2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Simán lemegy idén még az a 8 kg!!!:)) És dehogy álom a 15 kg!!! Persze lesznek holtpontok, mindenkinek vannak, lesz, hogy alábbhagy a lelkesedésünk, de nem adjuk fel!!! Emlékezz arra, mennyire élvezted, amikor egy csomó bókot kaptál az emberektől, hogy milyen csini vagy!!! Ebből lehet csak táplálkozni (abból amit megeszünk nem nagyon:)) ) Én nagyon szeretném most karácsonyig csinálni, nem tudom, menni fog-e, de az biztos, hogy karácsonykor megeszek mindent, amit elém raknak, sütistől-mindenestől:))) Aztán januárban én is folytatom. De addig is ne tűnjűnk el!!!:)) |
| ||||||||||||||
| Köszi a biztatást! 4. nap - 2kg :) csak nehogy itt megálljon! Most látom, hogy többféle leírás is van erről a diétáról. Ma a 4. napon lehet enni vacsira túrót, vagy csak a tojás és a reszelt répa lesz a menü? |
| ||||||||||||||
| Szia, szerintem azt a diétát tartsd be, ami ezen az oldalon van, vagyis a vital.hu-ét. Az működött a többieknek is. Sok sikert neked is, meglátod, meg lesz az eredménye a szenvedésnek! |
| ||||||||||||||
| http://www.vital.hu/themes/fogyi/fogyi.htm |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! én már másodszor fogok neki ennek a 13 napnak..első alkalommal 1 hét alatt ment le 5kg:D Most újra csinálom..már a 6.napomon tartok,de nem igazán tartom be amik elő vannak írva..pl ha vacsira hús van akkor azt inkább ebédként fogyasztom,mert elég nehéz számomra az egész napot éhesen végigdolgozni. Nagyon sok diétát csináltam már, így tapasztalatból tudom h nem lesz abból baj ha egy két dolgot felcserélek., de egyszer sem csalok bele semmi finomságot...az majd ráér az ünnepekkor:D Többnyire a vacsikat is kihagyom mert arra már nem is vagyok éhes...most 70kg körül vagyok..és nagyon remélem sikerül karácsonyig elérni az álom 60-ast:D |
| ||||||||||||||
| Hát emberek már csak 2nap van hátra, már nagyon várom, hogy vége legyen, ez a 11nap:)!!!!!én olyan 57-58kgról indultam és most 53-54kg vagyok:)!!!!!!!!!!!!!!!!164cm-hez:)!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Ma a 6. napnál tartok, eddig 3 kg ment le. Hát nagyon kíváncsi vagyok mennyi lesz a 13. nap után. Nekem a joghurtos ananászos nap eléggé felkavaró élményt okozott. A halas nap sem tetszik igazán, jól el is veszi az étvágyamat :-) Ünnep napom a reggeli egy szelet piritós :-) |
| ||||||||||||||
| Szia! Én is a 6. napon tartok, és szintén -3kg :))) Félelemeimmel ellentétben viszont a joghurtos-ananászleves nap nem okozott gondot. Hal helyett én pulykaérmét sütöttem kevés vajon. Örüljünk, ma ehettünk pirítóst és vacsira lesz grillpipi :)))) |
| ||||||||||||||
| Szia! Egy sorstárs! :-) Örülök Neked! Nekem a mai nap nagyon nehezen ment! Annyi de annyi vizet ittam, hogy nem győztem rohangálni, s már nagyon éhes vagyok, s persze már én is várom a vacsit nagyon, 1 óra múlva meg is ejtem...végre! :-) Érdekes, hogy a holnapi naptól nem félek, pedig csak vacsi lesz. A munka le fog kötni, lehet amúgy sem lenne időm enni. Jó, hogy kedden kezdtük, ha ma lett volna vasárnap, s vele együtt csak a tea nap, már nem írogatnék itt... Így is elég nehéz volt, hogy főztem a családnak, s még csak kóstolgatni sem volt szabad közben :-) Jó étvágyat a pipihez! :-))) |
| ||||||||||||||
| Szia! Tetszik nekem ez az 5 napos ötleted! Lehet, ha befejeztem életem első 13 napját becsülettel:-) akkor majd én is rá fogok térni erre. Hétköznap, munka mellett valóban könnyebben megy a fogyókúra, mint hétvégén, s ekkor nem jönnek vissza a kilók 2 nap alatt, amit előtte lévő 5 nap alatt elhagytál? |
| ||||||||||||||
| Szia! Már sül a pipi a zacskóban. Nekem a tegnapi nap volt nehéz a főzőcskézés miatt. De már nagyon unom a répát, és a marhahúst :) és nagyon hiányzik a gyümölcs. A folyadékkal én i s hasonlóképpen vagyok. Állandóan iszok és iszok. Igazad van a holnapi nappal kapcsolatban, majd a munka leköti figyelmünket. Bár nálunk az a szokás a melóhelyen, hogy együtt leülünk ebédelni. Na, majd különcködök :) Te mennyit szeretnél fogyni? Már ha nem indiszkrét a kérdésem. Sok sikert és kitartást Neked is!!! |
| ||||||||||||||
| Szia! Túl vagyok a vacsorán, kellemesen eltelítődve.:-) A holnapi mérleg biztosan nem fog kevesebbet mutatni a mainál...A gyümölcs nekem is nagyon hiányzik! Holnap már gyümölcssaláta vár ránk! :-) Nos, én 44 éves vagyok, 170 cm magas, s 96 kg-ról indultam a fogyókúra kezdetén. Idén elszaladt velem a ló...sajnos. Ma reggel 93 voltam. Kíváncsi voltam, vagyok, hogy ezzel a fogyókúrával mennyit fogok tudni leadni... Az álmom 70 kg-ra lemenni...de én olyan, de olyan nagyon régen voltam ennyi!!! 23 évesen utoljára..:-( Amúgy az elmúlt huszonx évet 90-80 kg között tengettem, rengeteg mindent kipróbáltam, de csak jojóztam, le-föl... Szóval ha ez bejönne, hogy legalább 6- kg-ot fogyjak, akkor szerintem ráállok, arra mit az egyik sorstársunk írt, hogy 5 napig hétköznap ez a diéta, hétvégén meg a családdal lehet enni, s így is mennek le a kilók... S te mennyit szeretnél leadni? |
| ||||||||||||||
| Hét az én álmom a 65 kg lenne, de már a 70-el is elégedett lennék. Én 43 éves vagyok 160 cm és 81,5kg-ról indultam. Tavaly egy másik diétával leadtam 10 kg kb 2 hónap alatt, de sajna velem is elszaladt az a bizonyos ló :) Új munkahely, közös ebédek, nyugodtabb élet, és mindezt szinte mozgás nélkül. Kicsit elkényelmesedtem. Jó lenne kicsit mozogni a szabadban, de szinte semmire nincs idő. De gondolom ezt Neked sem kell ecsetelnem. gyerek, háztartás.... A jelenlegi célom jövőhét szerdáig leadni legalább 5-6 kg-t aztán 1 hét pihi, és utána karácsonyig még ennyit leadni. Vacsin én is túl vagyok, de alig bírtam enni, kezd összeszűkülni a gyomrom :)))) Viszont jól esett "igazi főtt ételt" enni. Nekem is szimpi ez az 5 napos dolog. Próba szerencse :-) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Hát ez a zeller:((((Most sem ettem meg,nem bírtam.Na majd holnap tisztulok:))1L ivólé és 1 joghurt:DDDD Alig várom:DDD Amikor pár hónapja csináltam ezt a diétát már,akkor is megállapítottam azt amit most is.Csodálom hogy még nem nyerítek ezektől a pacicsemege reggeliktől:DDDD Kockacukor,répa:))Na jó nem fárasztok tovább senkit,biztosan az éhség beszél belőlem.De túl vagyok a"feladom,nem birom"cikluson és jöhetnek a minuszok:)Amúgy velem egyszerre senki nem kezdte:((Jó egymást toszítani a nehéz pillanatokban. |
| ||||||||||||||
| Ja,nekem ma volt a3.napom,pénteken kezdtem. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
