2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Katuss! Gratulálok! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Hát igen, ha valaki tud még brutál diétát, az írja meg, mert sokunkat érdekelne. Már kezdek helyrejönni, de ehhez kell még egy kis szünet az biztos. Tegnap volt öcsém névnapja,ettem is mindent, de nem bírok semmiből sokat enni, és még mindig nem esnek jól a sütik sem (pedig az nálam sosem fordult még elő), a level meg nekem nem jött be, szinte meg sem mozdult a súlyom tőle, azért meg nem akarok szenvedni, hogy 1-2 kg lemenjen..:( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!:)Hát meg kell mondjam nagyon rossz kislány vagyok:)))Nem diétázom,inkább nem eszem annyit mint annó.1.5kg visszajött a diétát követő másnapra.Azóta viszont 1gramm se:))Pihentetek,és nektek is ezt ajánlom.Pláne neked Senon!Kb 4 éve csináltam egy drasztikus fogyókúrát,amely csak 2-3 műzliszeletből állt naponta.Az eredmény a következő lett 2 hónap múlva:tört a körmöm,hullt a hajam és ha kicsit megütöttem a karom,lefeketedett,mint akit jól elvertek:((Nem vicc.Egy barátnőm azt mondta hogy ezek "hullafoltok" és elmentem ijjedtemben a dokihoz.A laboreredményemen nem volt olyan eredmény ami jó lett volna.A fehér és vörövérsejtszámok úgy lecsökkentek hogy majdnem infúziós kórház lett a vége:Ezt nem írtam még le sehol,mert ilyennel nem dicsekszik az ember.De most úgy éreztem kiírom magamból és mindenkinek szívből kívánom hogy érje el az álomsúlyt,de csak "éssszel" és lassan.Bocs ha okoskodásnak tűnt,de talán okulnak egy páran belőle és jobban vigyáztok magatokra.Amúgy kicsit pihentetek én is egy kicsit és kb 12-én újra kezdem ezt.Sziasztok! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Látom,hogy a "régiek" sem fogyóznak most. Hát én sem!Csak hogy nálam nincs az hogy nem tudok enni,lassan már ugyanannyit zabálok mint két héttel ezelőtt! Valamit mindenképpen el akarok kezdeni minél előbb,de nem tudom hogy mit! Nem akarom mindet visszaszedni,amit két hetes véres verejtékkel leadtam!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!! Nagyon fáradt vagyok,az a helyzet hogy kb már nem is csinálom a fogyokúrát,vagyis az ebédet nem tudom megenni mert olyan helyen dolgozom ahol nem lehet elrakni:( De a reggelit és vacsit azért megeszem!!!Csak az ebéd helyett vizet iszom!!! Holnap van a 11.nap!!!:) Na még 3 nap és vége............ |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Új vagyok itt és eső próbálkozó. Ma tartok a negyedik napnál. Elolvasgattam néhány oldalt a topicból, Azt hiszem, nekem is jól jönne némi konzultáció. Már csak a motiváció miatt is... Üdv: Myth |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Úgy döntöttem, hogy nem várok, minél előbb belevágok a kúrába! Ezért a mai nap én is elkezdtem! :) A változtatás annyi, hogy a marhát csirkére cseréltem én is. Nem vagyok nagy húsevő, a marhától valószínűleg rosszul is lennék. Ma reggel 92 kiló vagyok, remélem 5 kiló azért lemegy.. Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| sziasztok szerdan volt a 8dik napom es akkor fel is adtam mert jott a peter nevnap es hat akkor nem lehet fogyizni. -2kgmal zartam akkor. mondjuk ugy 1 kilo vissza jott belole de az inkabb csak a viz es a belek. ma kezdem ujra ha most vegigcsinalom es 4 kilotol megtudnek szabadulni szuper lenne. hat remeljuk. Isa: en is pont igy volt az elso nap csak szinte zabaltam, szinte megdobbentem magamon. de most valamiert megis vonz h ujra rend szerint etkezzek :D |
| ||||||||||||||
| A csirkét hogyan szoktátok elkészíteni? Én marha helyett csirkét vacsorázok ma.. Bubby, meg lesz az a 4 kiló szerintem, szépen végig csináljuk! :) |
| ||||||||||||||
| Szuper csinaljuk egyutt. itt a fott kukorica szezon szerintetek ebed melle belefer egy cso naponta? egeszseges is meg csak 130kcal. mellette majd surubben jarok korizni :D |
| ||||||||||||||
| Szerintem ne egyél mellé kukoricát! Én igyekszem tartani magamat mindenben a leírtakhoz, mert 13 nap nem túl hosszú idő, de ha kis bűnözésekkel elszúrom, akkor "koplalhatok" újra és a végén baromira utálnám magamat, amiért nem bírtam ki! :D Sportolásként korizol? :) |
| ||||||||||||||
| 5. nap vége. Kibírtam még azt is, hogy a vendégeim pizzáztak és ott ültem velük egy asztalnál. Eddig 3,5 kiló gurult le, és már beleférek a két évvel ezelőtti nadrágomba. Tutti, hogy nem hagyom abba! Kiragasztottam a konyhaajtóra a menüsort és minden este rajzolok rá valami vicceset piros filccel. Mert megérdemlem. Azt hiszem - a kukoricával kapcsolatban -, hogy ha az ember elkezd magával alkudozni, könnyen lehet engedékeny, azt pedig most nem szabad. Két hét nem a világ, utána lehet néha egy cső kukorica vagy akármi más, de csak ésszel. Nekem legalább is így szerepelnek a terveimben a kedvenc kajáim. |
| ||||||||||||||
| Nagyon ügyes vagy, csak így tovább!Gratulálok a nadrághoz! Jöhet a pizza, ha vége a 13 napnak..;) Nálunk 5 perccel ezelőtt csengettek, a nagymami küldött a családnak egy kis sütit, ami most lett kész... Nem elég, hogy majd éhen veszek, most nézhetem ahogy pusztítják a többiek a mézes krémest és a zserbót..- de kibírom, húzok is aludni :D |
| ||||||||||||||
| Igen igazatok van nemszabad alkudozni magunkkal :D Igen korizni szoktam estenkent mikor nem delutanos vagyok. ha delutanos vagyok akkor meg elmegyek a parommal squassolni. nem surun :( mert o etteremben dolgozik es a hetvegek tul hosszuak. az elso napnak ujra vege es tokeletes volt. mondjuk a melo segitett sokat :D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én az első nap rettentő rosszul voltam!Egész éjjel epét hánytam és majd szétment a fejem.Rettentő kellemetlen volt.Szerintetek abbahagyjam a diétát?vagy ez csak a méregtelenítés része?Előre is köszönöm ha segítetek.Niki |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
