2024. December 12. csütörtök
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Nekem ez a 9.napom, de már rosszul vagyok a tojástól, marhától, és a sonkától...de már kibírom ezt a pár napot, egyébként meg éhes nem vagyok. kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Azt esetleg tudja-e valaki, hogy miért nem szabad fél évig újrakezdeni a diétát, mert én végigcsináltam januárban, de tegnap óta ismét elkezdtem. Sehol nem találtam a cikkben erre választ. Csak nehogy most meg ne menjen le egy kg sem..:) Kitartást mindenkinek és sok sikert!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, én már harmadszorra csinálom meg a kúrát . két és fél év alatt. Igaz, az első alkalommal sokáig nem szedtem vissza a kilókat, de aztán beléptem abba a bizonyos kritikus korba, így elértem életem "legsúlyosabb" szakaszát. Nem nagy a többlet, de ez elég volt ahoz, hogy egy göncöm sem jön rám. Tehát vagy kicserélem a teljes ruhatáram, vagy még egyszer belevágok. Már a harmadik napnál tartok, és jól tudom, még mi vár rám... Tiszta szívemből ajánlom mindenkinek ezt a kúrát, aki gyors és látványos eredményt akar. Ki lehet bírni, de akarat erő kell hozzá, az szent. Hajrá |
| ||||||||||||||
| Mit ehet, aki vega a fogyókúra idején? |
| ||||||||||||||
| Túl vagyok a 3. napon, pontosan -2 kg. A főtt zeller - iszonyat....... |
| ||||||||||||||
| Én végeztem, 3 kilót fogytam. Nem sok, de nincs is rajtam sok plusz. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Végre vége van... Soha többé főtt tojás :S :) Eredmény: 6 nap alatt -5kg, utána semmi. Ennek is örülök, de azért többre számítottam. Már csak abban reménykedem h nem jön vissza! Kitrtást minden fogyizónak! |
| ||||||||||||||
| Én tavaly csináltam végig ezt a kúrát.Nagyon keménynek találtam,de végig kitartottam és nem csaltam,egyedül a zellert nem bírtam megenni annyiszor,ahányszor kellett.Most is csinálná,de ha belegondolok,hogy meg kell ennem akár egy falat zellert is még,behányok.Nem tudjátok,nem lehet azt valamivel helyettesíteni. Egyébként nekem 6 kg ment le,de az első héten vissza is jött 1,5 kg,mihelyst valami normális kaját ettem,de az se rossz. |
| ||||||||||||||
| A barátnőm télen kezdte meg a zeller kúrát, de az 5ik napon felpuffadt, aztán elkezdtek kijönni a pattanásai, pedig neki nagyon tiszta volt az arca mindig. Végül hallottunk az étel-intoleranciáról, és ajánlották neki a food detective tesztet. Kiderült, hogy a zellerre intoleráns, és azonnal ABBA HAGYTA ezt a fogyókúrát. KÉt hét múlva véglegesen eltüntek a pattanásai! http://www.food-detective.hu/etelintolerancia/t |
| ||||||||||||||
| 6 nap elteltével -3,4 kg, a mai nap húzós lesz..... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én is túl vagyok a 7. számomra leghúzósabb napon... A 7 nap alatt 6,6 kg ment le:))) Ennek nagyon örülök, de ahogy mások is írták, már a gondolatát sem tudom elviselni a tojásnak, a zellernek és a marhának,:((( És ma este is zeller lesz a változatosság kedvéért:)) Kitartást mindenkinek, a kilók adnak lendületet!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Én is ma keztem el újra ezt az egészet. Nyáron 5 napot csináltam végig, 2,5 kg körül fogytam. Most is ilyen 3-4 kg-ot szeretnék fogyni, de legalább 2,5öt:) 166 cm v és 57,2 kg vagyok.Nem érzem így jól magam a bőrömben, mindenképp 55 alatt akarok lenni. Akkor vagyok önmagam. Nem tudom, h meddig fogom bírni, mert imádok enni. Minden reggel úgy kelek fel hónapok óta, h majd ma reggel..el is kezdem, aztán mindig megéhezek. De most remélem sikerül:) Én kifejezetten várom a zellert:D |
| ||||||||||||||
| Szia! De írigyellek, na nem csak azért, mert 57 kg vagy, hanem mert szereted a zellert is:))) Én tegnap végigöklendeztem az egész éjszakát a zeller miatt, úgyhogy azt hiszem többet nem eszem, mert egyszerűen nem megy:(( Szó szerint rosszul vagyok tőle... Drukkolok, hogy sikerüljön a cél, amit kitűztél, de biztos vagyok benne,hogy ha csak 1 hetet csinálsz is végig, akkor simán meglesz az álomsúly!!! |
| ||||||||||||||
| :) Te mennyit szeretnél fogyni? Nekem tisztára mérleg elvonási tüneteim vannak.Ha fogyózom, ami naon ritkán van, minden reggel azzal kezdek, h mérem magam...mert így legalább látom, h van értelme. De így???Majd csak pénteken este megyek haza, úgyhogy szombat reggelig marad a ,,mérlegelés-hiány". Szeretem látni, hogy szépen lassan tűnnek elfelé a kg-ok,vagyis dkg-ok:).Csak az ad erőt. Én komolyan mondom, h a zellert várom:P Holnap lesz a 3 .napom, sok finom ennivaló lesz, amit szeretek:)Ha lehetne, én a répát cserélném le zellerre:P Amúgy egy jó tipp: tegyél sót bőven a vízbe, és főzd jó sokáig, amig nem kezd málani. Olyan íze lesz, mint a főtt krumplinak, csak kissé fűszeresebb. |
| ||||||||||||||
| Segítene nekem valaki? Mivel lehet helyettesíteni ebben a kúrában a tojást és a joghurtot? Nekem fehérje problémám van. Előre köszi a segítséget! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
