2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Andurka nem feladni!!Mi lesz így a csinos rucikkal,amiket hordanod kellene a nyáron??:)) |
| ||||||||||||||
| Brendus!!Te hány kiló vagy??A kevés túlsúllyal rendelkezők nehezebben fogynak azt tudod ugye?:))Mindent betartottál,nem bűnöztél,hm??Ne add fel,igyál sok folyadékot,na ne annyit mint isa:DDD.Akkor egy idős vagy velem és isával,na meg sanonnal:DMi is ma zárjuk a 6.napot.Szerintem bírd ki a 13 napot,az is lehet-mivel minden szervezet más-te a 2.héten fogsz fogyni:)) |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt Mindenkinek! Csodálatos hetedik napra ébredtünk-néhányan! :) Én még nem unom a húst,csak a csirkét-mert én párszor azzal helyettesítettem a marhát. De a marhát viszont imádom,ma este tuti azt fogom gyűrni kétpofára!Oooohhhhh!Csak lenne már este!! Írjatok napközben hogy ti hogy bírjátok a strapát,mert én fel fogok bukni úgy érzem.Ráadásul mennem kell hivatali ügyeket intézni,menet közben nem vedelhetem a vizet sem,mert nincs minden sarkon "normális" vécé ugye.Csak úgy ne járjak mint szombaton,hogy már ájuldoztam a éhségtől,és berohantam az első fagyishoz.... Lehet hogy megfogadom Mikkamakka tanácsát ha már nagyon nem bírom,és bekapok egy Abonettet vagy valami hasonlót.De akkor már borul is a napom.Istenem,mi lesz velem?????????????? |
| ||||||||||||||
| Mérlegre álltam,a 7.nap reggelén -4.7 kg!!! "Hetesek"????Ti hogy álltok?Biztos jobban valamivel mint én,dehát én bűnöztem ugye,hát megérdemlem!!Azért ez sem rossz!Ha így haladnék tovább,akkor meglenne az a bűvös 8 kg a végére!! De tényleg meg fog állni a második héten????? Ne már!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja,és egy másik fórumban ezzel a diétával kapcsolatban azt olvastam,hogy NEM LEHET RÁGÓZNI sem!!! Azt én nem bírnám ki,mert nekem a rágó kiváló éhségűző-volt eddig. |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt!!Ott is esik??Ügyi vagy isa,csak így tovább:))Hát kemény nap lesz az biztos:((De mi is kemények vagyunk és kibírjuk:))Reggeli mérlegelésem a 7 nap reggelén:-5.7kg!!!!!Szerintem még holnapra szökken,a mai nem evés eredményeképp,de aztán lehet leáll,vagy lassul.De akkor is végigcsinálom becsületesen!!Szép napot,majd 1-2 óra fele errenézek,hogy vannak az éhezők:)) |
| ||||||||||||||
| Ügyi vagy,gratula! :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Megsütöttem a csirkemellet, tényleg isteni volt ahhoz képest, hogy főzve szörnyű:)) Nekem hatalmas szerencsém van a családdal, mindenki tartja bennem a lelket és minden nap dícsérnek. Anyukám is olyan aranyos, mindig mondja, hogy jaj, de pici lettél:)) Annyira hajtja előre az embert!!:) És mostmár kivétel nélkül minden 40-es nadrág feljön:))) A másik fajta számozás szerint meg a 32-es gatyók jók:)) Szerintem ülj le a férjeddel és mond meg neki, hogy neked nagyon sokat segítene, ha támogatna téged. Biztosan megérti és segít majd! Én a levelt most biztosan nem fogom csinálni, mert nem érek rá, de majd ha elértem a 70 kg-t akkor jöhet az is. És mindjárt itt a szülinapom, el kellene érnem a kitűzött célt, bár rezeg a léc, nem hiszem,hogy sikerülni fog..:( Én folyamatosan nyomom addig a 13 naposat, majd meglátjuk megy-e még le. Mindenesetre sokkal jobban érzem magam, csak nekem meg a látásom megy el állandóan, még akkor is ha lassan állok fel, nem hirtelen. Kicsit megszédülök, de aztán minden oké. Nekem sem pattanásaim vannak, hanem piros foltok az arcomon, katasztrófa ahogy kinéz, de ma útbaejtek egy kozmetikust és megkérdezem mit lehetne csinálni. Tényleg nem tudom mi lehet nálad ez az álmatlanság, nálam nem volt még ilyen. És ez csak a 13 napos óta van?? |
| ||||||||||||||
| Isa: gratulálok, látod, nem szabad kétségbeesni, csinálni kell!! Ha megállna is a második héten, akkor sem szabad keseregni, mert ennyit szerintem semmi mással nem fogytál volna. Egy normális fogyókúránál ez több, mint 1 hónap alatt sikerült volna. Egyébként én amikor rosszul voltam 1 szem natúr szőlőcukrot ettem meg, és már jól is voltam, mert kaptam annyi energiát, hogy kibírtam a következő étkezésig. De a mostani 1 hét alatt nem kellett egy szem sem hála az égnek, ez most nagyon jól ment. Kitartás!! Menni fog!! |
| ||||||||||||||
| Fúú, ezt átérzem, pedig gondolj bele, hogy te még szereted is a húst, én meg simán kibírnám hagyni az életemből..Egyébként nem tudom isa hogy csinálja a marhát, mert nekünk olyan lett a grillen, mint a cipőtalp, a rágóizmaim már bedurrantak, annyira megerőltettem őket..valami borzalmas volt, na meg a szaga, és az, hogy ahányszor meglocsolod citrommal, annyiszor kivérzik...brrrrrr undorító volt nekem. Viszont mostmár a tojás akar visszajönni:((( Azzal mit csináljak?? Egyszerűen az első falatnál már vissza akar jönni, és kb olyan kezd lenni, mint a zeller... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Van valami amivel ki lehetne váltani a zellert??? |
| ||||||||||||||
| Mikkamakka, Shannon, hogy vagytok? ;-) Most olvasom, hogy Shannon is kihagyta a zellert. Én is ezt fogom tenni. Számomra nem gond a reggeli "csak" kávé, s én alapból úgy vagyok, hogyha nem reggelizem, kevésbé vagyok éhes, mint amikor eszem. Induló súlyom ma reggel, első nap 88,5 kg. Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Senon, nem csinálhatsz belőle tükörtojást? S ha a marhát főtt húsként készíted el? |
| ||||||||||||||
| Szia kitti075! Nekem hiányzik a reggeli, mert én mindig reggeliztem és így nem fájt a gyomrom. Ma meg csak iszok, iszok és iszok....Köszönöm a tükörtojásos ötletet, megpróbálom, hátha ezzel a trükkel működni fog. Ha főzöm a marhát, az iszonyat sok idő, mire puha lesz, nem ??? Neked is kitartást, drukkolunk nagyon!! |
| ||||||||||||||
| 75kg ról indultam... tudom hogy mivel olyan rengeteg túlsúlyom nincs igy kevesebb meg nehezebb a dolog, de akkor is bántja az önérzetemet hogy nem nagyon van hatása... mondjuk most reggel igy a 7.napon megmértem magam.. 72kg...de mondjuk lehet ogy ez anak is közsönhető hogy tegnap este óta nincs kaja! Próbálom kibirni, sőőt, ki fogom birni, csak néha ezek a holtpontok nem kellenének! iszok sokat, de már lassan a viztől is rosszul vagyok :D bűnöm annyi volt az elmúlt héten hogyha már nagyon nem birtam kaptam be pár szem cseresznyét. de remélem az annyira nem nagy gond! Kibirom valahogy, végig csinálom veletek :) kitartást mindenkinek :) |
| ||||||||||||||
| Szia! Én azt olvastam hogy napi 2csésze csalán teával ki lehet váltani a zellert! én is azt fogom holnaptó csinálni, mert én azt mégegyszer nem tudom letuszkolni! De persze a csalán teát is csak üresen! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
