az a képosztaleves nagyon durva.Hát kíváncsi leszek.Én hétfőn kezdem.Egy napot kihagyok,szombaton van vége ennek. Kíváncsi leszek...... Nekem a levellel nem ment le egy deka se.Csak súlyt tartottam. Valaki mesélne nekem erről a neerás dologról? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!! Fruzsi!!!Gratulálok!! Kitartásom van,és már nem is érzem.hogy éheznék!! Ma még nem is reggeliztem,de nem is vagyok éhes!!:-) kitartás mindenkinek én legközelebb hétfőn mert rokon látogatás!!(sajna sok sok kajával!!)DE KITARTOK!!!!És eszem a marhám meg a csírkém!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| sziasztok!ujra az első napom!:S amugy ma az -5.ik napom lett volna!de mivel a 3.nap este és 4nap reggel nem ugy alakult ahogy kellett volna ujra kezdtem! remélem hatásos lesz!!!!!igy is!!!!! mert igy még nem csináltam egyszer sem!!!!!!! már 8kgban nem is bizakodok igy!!!!!de 5-nek örülnék......... |
| ||||||||||||||
| Annamari, Én csináltam a neerát, 7 napig, de azt a kúrát nem fogyásra találták ki, hanem méregtelenítésre.Csak "melléktermék" a fogyás.Szerintem csak a béltartalom ürüléséről van szó.Nekem lement 3 kg. igaz, nem is jött vissza, mert belekezdtem ebbe a 13 naposba, és nem volt megint miből feltöltődni a beleknek...Szerintem nem nehéz végigcsinálni, mert abszolút nem éhes az ember tőle.Csak az agya kívánja az ennivalót, de a gyomra az nem.Báris én így voltam vele.Meg ott is van fórum, bele bírsz olvasgatni a tapasztalatokba. |
| ||||||||||||||
| SZia! Megnéztem, így már emlékszem, én is szemeztem már vele, de a káposzta leves miatt nem csináltam meg. Anyósom lebeszélt róla, azt mondta nem finom a leves. Egyébként nekem jónak tűnik, egész változatosan lehet enni benne. Azért majd megvárom mit mondasz róla, és ha bejön Neked, akkor lehet, hogy én is kipróbálom majd. :-))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok fogyis társak! Köszönöm a dicséreteket, nagyon kedvesek vagytok. :-) A level diétával én sem fogytam semmit, bár azt nem tudom, centik mentek e le, mérnem kellett volna magam. Ti méritek a centiket ugye? Én minden szombaton lemérem magam centiben, csak úgy kb-ra (has-köldöknél, csípő, jobb comb, és jobb kar), és nekem az a mérlegelős napom is. A neera kúra tolódik kicsit, mert sajna nincs most rá keret. Én is a tisztítás miatt szeretném megcsinálni, mert ugye szedtem a reductilt (még 1 szem van belőle), és azt szeretném, hogy minden méreg anyag kiürüljön a szervezetemből. És az sem baj, hogy mellesleg fogyni is lehet tőle. Én most 90 naposozok, épp salátát eszek husival, meg főztem levest a gyerkőcnek, és eszek majd a levéből. Vacsira meg semmi. Tök jól bírom így, és reggel sem vagyok éhes. |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Második napom!70dkg-val vagyok kevesebb!!! jól birom még! kitartást |
| ||||||||||||||
| Sziasztok lányok ,asszonyok. Azt hiszem megdöntöm a rekordot.De a nemfogyásban.Ma van a 12,-ik napom, és még mindég a -2 kilónál tartok.Már gondolkodóban vagyok, hogy ezt az utolsó két napot megcsináljam-e, mert minek.Gondolom nem most fog leszaladni az a min.2-3 kg...Az össz bűnöm az annyi volt, hogy minden nap megittam plusz egy kávét, de azt már tejporral, meg a húsok nem sütve voltak, hanem főzve.Ennyi.És lehet ezek miatt tartok itt?.... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!! A hétvégei látogatáson majdnem végig kitartottam!!:( Amikor mindenki ette a fincsi husikat én a répámat eszegettem,mikor ették a fini házi buktát én csak néztem... Viszont vasárnap nm volt ebéd én meg tök rosszul voltam...fájt a fejem,és a közérzetem is szar volt.Meg 400km-ert kellett hazafele utazni és nem akartam még szarabbul lenni!!... Ezért ebédre ettem 1 csirke combit:( Szerintem nem akkora vétek! De ahogy a kilóimat látom nem így gondolják!! Első 3nap lement 3kg és ez 1 dkgt sem változott! Viszont tök látványos!! Comb:3 Derék:2 Has:6 Csípő:4 Lehet nem túl sok de 1 hét alatt szerintem nem rossz! Ja és ami meglepett!Mellből csak 1.5cm Nálatok menni ment le?? És ez után van valakinek valami jó ötlete milyen diétának álljak neki???? mert tovább akarom folytatni a fogyást!! Továbbra is kitartás mindenkinek!! |
| ||||||||||||||
| Szia 1 napot már bírj ki!!! és akkor büszkébban mondhatod,hogy végig csináltad!! :-D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Fruzsina a 15 napossal 4 kg ment le.. mondjuk nem is vártam többet :D Azóta pedig.. Hmm.. A hétvégét Pesten töltöttem.. plusz másfél hete tök tök tök tök tök normálisan eszek (gondoltam magamba.. majd leadom) .. ami azt jelenti hogy kenyért kenyérrel krumplit krumplival zabáltam.. na meg pizzát is.. péksütiket.. mindent.. erre tegnap.. na mondom ráállok a mérlegre.. és nem igazán akartam elhinni amit láttam.. de csak egy 1 kg híztam vissza.. ÉN aki a víztől is hízik... :D Egyébként mától pedig egy 6 hetes diétába kezdek ami után elvileg 12 kg le fogok adni.. mondjuk annyit nem akarok.. de elég korrekt kaják vannak benne plusz tök egészséges semmi kínzás.. meg szinte olyan kajákat eszek amiket eddig is.. hát kíváncsi leszek.. kipróbálom aztán meglátjuk.. :)) Veletek mizu van? :)) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok fogyizók, de jó, hogy nem vagyok egyedül:) Én most a 9-ik napnál tarok és -5 kg-nál (már csak 10-et kell fogynom hi-hi). Bár a mai nappal megállt a mérleg, a centiket meg nem tudom, mert nem mértem. Azt szeretném megkérdezni, hogy a szabályokban az van, hogy "ha megéhezel, csak vizet ihatsz". Ez azt jelenti, hogy ha 10-kor éhes leszek, akkor már nem ihatok meg még egy kávét üresen, minden nélkül? Anyukám csinálja a 3 hetes káposztaleveses kúrát, és neki izlik. Szerintem mindenki próbálja ki maga, és csak akkor tudja eldönteni, hogy tudja e enni 3 hétig. Mindenkinek szorítok, hogy legyen kitartása. Majd még benézek. |
| ||||||||||||||
| Szia Katóca! Üdv közöttünk. Jól haladsz nagyon. Milyen súlyról indultál? Milyen magas vagy? Igazából én több kávét ittam mint amennyi a fogyiban volt, de szerintem ez nem befolyásolja a végkifejletet, sőt még azt olvastam a több koffein segíti is a fogyást. Kitartás mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Hali mindenkinek! Úgy látom messze ez a legforgalmasabb topik :)! Hajrá mindenkinek! Én még csak a harmadik napnál tartok, de eddig minusz 2 (!!!!) kg! Hurrrrááá! Ez így most elég biztatásnak tűnik a folytatáshoz. A legjobban a 7. naptól félek (szombat!!!!) "ebéd: Semmi!" Köszi... Hát nem tudom mennyire leszek kitartó, de elég nehéz lesz kibírni,mert közben a családnak mégiscsak főzni kell. Na mindegy, majd iszok még egy pohár vizet. :D. A nadrágomon már érzem a különbséget, és annyira jó!!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
