2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok!Hú isa mit szóltál a zellerhez.ÁÁÁ de rossz volt.Örülök a sikerednek,hajrá,nem adjuk fel,türelem:)))) |
| ||||||||||||||
| Mikkamakka! Nekem a zeller nem volt gáz,én eddig is megettem a húslevesből.Nem mondom hogy imádom,de megeszem.Szépen összekockáztam a paradicsommal együtt,és megettem.Utána meg a gyümölcsöt. Nekem nagyon hiányzik a kenyér meg a tejtermék!!! Néha beleharapok a hűtőből kacsintgató sajtra... Te is ügyi vagy,jó lenne ha tényleg végig tudnánk csinálni! Az én súlyom kétszámjegyű valamikor 12-13 éve volt.És most még 26 kg-t kellene ahhoz fogynom,hogy megint ott tartsak. DE JÓ NEKED HOGY MÁR ITT TARTASZ!!! Komolyan azon gondolkozom,hogy ha sikerül átvészelnem ezt a 13 napot,akkor abba sem hagyom még jó pár hétig!! Csak legyen látszata! Apropó!Neked nem hiányzik semmilyen kaja??? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Holnap kezdem ezt a 13 napos fogyókúrát. BIzom benne elég kitartó leszek. Bár a tojást nem nagyon szeretem, és a zellerrel is hadilábon állok. Magamról csak annyit 160 cm és 98 kg vagyok. Van miből olvadni a kilóknak. Most valóban úgy érzem és gondolom ez egy sikeres fogyókúra kezdete! 2 hete újra tornázok, érzem valóban változtatni akarok a külsőmön. A lelki és érzelmi dolgokról ne is beszéljünk. Hisz ez mind együtt alakul! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Teca! Kitartást neked,szükséged lesz rá!Nekem az első napon fájt a fejem és szédelegtem össze-vissza az éhségtől,de állítólag ez a méregtelenítéstől van,másnapra el is múlt. Nekem ma kezdődött a 4.nap,tegnap mértem magamat,3.4kg-tól szabadultam meg eddig! Bár nekem jóval több a túlsúlyom a tiédnél,170 cm magas vagyok és 125 kg!!! Úgyhogy biztos azért indult meg gyorsabban,később szerintem lelassul a fogyás,így szokott lenni. :( Most éhes vagyok,megyek iszom vizet és bekapok egy rágót,az nekem használ-ideig-óráig. |
| ||||||||||||||
| HÚúú! Máris agyamra ment a fogyókúra!Most látom,hogy elfelejtettem a reggeli kávé mellé a pirítóst.Annyira megszoktam már hogy reggelire csak kávé és cukor jár! De jó!!!Megyek is és sütöm! :) :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én most kezdtem a 4. napot, de egyre nehzebb igy gdoltam irok olyan fórumban ahol legalább tudják hogy milyen érzés :) 172cm vok és 75 kiló val kezdtem... most 73nál vok... ahogy olvastam 2kiló nem igazán nagy eredménya többiek 3-4kilójához képest! ez most eléggé elszomoritott! :S meg főleg a zeller.. valami undoritó.. nem tudom hogy fogom még 2x megenni... folyamatosan öklendeztem felfele... mással még ugy nagyon nicns is gondom! Egyébként sok siekrt mindenkinek aki elkezdte, kitartás :) |
| ||||||||||||||
| Szia Brendus! Szerintem egyáltalán nem kell elkeseredned, mert a többieknek lényegesen nagyobb feleslege van, így nyilván abból könnyebben veszítenek kilókat. Írja is a cikk, hogy minél nagyobb a súlyfelesleg, annál több kiló fogyást lehet elérni. Amikor én 100 fölött voltam, azonnal lement a 11 kg. A harmadik alkalommal már csak 4,5 kg ment le, most pedig negyedszer csinálom, már nekem is hetessel kezdődik a súlyom, így nem is várok akkora súlyvesztést, mint eddig. Tehát a te 2 kilód az igenis nagyszerű eredmény!! Csak így tovább! És a zellert én szatyorral a fülemen ettem eddig, mert csak öklendeztem tőle:)), most viszont már inkább kihagyom, mert nincs értelme, ha visszajön... Nem eszek helyette mást, de ennyit "csalok" csak. |
| ||||||||||||||
| Szia Mikkamakka!:))) Mintha mi már ismernénk egymást valahonnan:))) Kitartást, menni fog!!!:))) |
| ||||||||||||||
| hát köszi a biztatást, azért rem h több eredménye is lesz! akor a zellert énis kihagyom, mert lehetetlen h mégegyszer a számba tudjam venni... :S most viszont az a problémám hogy iszom a 4.nap délben aktuális 100%os ananászlevemet, de msot látom rajta h 200ml-ben tartalmaz 26g cukrot! :S szerintetek ez nag gond? :S nem akarom ilyenen elbukni :S |
| ||||||||||||||
| Szia Senon! Megkérdezhetem,hogy te milyen időközönként csináltad a kúrákat? Mennyi idő telt el?Írtad hogy már sokadszorra csinálod,és elég szép eredményt értél el,nagyon gratula!!Csak azért kérdezem,mert én is hosszú távra tervezem,és nem nagyon szeretnék kihagyni közte időt.Nagyon nagy a feleslegem(125 kg vagyok :(),és tudom hogy nem lehet hetek alatt leadni azt amit évekig magamra szedtem,de nekem most nagyon tetszik ez a kúra,és megvolt már az első sikerélményem is,úgyhogy ezzel a módszerrel szeretnék lefogyni! Ja,és még annyit,hogy mindannyiszor ugynúgy csináltad mint ahogy az a nagykönyvben le van írva,vagy valamit változtattál egy-egy kúra alatt? Ha igen,akkor ugyanúgy fogytál vele mint az eredetivel? Előre is köszi a választ! Brendus! Kitartást neked! Igaza van Senonnak,minél nagyobb a súlyfelesleg,annál gyorsabban indul meg a fogyás! Én már csak tudom..! :( |
| ||||||||||||||
| Szia senon,vagy írjam úgy shannon1:DDDDDDDSejtettem én is hogy te vagy az:)))Mizu ezzel az ananászlével:SIszonyat!!!Neked mennyi ment le most??Én már elárultam,de azóta bibi megint -1.5kg.:))))))Lehet jobb ha itt vesézzük ki a dolgot,nehogy kivágjanak amonnan bennünket:(Már reszketek a holnapi húsért:DDDD |
| ||||||||||||||
| Szia Brendus!Ne add fel!ahogy sanon írja,többől több megy le.Te nem vagy akkora,hogy eltakard a napot:)) így ne add fel.Nincs akkora felesleged,majd szép lassan egyszer azt veszed észre,hogy vaúúú de csini vagy!Hajrá! |
| ||||||||||||||
| épp most húztam fel magam, miután legyűrtem az ananászlét ugyanúgy vixxa estem 75kg ra... mérgemben megcsin egy 20preces rubint rékát! :D remélem ez csak a folyadéktól van,mert ha 2hetet végig csinálok és nem lesz eredménye, az nagyon elkeseritő lenne :S |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem 5 kg. sulyfeleslegem van. Mivel fizikai munkat vegzek, igy a kaloriaim folyamatosan egnek, keptelen vagyok napi 3 etkezessel kijönni. Ugy gondoltam, hogy a 13 napos fogyokura közben, mikor nagyon ramjön az ehseg, görögdinnye-szeleteket eszek. Mivel annk nagy resze viz es remekül tele lesz a hasam töle. Mi a velemenyetek, igy is lehet sikeres ez a dieta? Ma van az elsö napom, eddig kivalo minden, ettem dinnyet is. Vaghy igy el se kezdjem? Anducka |
| ||||||||||||||
| Emiatt szerintem ne hagyd abba, legközelebb olyat keress majd, ami nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és akkor semmi gond! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
