2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Köszi, rendes vagy. Túl vagyok a második napon. Naggggggyon nehéz!! De kibírom. Remélem nekem is lemegy 4 kg. Nagyon ügyi vagy.:)) |
| ||||||||||||||
| Szijjasztok! Na, vasárnap reggel -6 kiló. Aztán estére már csak -4. Valószínű, hogy sok vizet visszaszedtem, mert szomjaztam, mint állat., és annyi kaját nem ettem. Viszont ennek is örülök, majd fél év múlva ismét elkezdem. Addig is vigyázok mit eszem. Remélem nem tűnsz el Te sem. :-)))) írj! |
| ||||||||||||||
| Prutyi! ... én szorítok Neked! Hajrá, mi is kibírtuk! Tartsd be rendesen, mert lényeges, hogy megedd amit írnak és annyit amennyit írnak. Kérdezz bátran, ha elakadsz. Vizet igyál nagyon sokat. Én sportoltam mellette, volt, hogy megszédültem, akkor visszavettem egy kicsit és javult is az állapotom.:-)) Kitartás! |
| ||||||||||||||
| Szia Prutyi! Mi a helyzet??? Bírod még így egyedül???? Úgy látszik leállt a fórum, mindenki elégedett Önmagával! Jó nekik! Kitartás, írjál ha elakadsz, mert én minden nap felnézek ide!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Én is most kezdem el a fogyókúrát hát nem tudom kinek menyire hatásos remélem nekem is beválik majd. |
| ||||||||||||||
| Szia konyak71, egyenlőre még bírom a strapát. Szerenycsére rá tudtam venni az unokatesómat is, hogy kezdje el a diétát, így valamivel könnyebb. Amúgy mennek le a kilók, mert már érzem a nadrágomon. Jó, hogy írtál, mert megszerettem volna kérdezni valakit, aki már végigcsinálta a diétát, hogy mi a tapasztalata néhány héttel a diéta befejezése után. Te nem szedted vissza a kilókat? üdv. |
| ||||||||||||||
| Szia Boszilla, hatásos elhiheted. Csak szó szerint végig kell csinálni a diétát. Szerintem akiknek nem megy le semmi, vagy csak 1-2 kg, azok bűnöznek, vagy nincsen annyi súlyfeleslegük. Sok sikert, hajrá!! |
| ||||||||||||||
| Június végén csináltam végig, akkor 88-ról 82-re lementem. Most 80-82 között mozog. Normálisan kajálok, csak arra figyelek oda, hogy ne egyek túl sok szénhidrátot. |
| ||||||||||||||
| Lehet tejet inni vagy kakaót, a 13napos diétánál?????????? |
| ||||||||||||||
| Sziaaasztok Hölgyek, Urak! Tudom, hogy butaság, amit kérdezni fogok, mert egyértelműen le van írva, hogy a diéta fél évig nem ismételhető meg......deee mi van akkor, ha én 3 hónap után ismételten belevágnék, mert nekem ez a tuti fogyi módszer! Esetleg ha lenne valaki, aki olyan őrült mint én, és egymás után megcsinálta...leírná tapasztalatait arra, vonatkozóan, hogy volt e értelme szenvedni, vagy már egy dekát sem volt képes lefogyni...??? Előre is köszönöm.....továbbá számít a "Ti" véleményetek is, hogy ti mit szóltok az ötletemhez!.......:))))) |
| ||||||||||||||
| Beatrix! Kérdésedre visszatérve......én annyit tudok mondani, mint a szubjektív véleményem....hogy ha nagyon nehezen megy, szerintem azon a napon amikor joghurt szerepel az egyik fogásként, ihatsz egy picike tejet...hiszen az is elvégre tejtermék......deee a kakaót inkább hanyagold! :S Sok sikert! :D Üdv.: Omnia |
| ||||||||||||||
| Köszike:) |
| ||||||||||||||
| Nagyon szivesen! Naaaa, és mit utat mááár a mérleg, kedves Beatrix...!!! :D Remélem csak jóóóóót, mert az legalább inspirálja az embert.....:) Szép napot! Omnia |
| ||||||||||||||
| hát kb 55kg vagyok jelenleg és 164cm de egyszer még a kérdés elött ittam kakaót:S most a 7napnál tartok:)!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Fogyózók! Kérdeztétek többen is, hogy hatásos-e akkor is, ha egymás után többször csinálod végig? Én megcsináltam januárban (-11 kg), aztán márciusban (-8 kg), utána május végén 6 napot (-4,5 kg) és június közepén 5 napot (-4,5 kg). Annyira megtetszettek ezek az 5 napok, hogy múlt hét óta így csinálom, és szinte élvezem is. Pont jó így, mert hétfőtól péntekig könnyebb betartani a munkahelyen,hétvégén pedig ehetek a családdal, csak odafigyelek a mennyiségre. De nem fáradok el annyira, mert ilyenkor azt eszek, amit érzek, hogy már nagyon hiányzik. Mostmár nem sietek, ha csak heti 2 kg megy le, akkor is jó és mostmár kicsit változatosabban és lazábban csinálom, mint az elején. Nincs marhahús, nincs zeller, nincs csirkemell, mert már azt is megutáltam, helyette pulykacsíkokat szoktam sütni pici fűszerel, saláta helyett eszek paradicsomot, paprikát, uborkát, főtt tojás helyett (ezzel voltam a legnagyobb gondba a zeller után) rántottát csinálok, és natúr joghurt helyett kefírt eszek. Ha nagyon megéheznék, akkor elrágok egy répát, vagy paprikát, de ennyi a nasi. Működik így is, és ezáltal sokkal kitartóbb lettem. Én most a karácsonyt tűztem ki célnak, addig szeretnék 10 kg-t leadni, és nagyon remélem hogy hamarabb is összejön majd:))) Mindenkinek kitartást és higgyetek a sikerben!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
