2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Nagyon ügyes mindenki, csak így tovább. Én úgy emlékszem, azt írták, hogy több kávé iható, de csak üresen. Én még a reggeli 1-et is alig tudtam letolni. Viszont azóta kezdek visszaszokni, de édesítővel, és kevés tejjel. Geist, lécci küldd át azt a kúrát, amit csinálsz, had pillantsak rá én is. :-) Az e-mail címem megvan ugye? Én most úgy állok, hogy férjecskémhez bekapcsolódtam a 90 naposba, többé-kevésbé be is tudom tartani. Kb. fél kiló jött rám vissza, mert azért ugye csak többet eszek, mint a 13 napos alatt, de úgy tudom, ez teljesen normális, az ilyen kúrák után. Nagyon szeretném már a neera kúrát, de nincs most nagyon rá pénzem. Ma bementem a munkahelyemre látogatóba, és mindenki megdícsért, hogy milyen nagyon jól nézek ki. Na ja, azért csak 18 kg ment le rólam. És nagyon-nagyon jól esett, megint lökést adott, hogy tovább tudjam csinálni. :-) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Igen Fruzsina még megvan a címed, könnyen megjegyeztem mivel a vezetéknevünk egyforma :) vagyis ugyanaz.. Valamelyik nap begépelem és elküldöm! De előre szólni fogok ma vagy holnap küldöm is! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok csajok! Látom nagyon ügyesek vagytok! Csak igy tovább! Ne adjátok fel! Tudom, hogy azt irják a 13 naporól, hogy csak fél év után ismétlehető, de úgy látom ti azért próbáljátok sűrűbben is. Szerintetek 2 hét után elkezdhetem-e? Az elsővel fogytam 5,5 kg. Másodszorra mennyire lehet esélyem 1-2? Holnaptól szeretnék valamit húsvétig az ugyi 10-12 nap. A level-re irtátok, hogy nem igazán tutti. |
| ||||||||||||||
| Minden új és régi fogyizónak NAGYON SZÉP NAPOT!!! Reboci:Én a semmi napon megettem ebédre 1 csirkecombot az előzményeket megtalálod kicsit lejjebb! Ha valaki tud hatásos fogyit még kérem írja meg mert szombaton lejár ez és szeretnéh nekiállni másiknak!!CÍM:hencsipencsi@freemail.hu Ma megint spinning remélem kibírom!!!:-( Nem bírom ki,hogy ne áljak mérlegre és ezért minden nap mérlegelek!!1hétig stagnált és ma megint 90dkg-val vagyok könníebb!! Eddig 4kg-t fogytam!! DE ez a 8??Hát..... mindenkinek további kitartást és nem éhezést!! |
| ||||||||||||||
| Szia!Szerintem,ha a közérzeted jó,jól érzed magad akkor semmi akadálya! Max ha közben nem vagy jól abba hagyod! Fórumon 3.old környékén írnak róla csak 1 hónap kihagyással!(fruzsi) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnapi kajám: 3 narancs, 1 tejföl, 2 kétszersült, 1 kaukázusi kefír, 50 g sajt, 200 g székelykáposzta, kb. 1200 kcal. Egész jó, de nem gondoltam volna, hogy ennyi kalória van a dolgokban. Most kezdtem számolgatni, 1 hete, persze sajna kis kihagyással. Nekem a második 13 napos nem működött, de ha ráveszem magam akkor húsvét után lehet meigint belevágok :) Kitartás mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én nem bírom magam rávenni, hogy számolgassak. Pedig lehet azt kéne. Megint elindult lefelé a súlyom, úgy látszik, hamar átállt a 90 naposra. :-) Én az első 13 nap alatt 5 kg-t fogytam, a második alatt (amit megtoldottam a plusz 2 nappal) 4-et. És semmi bajom nem volt a második alatt. Geist, várom a mailt. Nincs fönt valahol neten? Nem akartam, hogy sokat kelljen pötyögnöd. Azt gondoltam a neera után vágnék bele, mert azért visszatérni a régi étkezésre nem akarok. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnapi spinning nagyon jól esett,nagyon jó volt viszont nem aludtam egész éjjel mert hajnal 3ig duruzsoltaka a fiatalok az ablak alatt!!úgyhogy tök fáradt vagyok!!:-( Ma nem ihatnék kávát,de muszáj mert nagyon sz...l vagyok! Szerintetek baj?? Nem innék,de tudom,hogy a gyerek mellett,meg a nem alvás miatt muszáj! Mindenkinek szép napot!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Fruzsina! Küldtem emailt... remélem neked küldtem :D ha nem jelezzél.. :P Hencso szerintem egyáltalán nem gond.. a kávés dolog :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Geist!majd megtudjuk!!vagy nem!!:-)de szerintem sem!! még 2 nap!! De szombaton megyünk a mamaihoz!!Majd véletlen lecsűszunk az ebédről!!Asszem!! |
| ||||||||||||||
| Szia! Megérkezett köszönöm. Most mennem kell, de majd jelentkezem. |
| ||||||||||||||
| Halihó, bocsi, pár napja már nem voltam a számítógép közelében. Kattey! Kérdezted hány kilóról kezdtem, és milyen magas vagyok. Igazándiból már január 2.-a óta fogyizom (akkor voltam 83,6kg), és a 90 napossal le is fogytam 5 kilót február közepéig. Csak aztán minden héten vendégeink voltak, többször felfüggesztettem, majd újra kezdtem a kúrát - de szinte mindig csaltam. Úgyhogy gondoltam így nincs értelme. Aztan 2 hete elkezdtem a 13 napost. Most már nem mértem magam kedd óta, akkor voltam 73,4kg. Amúgy 166 cm vagyok. Sokkal, sokkal jobban érzem magam, mint karácsonykor, de még azért egy 5-10 kiló lemehetne. Holnap van vége a 13 naposnak, kiváncsi vagyok, mi lesz a végeredmény, aztán vasárnaptól megyek 90 naposozni. Mindenkinek kitartás. MEGCSINÁLJUK CSAJOK!!!!! Elmondjátok nekem légyszi, mi az a "naara" - vagy mi a csuda kúra - nem tudok most visszalesni, mert akkor elvesztem az eddig írtakat. Sziasztok. katóca |
| ||||||||||||||
| Sziasztok fogyizók!! Holnap jár le a 13nap!! Már nagyon várom,hogy egyek valami rendeset!!:-) Katóca várom a jelentkezésedet a végeredményről!! Az tuti,hogy nekem sem ment le 8kg! De egyébként jó fogyi!! Majd jelzem holnap mennyi az annyi!! Szép napot!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Na azt hiszem, végre itt az ideje az újabb kúrának, mert ma képzeljétek, terhesnek néztek! Holott csak 53 kg vagyok, de a vékony csontozatom miatt ez már kövér disznónak számít, igazából 42-45 kg lenne az ideális, és nem csak képzelgek, mert különben nem néznének állandóan terhesnek, mint ma is! Nagyon szíven ütött a dolog, meg 2 hét múlva osztálytali, legalább pár kilóval legyek már könnyebb, beleférjek valami normális ruhába. Addig még belefér a diéta, igaz, húsvét is lesz, de úgyis sonka-tojás van akkor is, az meg passzol a diétához:S Azért nem biztos, hogy kőkeményen be fogom tartani, mert először mikor csináltam, csak 2,5 kg-ot fogytam, holott szó szerint mindent úgy csináltam. De most még az a pár deka minusz is jól jönne. Katika: a Neera egy tisztítókúra, valaki írt róla, egy folyadékot kell inni 5-6 napig, de én pontosabb infot nem tudok, aki csinálta, majd beszámol róla biztosan. Állítólag jó. |
| ||||||||||||||
| Bocsi, nem Katika, hanem Katóca, csak elfelejtettem, mire írtam a hozzászólást... |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
