2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Bocs,-4.7kg!! :) |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt elfogyók:)))))Hát isa én is úgy jártam mint te,-10dkg?????Ennyi éhezés után?!!Lehet nem is megy már le több??Akkor is végigcsinálom.Képzeljétek,én aki sosem kávéztam,hiányzott tegnap a kávé:DDKomolyan.Tudod isa kibírjuk,hátha még csúszik le valamennyi.A levellel elméletileg 3x5 nap alatt 15-20kg-ot lehet fogyni.Elméletileg.Én januártól azt csináltam,kisebb-nagyobb megszakításokkal.Így 13 kg-tól sikerült megszabadulnom 5 hónap alatt.De volt hogy 2 hétig is pihentem két nekifutás között.Az a diéta olcsóbb,egyszerűbb,ezáltal viszont szerintem egyhangú is.Én mostanában ne kívánom se a tejfölt,sem a narancsot:)) mindmegette.hu-index.phpapps=cikk&cikk=12363.It találod,meg az ehez tartozó fórumot is.Hajrá,majd jövök még |
| ||||||||||||||
| Szia mark0919!Hát mi nők másképpálunk a súlyproblémákhoz,mint ti férfiak.Ebbe jobb ha beletörősz:))Amúgy neked is sok sikert,akkkor te majd a végén megírod mennyi ment le. |
| ||||||||||||||
| Bocs isa rosszul írtam!!!A jó:mindmegette.hu ,és ott van sok diéta,s ott találod a levelt is.Mégegyszer bocsesz:)) |
| ||||||||||||||
| Képzeld,egészen megszerettem ezt a 13 naposat! Én is nagyon félek hogy ezen a héten már nem megy le semmi,de esküszöm hogy azért is végig csinálom, szóról-szóra betartok mindent,mert most már iszonyúan kíváncsi vagyok,hogy mi lesz a vége!!! Szerinted az gáz lenne,ha 1-2 nap kihagyás után újra ezt a kúrát kezdeném el?? Sajnálom hogy neked is csak ennyi ment le,de lehet hogy holnap reggelre kárpótlásul a duplája tűnik majd el rólunk!:) :) Ja!Jó is lenne,mi? Nem semmit értél el a Levellel sem,ügyi vagy! De most tényleg nem tudom hogy ezt folytassam-e,vagy a Levelt próbáljam meg?! Most én is megyek,viszem a babymet 2 éves státuszra,majd jövök később! Szép napot! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok fogyózók! Hát tegnap este 8 körül értünk haza, már úgy fájt a gyomrom, hogy ki sem bírtam egyenesedni.Egyébként azt találtam ki, hogy július közepéig megállás nélkül csinálom, de úgy, hogy a 7. napot kihagyom, azon a napon enni fogok, de csak ésszel, és a következő nap folytatom az első nappal. Tehát legyűrök egyben 6 napot, utána kaja, aztán megint 6 nap. Kíváncsi vagyok nagyon. Egyébként a mai ebédem jókai bableves lenne meg meggyes pudingos süti.....de ki sem fogom nyitni az ételest:)) A mérlegeléssel kapcsolatban akkor én lehet, hogy a kivételek közé tartozom, de Márkkal értek egyet, mert engem az nem visz előre, hogy -10 dkg-t látok a mérlegen, vagy +fél kilót. Én csak a legvégén szoktam méredzkedni, mert sokkal jobban visz előre, ha -7-8 kg ment le ennyi idő alatt. Olyankor mindig kiakadok, hogy atyaég, ez hogy lehetséges:))) Szóval én majd csak hétvégén állok rá legközelebb, remélem megint meglepő lesz! Holnapra bejelentkeztem a kozmetikushoz, mert mostmár tényleg leszárad az arcbőröm a fogyókúrától, remélem tudnak valami jó kis kezelést, mert ez katasztrófa, ahogy kinézek:(( Mindenkinek kitartást, menni fog!!! |
| ||||||||||||||
| Szia senon:))Képzeld,amikor kikapcsoltam reggel a gépet,megfogadtam,nem állok rá,majd csak hétfő reggel.Nehéz lesz negállni,de már az elemet is kivettem a mérlegből és ha hazajön a párom megmondom dugja el,és csak hétfő reggel adja ide:)))Hős vagyok??:DDEz tőlem nagy dolog,én aki mindig a mérlegen pattogok:PFúj,este zeller,de pár harit eszek belőle.Az ebéd viszont fincsi lesz,nyam-nyam:)))))Képzeljétek,az álmatlanságom is elmúlt:)))))))Ideje volt már,kicsit fáradt voltam már:PLehet én is kipróbálom ahogy te is akarod,nem tűnik hülyeségnek.Kitartás csajok és persze 1 szem fiú:)) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!!Második nap felénél vagyok,ez a reggel üres feketekávé,nagyon nem tetszik!!!De egyébként még jol bírom pedig én azért elég sokat szoktam nasizni,de meg kell állnom ha én olyan 110 ről lemegyek olyan 104-105re én happy leszek!! Lenne egy kérdésem van asszem két olyan ebéd hogy ananászlé vagy más milyen juice és 1 bögre natúr joghurt!!!Ezeket ha megiszom nem lesz tőle hasmenés?? |
| ||||||||||||||
| Hát lányok azért ti nem is vagytok akkorák mint én!!!Isa egy hét alatt majdnem 5 kiló az szuper,de mivel rajtam sok a fölösleg ezért bízom benne hogy sok megy le,de inkább azt mondom hogy olyan 5-6kilo menjen le mert ha meg arra számítok hogy lemegy vagy 10 és végén kiderül hogy csak 5 megy le akkor csalódni fogok!!!Szóval menjen le 5kilo!!!Aztán ha több megy le akkor király:) |
| ||||||||||||||
| De lesz....! :) |
| ||||||||||||||
| Én több vagyok mint te,mármint súlyban,ezért rólam is gyorsabban olvad a háj,remélem nem áll meg!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én most vagyok a 12. napon. Eddig sikerült mindent betartanom. 68 kg-ról indultam és most vagyok 63,5. Igaz egy kicsit többre számítottam, de már ezzel is elégedett vagyok. Egy dologban vagyok egy kicsit tanácstalan: hogyan tovább? Mit és hogy egyek? |
| ||||||||||||||
| Lassan kezdem megutálni a vizet!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Hol vagytok? Éhen haltatok?? :) Képzeljétek,a boltban le van árazva a kedvenc ásványvízem,erre az uram hazaállított nekem 90 liter mentes vízzel! :) :) :) Na ha ez elfogy ,a hamut is mamunak mondom majd! :) :) :) |
| ||||||||||||||
| Na a mai napon is tul vagyok!!!Éhes vagyok azt kell hogy mondjam legszívesebben beleharapnék egy nagy sajtburgerbe:) De neeeeeem,délután majdnem elcsábultam egyszerüen mindig a szemem elött volt egy kis háztartási keksz:) Ugye kekszet se lehet enni??? Ugye kétszer van tonhal az étrendben,az lehet tonhal konzerv???? Mert a boltokban nem nagyon találtam tonhalat!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
