2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia Zsuzsoooka23!Akkor megpróbálom nem feladni:-) Köszi |
| ||||||||||||||
| Sziasztok ismét!Most ettem meg a pirítóst,mert úgy éreztem ha reggel azt is megeszem akkor délig nem bírom ki.Még lenne egy kérdésem.Nálatok a kis adag túró mennyit jelent?Az,hogy nálam mennyi... Nem kaptam zsírszegényt sajnos,remélem nem baj.Már alig várom a vacsit.Moncsi |
| ||||||||||||||
| Sziasztok csajok! Azt szeretném kérdezni, hogy hogy van az, hogy kora reggel, reggeli előtt mérekezek 57 kiló vagyok, de ha már megeszek pl egy fél zsömlét joghurtal 58,5? :S Most melyik az igazi kilóm? Kaja előtti mérekezés vagy a kaja utáni? Múlhéten még 60 kiló voltam. 2 napig csak dinnyét ettem (kibírtam) és 57-58 vagyok. Jövőhéten még 2 napig betartom a dinnyenapot és akkor nem lesz bűntudatom a strandon, hogy hogy nézek ki:) |
| ||||||||||||||
| TURÓ A teljes turo 10 dekája kb. 200kcal. A sovány turónak a 10 dekája kb 80kcal. Én olyan 8 deka teljes turót ettem a tojás és répa mellé. A lényeg, hogy a napi kalória érték ne menjen fel 1000kcal fölé. Szerintem. |
| ||||||||||||||
| Szia Gauss!Akkor én is ennyit eszek:-)) Moncsi |
| ||||||||||||||
| Szia Zsaanikaa!Szerintem a reggeli mellékhelyiség használat után mért súly az aznapi.Persze nem mindig sikerül:-O Moncsi |
| ||||||||||||||
| Már megint elfelejtettem valamit! Most ettem-ittam meg az ebédet.A hideg joghurtot össze kevertem némi ananászlével és szerintem nagyon finom volt így.Külön külön is szeretem,de kíváncsi voltam.Azután meg ittam az ananászléből és most meg ég a gyomrom:-( |
| ||||||||||||||
| sziasztok.köszönöm a gratulát!bizom bennetek higgyétek el menni fog!akkor lássuk a bűvös számokat: hat kg-ot fogytam.a combom -3 cm,a derekam-3 cm,a csipőm-2 cm.én elégedett vagyok,mégpedig azért mert a zsirom apadt.a fenekemre nem ismerek rá!!!!!!!ma gyümölcsöt ettem módjával,holnap zöldséget fogok egy kis husival.szóval nagyon vigyázni fogok.MINDENKINEK KITARTÁS!!!!ha nem bánjátok figyelemmel kisérlek benneteket a továbbiakban is és ha szükséges bátoritani foglak benneteket.köszönöm,hogy eggyütt voltunk.sok sikert! |
| ||||||||||||||
| Szia Welni!Nagyon szuper eredmények:-) Akkor ezúton intéznék egy kérdést,hogy holnap reggel azért ihatok kávét,vagy nem.Az 5.nap reggel 1 db répa van,azzal nem fogom kibírni délig.A mai és a tegnapi nap nekem nagyon szenvedés volt.Na de nem panaszkodni szeretnék.Kitartást mindenkinek!!!Üdv:Moncsi |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Kavet barmennyit lehet inni tudtommal,csak kockacukrot nem lehet melle akkor, csak amikor irja. 12. napnal tartok!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Welni gratulalok!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Fogyistársak!A tegnapi nap is kipipálva:-) -0,5kg:-)))) A reggeli répát most ettem meg,fincsi volt.Még jó,hogy szeretem a répát. Zsuzsoooka akkor iszom egy kis kávét!Köszi az infót.Már alig várom a grillcsirkés napot.Igaz ahhoz egy csirkét is kellene szerezni.Mindenkinek kitartást!Moncsi |
| ||||||||||||||
| Welni, meg szabad kérdeznem, hogy most hány kiló vagy? :) egyébként gratula, ügyes vagy!:) |
| ||||||||||||||
| 11. nap, kedvencem :) 1 liter ananászlé, joghurt..mm..alapból a kedvenceim :) 5. nap óta nem mértem meg magam, kíváncsi vagyok mit mutat a mérleg hétfőn reggel. :) nagy lelkesen elhatároztam, hogy reggel letekerek a gyógyszertárba, és majd ott mérem meg a súlyomat és a magasságomat. :) már csak 2 nap!! |
| ||||||||||||||
| Szia Puszedli!Ha vége a diétádnak akkor beszámolsz az eredményeidről?Nem tudom milyen alkat vagy,de szerintem az elért eredmények jó hatással vannak a többiekre:-) Legalábbis engem ösztönöz!Továbbra is kitartást a következő két naphoz!!!Moncsi |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
