2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Fel karomat odaadnam egy gyumolcsert! Rettenetesen hianyoznak a gyumolcsok nekem... |
| ||||||||||||||
| Úristen már az éhségtől kezdek hülyeségeket írni:))))))))))))))Elviselhetőbb lesz....jó,jól írtam:))Hát nemtudom ezt a zellerdolgot.:(Lehet kipróbálom reszelve,de ma kihagytam,megmondom őszintén:S A holnapi ebéd majd kipucol:DDDDLegutóbb is úgy jártam.Majd 4kor kell mennem a lányomért a táborba,addig remélem lezajlanak az események:)))))))Kitartás neked is,meg magamnak is persze:) |
| ||||||||||||||
| Megvolt a vacsim is..., a marha meg a sali...A marhat ici-pici piros arany-ba martottam ,a salatat pedig jo citromosan. Meg jol is laktam:) Ket nap eltelt, meg van 11:))Kibirjuk, igaz? Neked meg 10 napod van, ha nem tevedek. Kitartast nekunk es..mindenkinek aki tartja... |
| ||||||||||||||
| Szep, sovany joreggelt mindenkinek! Merlegeltem ma, a 3.nap elejen.Eredmeny: -1.6kg Az este mar nem voltam farkasehes, a salatammal megtomtem a gyomrom...Ma jon a zeller...En ugy allitottam be magam, hogy a zeller nagyonis finom...(bleah:))) Hajra csajok! |
| ||||||||||||||
| Ma volt a zelleres napom...Vagyis, most ragom az oldalat...Annyira feltem ettol a zelleres vaccsitol, hogy csuda...es egesz finom...Olyan szeletekre vagtam, mint a MC-es hasab burgonyat, rakarikaztam a paradicsom szeleteket,megsoztam, beraktam a Philips paroloba es kesz. Nagyon fini lett.Amugy rakerestem a guglin a zeller jotekony hatasaira es, biza, van jopar jotekony hatasa..., tobbek kozott lugosit...es na..,akinek ez nem eleg motivacio arra, hogy megegye...,afrodiziakum is:)))Jo etvagyat hozza:))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok mindenkinek!Alig várom a zelleres napomat:DDDMegpróbálom kibírni.A mai napom elég jól telt,éhség nem volt,inkább szomjuság.De hát ez ebben a tikkasztó melegben nem csoda.Holnap husimusi,az jó:) |
| ||||||||||||||
| sziasztok ! nekem ez a negyedik nap, a zellernap simán eltelt, én pürét készítettem belőle és lehet, hogy beillesztem majd a normál étrendünkbe is, mert a gyerekeknek is ízlett így. Kitartást! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdem a kúrát, ezért gyosran elolvastam a korábbi megjegyzéseitek. Remélem az ötletek, javaslatok nálam is beválnak. Van valai aki szintén most , vagy a napokban kezdte? Szívesen "versenyeznék" Vele, vagy megoszthatnánk a napi benyomásokat. Férfi, 50 éves, 182 cm magas, s ma reggel 116,4 kg voltam. :-) Sziasztok, szép napot, s kiló vesztéseket kívánok Nektek! István |
| ||||||||||||||
| Sziasztok , én ma kezdtem el a diétát sok sok - kilót várok tőle .Majd még elolvasom miket irtatok hátha úgy könnyebb :-) 84kg/164 cm szóval van miből leadni . Tudnátok abban segiteni , hogy a marhának melyik részét eszitek :) én a nyakát vettem remélem az jó . Anna |
| ||||||||||||||
| Szia Anna, na próbáljuk meg közösen! :-) Egy nappal kezdtem korábban, 116, 4 – 115, 2 az első két nap eredménye. Megmondom őszintén, mivel a marhát nem nagyon kedvelem, ezért én csirkével, pulykával helyettesítek. Az a fontos, hogy száraz hús legyen. Ha teszek rá fűszereket – ami nem tiltott azt hiszem – akkor ízletesebb. Javaslom a FAMBOK tablettát is, azt Te szeded? Szia, István |
| ||||||||||||||
| Sziasztok én is ma kezdem (újra)!!! A zellernek az egész gumóját főzitek meg? A zöldjét (vagy csak egy részét) is megfőzitek mellé? Előre is köszönöm a válaszokat! |
| ||||||||||||||
| Párolóban készítettem el a zellert, az egész gumót. Egyszer mellé tettem a zöldjét is, de nem igazán volt nyerő, a szárrészek pedig egyáltalán nem voltak élvezhetőek. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, jó reggelt! A 3. napi reggeli mérés egészen feldobott! 116,4 -115,1-113,9, vagyis eddig 2,5 kg. S egyáltalán nem vagyok éhes! Nem tudom, hogy a tabletta, amit szedek az placebo-e, vagy sem, de az étvágyat valóban csökkenti. Sok sikert Nektek, s további szép napot! István |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, Jó reggelt Mindenkinek! Mi újság Annanna, Human? El vagytok veszve! A hétfőn 116,4 kg-al kezdett kúrám 6. napja után 111,6 kg-nál járok, ami 4,8 kg. A cél, hogy megközelítsem a 105 kg-ot. Volt olyan ismerősöm, aki 2x13-ig csinálta, lehet, hogy követem a példáját. Ti hogy álltok? A FAMBOK-ra nem írtatok semmit, próbáltátok? Szerintem ez nagyon sokat segített. Időnként el kell térnem a kúrától, de tegnap ebédnél tapasztaltam először, hogy egy sült tonhal és görög saláta fele után már szétpukkadtam, s utána már nem is bírtam vacsizni. Írjatok, Ti hogy haladtok!! Szép napot mindenkinek, üdv István |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Jó estét! Harmadik napja kezdtem a diétát. Ma volt a zeller vacsira nap de kihagytam, az szeretném kérdezni a tapasztaltabbaktól hogy el lehet e hagyni a zellert teljesen úgy hogy nem pótolom? És hogy nagy baj e ha a kávéba keverem a cukrot? (Feketén még lese ér már fordul is vissza) Csak azért kérdezem mert "Istvan 1960" írta hogy 3.nap elej -2,5 kg, de nekem egy deka se, összefügg ez a fentebb írtakkal? (Férfi,18év,100kg) A választ előre is köszönöm, és kitartást mindenkinek:) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
