2024. December 05. csütörtök
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Én a 6-dik napnál járok, és félek a holnapi naptol. Vendégségbe megyünk.De úgyis kibírom! |
| ||||||||||||||
| Szia.Szerintem nincs köze egymáshoz, amugy én is igy keztem. |
| ||||||||||||||
| Szia! Majd ird meg mennyi ment le. |
| ||||||||||||||
| Kedves Tünde ! Legyél szíves leírni, hogy melyik étvágycsökkentőt vásároltad meg és mennyit fogyasztottál el belőle, hogy eredményes lett a fogyókúrád. Innen rendelted- é, vagy vidéken a humeopátiás üzletekben is meg lehet ezt vásárolni. Előre is kösz. |
| ||||||||||||||
| Szia, Itt vettem a webboltban, nem tudom, hogy hol lehet egyéb helyeken kapni, de ne a homeopátiás cuccoknál keresd, mert nem az. Napi 2 x 2-őt ettem, reggel, és a fő kaja előtt (többnyire este). Famblok a neve, de lehet, hogy vannak másféle étvágycsökkentők is. Én ezt használtam, itt ezt ajánlották. Nem csalódtam benne. Nem tudom, hogy van-e köze ahhoz, hogy a fogyókúrám ilyen jól sikerült, szerintem nincs, inkább csak annyi, hogy nagyon jól bírtam (az éhség szempontjából). Amit én még csináltam: multivitamint szedtem, és ittam zöld teát is (azt is itt vettem). Azóta egyébként rászoktam a zöld teára, annyi jót olvastam róla, elképzelhető, hogy a gyakori fogyasztása tényleg zsírégető hatású. Naponta legalább 2 x 1 csészét iszom, én nem kávézom, így amolyan kis szertartást lett nekem a teázás. Kívánok neked kitartást! meglátod, érdemes! |
| ||||||||||||||
| Ja, itt a link, ahol rendeltem az étvágycsökkentőt: http://www.vital.hu/webaruhaz/famblok-etvagycso |
| ||||||||||||||
| Bocsánat, ez a jó cím: http://www.vital.hu/webaruhaz/famblok-etvagycso |
| ||||||||||||||
| Micsoda dolog ez, nem hagyja, hogy teljesen beírjam a címet. No mindegy, kattints a felső menüsorban az "egészségpláza" feliratra, írd be a keresőbe, hogy famblok, így lehet megrendelni. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Fogyózok! Tegnap lejárt a 13. napom, végeredmémy: -5,5 kg!!! De az utolsó előtti napon beköszöntött a piros betűs ünnep, így lehet, hogy még többet fogytam a víz visszatartás miatt! Nagyon jól érzem magam, abszolút nem vagyok éhes, ugyan azt ettem még ma, mint az előző napokon is (semmit). Köszi a segítséget mindenkinek, kitartás, eredményes és gyors fogyást!!!! KATA |
| ||||||||||||||
| Szia Kata! Gratulálok a végeredményhez, ez lelkiekben sok eröt ad,hogy kitarcsunk mi is! |
| ||||||||||||||
| Szia Kriszti! Ha jol számitok akkor Neked is 2 nap van hátra. Ugye nem adtad fel! Nálam megállt a mérleg, de nagyon bízok hogy még megmozdul.Kitartást, sok minuszt kívánok! |
| ||||||||||||||
| Kedves sorstársak, annyira jó volt olvasni a soraitok, hogy én is belekezdek, -annak ellenére, hogy ciki-e vagy nem, nem írtam még soha egyetlenegy fórumon se,- s úgy döntöttem, ha időm engedi minden nap, mint a naplót szokás -a meglévő sorokat mindig tovább gyarapítom majd. Tegnap kezdtem el a fogyokúrát. Ez a 2. napom. Azért kezdtem bele, mert nagyon fontos része az életemnek a tánc és a mozgás, de az utóbbi másfél hónapban nem csináltam semmit. Azelőtt legalább napi 3 órát edzdtem. Szóval az ünnepek, az újévi lótás- futás, lustaság, egyebek szép" lassan" (pont) plusz 8 kiló felesleggel nehezítettek el. S hát mint mindenki, én is szeretném visszanyerni a formám. Korábban sokkal jobban éreztem magamat a bőrömben. Amit a megadott recept mellett használok, egy nálam igen jól bevált krém a belsőcombokra, zöld, fehér, fekete, és fogyókurás tea, felváltva kb napi 1-2x. Sőt van egy csoki teám is, ami szintén o Kcal, legalábbis a dobozán található jelzés szerint. Ugye nem baj, hogy a szénsavmentes ásványvíz mellett ezeket is fogyasztom??? Persze édesítő és cukor nélkül natúr. És egy fogyókúrás tabit is szedek napi 1X, meg a szokásos napi 1 cinket (lányok jó a mellnek szerintem). Többféle diétát kipróbáltam már, s van egy saját jól bevált is amivel heti kb 3,5 kilót tudok leadni szinte éhezés nélkül, de kíváncsi voltam erre is hogy működik, mivel az én diétámban igen kevés hús és tojás szerepel. Ami eddig nehézséget jelentett nekem: mivel az eddigi diétámmal rászoktattam magam a napi 5xi reggelis főétkezésre, így kissé nehéz betartani az éhire kiszabott egy kávét, s várni míg eljő a délután. A másik időszak természetesen 6 után-mert általában mindig fél 6 környékén vacsorázok-, de ugyanúgy máskor is nehéz volt 6 után... Ma muszály volt egy 2o Kcal kétszersültet megedjek, mert egy picit égett a gyomrom. De remélem ez nem zavar be? Amúgy meg érdekes, mert már az első nap este is érezhető volt számomra a változás, és ahogy ma is, majdnem minusz fél-fél kg-val lettem kevesebb. :)) Egy idő után biztos stagnálni fog majd ez a folyamat, de én mindenkit arra biztatnék ha teheti kövesse , nézze othon a mérlegét, mert ha fogy azért, ha nem fogy pedig épp azért kell a következő nap is tovább és még tovább csinálnia.:) Az is biztat, ha mindig mondogatom magamnak, hogy ha abbahagyom akkor csak fél év múlva kezdhetek újból egy másik diétának. Ez amúgy miért is van? Majd még jelentkezem, mert ez is sokat segít, hogy őszintén megoszthatom mindezt Veletek. Azzal, hogy beszámolhatok, motivációt nyerek arra nézvést is, hogy közben nehogy valamihez mégis hozzányúljak, -s ezt a nem feltétlenül példás magatartást nehogy bekelljen vallanom szégyenszemre a legközelebbi alkalommal Nektek;) Ami még hirtelen eszembe jutott és sokszor bevált az illatok; pl, gyertyák, füstölők. Ha nagy az a fránya kísértés, valamivel mindig el kell terelni a figyelmet, valamit mindig kell csinálni!;) De hasonlóan várok minden bevállt tippet én is, írjatok! Mindenkinek kitartás! Üdv. Bernadette |
| ||||||||||||||
| Átfutva látom előfordult néhány helyesírási hiba, remélem azért megbocsátható!:) |
| ||||||||||||||
| Szia! De sajnos a 7. napon feladtam:( Pedig tényleg sokkal jobban éreztem magamat! De pékségben dolgozok és hát nagyon nagy volt a kisértés! Sajna nem sikerült! De Nektek nagyon sok kitartást és sok minuszt kívánok!!! |
| ||||||||||||||
| Szia! Abszolút megértlek, -hmmm, azok a friss ropogós péksütik..., nekem pedig tegnap már lecsúszott egy plusz alma...szóval mindenképp ügyesebb vagy nálam, nekem a 7 nap is példás, én még csak a 4.-nél tartok... Gratulálok, amúgy mennyit sikerült egy hét alatt leadnod? Üdv. Bernadette |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
