2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Harmadik nap reggele és a mérleg 80.5 kg!!! Remélem így haladunk :) Éhesnek éhes vagyok, de még bírom... A nadrág már lecsúszik rólam és kezd "trogyos" lenni rajtam. Jaj csak fel ne adjam!!! Hol vagytok?! Senki sem fogyozik?! Igy "elfogyott" már midnenki?! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma kezdtem el a 13 napos diétát,és nagyon éhes vagyok!!!! 128 kg vagyok,tehát elég sokat kell fogynom.Mindig nagyon szerettem enni és sajnos sokat is ettem mindig.Vacsorára pld minden este megettem 3-4 szelet kenyeret +1 tábla csokit minimum! Úgyhogy most szenvedek rendesen.Láttam hogy van olyan nap amikor például semmit sem lehet ebédre enni.Ezt hogy lehet átvészelni?????Szédülök és fáj a fejem!!Sok vizet iszom és rágózom.Ezt lehet??Ez az állapot meddig tart??Nem szabad idegbetegnek lennem,mert türelmesnek kell maradnom a két éves kisfiammal is és a párommal is!!! SEGÍTSETEK LÉGYSZI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Szia ISA!Én is ma kezdtem.Az én súlyom is hasonlóan háromjegyű.Januárban 113kg voltam,most 101 vagyok.A levellel fogytam eddig,de megállt a súlyom,hiába diétáztam tovább.Most ebben van a reményem.íNem kell izgulni,idegeskedni.Egy tanács!Centivel is mérd le magad most a kezdéskor,mert nem mindig a súly csökken,hanem a centik.És végül is ez számít.Kitartás,együtt könnyebb!!!:))Ja nekem is van egy 22 hónapos és egy 11 éves lányom. |
| ||||||||||||||
| Ja és ne rágózz,mert annál éhesebb vagy!!! |
| ||||||||||||||
| Hál'istennek nem vagyok éhesebb a rágótól,éppen azért rágózom,mert akkor mindig van valami a számban! :) És köszi a választ! Kitartást neked is! Ja,és mi az a level? |
| ||||||||||||||
| szia!Level diéta,amit 3x5 napig lehet csinálni.Narancs,tejföl,tojás,stb.Jó hogy neked bevált a rágó,nálam nem.Mindenkinél más használ.Szia |
| ||||||||||||||
| Negyedik nap... "elpárolgott" az a fél kilócska is, tehát kereken 80-at mutatott ma a mérleg.... Most eszem, vagyis iszom az ebédet... hát nem vagyok elragadtatva ettől az ananászlétől :( Na meg a főtt zeller?!?!?! Ki hogy bírja megenni?! Én az utolsó falatoknál befogtam az orromat, hogy ne érezzem az ízét... szerintem bűn rossz!! |
| ||||||||||||||
| Ma van a második napom,tök jól bírom!Bár,délelőtt amikor főztem a családnak,rossz volt,hogy csak úgy terjengnek a jobbnál-jobb illatok,és én nem ehetek belőlük...!:( De aztán begyűrtem ebédre a 10 szelet sonkámat,és azóta elvagyok.Nagyon kíváncsi vagyok hogy mennyitől sikerül majd megszabadulnom,mert most még lelkes vagyok,de ez minden fogyókúrámnál így volt...Remélem sikerül végigcsinálni,és legalább 8kg-t leadni.Aztán úgy tervezem,hogy pár nap szünet után újra nekifutok,tudom,hogy várni kellene egy fél évet,de olvastam hogy mások is csinálták így,és nem volt gond. Szerintetek a második körben is annyi kg megy le mint az elsőben,vagy kevesebb??? |
| ||||||||||||||
| Már most undorodom a csirkemelltől!!!Eddig sem szerettem,de most aztán végképp utálom!!Se íze,se bűze!!Gondoltam,hogy a marhahúst majd ezzel helyettesítem,mert még eddig nem sikerült marhát vennem csak csirkemellet,de inkább holnap addig megyek amíg nem kapok!Nem is tudtam a csirkéből leküzdeni a torkomon mind a 25 dkg-t,már majdnem kifelé jött!Már nagyon várom hogy zöldséget és gyümölcsöt ehessek,azoknak legalább van ízük! |
| ||||||||||||||
| Szisztok!Ma nyomtam le a 2.napot.Eddig jól birom,éhes sem vagyok.Kicsit aggódom a holnapi zellertől:(A salátát miből csináljátok?Ha jól értelmezem(nem biztos)lehet bármilyen zöldségféle,csak öntet nélkül?Valaki válaszoljon,mert holnap az az ebéd. |
| ||||||||||||||
| Szia Mimici!Te hanyadik napnál jársz? |
| ||||||||||||||
| Bocsi,most láttam.Először csinálod? |
| ||||||||||||||
| Mikkamakka! Látom,egy cipőben járunk,te is holnap kezded a harmadik napot.Én a salátát paradicsomból,paprikából,uborkából esetleg fejes vagy jégsalátából szándékozom csinálni,öntet nélkül,mivel az öntetek általában nagyon hízlalnak,még az instant öntet porok is. Én ma megettem 2-3 db kekszet.Szerintetek ez nagy baj???? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Olyan boldog vagyok!!!!!!98.5kg!!!!!!!3.nap reggelén -2.5kg!!!Kb.10 éve volt a súlyom 2 jegyű!!!Mindjárt megyek ezt megünneplem a kávémmal és a pacicsemegével(kockacukor):D ISA:szerintem annyira nem baj így az elején,de próbálj nem bűnözni.Gondolj arra,milyen jó lesz ha látod milyen sok kilót hagysz el a kanyarban:)))))Hajrá mindenki! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!!! Hát én is nagyon boldog vagyok!!Eszem ágában sem lett volna ma mérlegre állni,de mivel Mikkamakka ilyen szép eredményt ért el,mondom akkor én is mázsálom magamat.Nekem is ez a harmadik napom,és 3.4 kg-val vagyok könnyebb a kúra kezdete óta!!!!!!! (Pedig ma megettem két gombóc fagyit,remélem nem lesz meg a böjtje!!) Most ez akkora erőt adott,hogy csak na!!!!!!! Hajrá mindenkinek!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
