2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| En is orulok :) jo lesz igy egyutt! Hajra csajok :) !!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| juj tök jó, hogy ilyen sokan elkezdtétek ma a diétát, én is ma kezdtem. :) |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a 4-ik napom.örület a nadrágom elég tágas lett.... létezik ez?egész jol birom.ma elkészitem a holnapi ebédem(hal),csak nehogy megegyem idő előtt.már csak 9 nap és vége.mindenkinek kitartás szerintem megéri. |
| ||||||||||||||
| Na szuper akkor mar 4en vagyunk! Hu akkor mehet a verseny kinek ment tobb na meg ki birta tovabb, bar bizom benne hogy mindenki birni fogja! mar majdnem vege a mai napnak! Kitartas, en kibirtam es nem csaltam! :) |
| ||||||||||||||
| Jelentés :) A tegnapi napot minden problema nélkül és éhség nélkül kibirtam, még én is meglepödtem hogy milyen jól birtam :) nektek milyen volt? Kitartast a maodik naphoz! Hajra csajok!!!!!! :D |
| ||||||||||||||
| Na sziasztok! Eppen a reggeli kavemat szurcsolom :D nekem azert ez sem egyszeru mert alapbol nem iszom kavet. Ehes nem vagyok, ennek nagyon orulok.Azon gondolkodtam hogy talan meg 1 pici edzest is kene belevinni a dologba, mondjuk Rubint Reka fele alakformalo torna vagy ilyesmi, de hat kene picit tobb ero :D Legjobb lenne ha hazhoz jonne es rameroltetne :D na de talan ma meg addig is eljutok hogy magamtol nekilatok! Jo hogy igy egyutt csinaljuk, mindig fellesek hatha irtatok :) |
| ||||||||||||||
| jaj én meg egy nappal le leszek maradva tőletek mert elfelejtettem tegnap h vendégségbe kellett mennünk (vacsi), arrrrrrgh.='(((( de azért én is beszállok a nagy versenybe, tök jó így együtt csinálni, most már semmi sem állíthat meg. =D a kávét én sem bírom, lehet h én nem tudok megfőzni magamnak egy kávét, de én remegek tőle.. =/// pedig egyáltalán nem volt erős =/ egyébként én már csináltam ezt a diétát (igaz csak 8 napig..=D) de akkor elég furcsán fogytam, mert ez első 2 (!!) napon lement rólam 3 kiló (mondjuk akkor nagyon sokat kellett össze-vissza rohangálnom) pedig olyan nagyon nagy súlyfelesleg nem volt rajtam (58ról 55re fogytam le), azután pedig végig maradt az a súly. |
| ||||||||||||||
| sziasztok. az 5.ik nap.nem vagyok éhes, jol birom de én nem merek nekiállni a tornának.ha felállok szédülök kicsit pedig nagyon sokat iszom,napi 2,5-3 litert biztos.nem érzem erősnek magam és ma ez a meleg is kikészit.nos már csak 8 nap.már visszaszámlálok igy könnyebb.KITARTÁS megcsináljuk. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! hat kepzeljetek meloba ma akkora volt a hajtas hogy 5kor jutottam el addig hogy allva megettem az ebedemet, de annyira szedultem hogy ennem kellett 1 szolocukrot. Pedig nem voltam ehes, biztos ez a nagy meleg is kozrejatszik, kibirhatatlan ez az idojarasvaltozas. illetve birhato lenne, ha nem egesz nap guriznek hanem mondjuk 1 jo kis medenceben pancsolnek :) Szerintetek gaz hogy ettem ma 1 szolocukrot? Remelem ennyi azert nem nagy bun :( Lehet akkor inkabb vacsira csak fel adag husit eszek! Kitartas lanyok! Meg tudjuk csinalni!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| jaj dehogy gáz, ne viccelj már!! =) 1 db szőlőcukor?:D gondolj arra h egy picivel nagyobb kockacukrot ettél reggel ;) vagy arra hogy sokan otthon ülve diétázgatnak te meg rohangáltál, úgyhogy még többet is fogysz. =) |
| ||||||||||||||
| Jolvan, megnyugodtam, de azert inkabb csak fel adag husit ettem tegnap :) Merlegelo eredmenyeitek vannak mar? Vagy meg nem mertetek raalni? |
| ||||||||||||||
| A 7. nap reggelén bizony 10 dekával vagyok nehezebb mint tegnap. A kezdeti látványos fogyásom megállt. Pedig mindent betartok. Igaz nekem nem okoz gondot. Nem szédülök. Viszont nem tornázok csak sétálok egy órát este felé. Remélem fogyok még. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok csajok :) Na ez mar a harmadik nap, s az a jo hir hogy ma egesz sokat kell egyunk :D ugyhogy nem lesz nehez kibirni. Valoban testmozgassal lenne igazi ez a kura...csak eddig meg en se nagyon tudta raszanni magam Norbi gyakorlataira meg a felulesekre... :D de azert estenkent ewgyet setaltam vagy bicikleztem Na hajra csajok! Kitartas! Ebbol mindenkeppen csak nyerhetunk :D |
| ||||||||||||||
| Zsuszoooka: én ma ünnepélyesen eldugtam a mérlegemet, mert van egy olyan rossz szokásom, hogy naponta 100szor megmérem magam. =D ezt azok után tettem, hogy láttam, hogy csak néhány dekát fogytam, de az is valami.:D főleg, hogy nekem ez csak a második napom. =/ ez az egész diéta alatt végig fog kísérteni, hogy egy nappal előrébb lehetnék. xD de azért ha megméritek magatokat osszátok meg az eredményt velünk is! xD gauss: szerintem te most tartasz ott hogy egy pár napig marad így a súlyod aztán megint megindul a nagy fogyás. =) |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a 6.-ik nap.fáj a fejem de inkább gondolom ettől az irdatlan melegtől.különben minden oké,nem vagyok éhes szerintem egész jól ráálltam a témára.most sül a grillcsirkém vacsorára ugy érzem meg tudnám enni az egészet de a fél csirkemellet is alig birom már megenni.(én a marhahúst csirkemellel helyettesitem).a holnapi vacsorát már most nagyon várom GYÜMÖLCS SALÁTA jehhhhhhhhhhh.ami nekem ebből a diétából hiányzik az a gyümölcs,én sokat eszem belőle a reggelim is gyümölcs szokott lenni,hát nehéz volt tőle megválnom.de biztos nélküle lesz hatásos a diéta.szóval mindenkinek KITARTÁS MEGÉRI a végén leirom mennyit fogytam.addig nem állok mérlegre csak 14.ik nap reggelén.már alig várom.már csak 7 nap. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
