2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sajnos a virsli sem jó, tele van szalonnával, meg mindenféle ismeretlen dologgal:-) Képzeljétek el, ma reggel tettem egy próbát: edzés előtt is és utána is megmértem magam: -30 dkg utána! Persze tudom, hogy ez csak vízveszteség, de akkor is jó volt a lelkemnek!!! Nekem ma este a jön a zeller-mumus. Hát, kíváncsi vagyok meg bírom-e majd enni... |
| ||||||||||||||
| De azért köszi hogy legalább akartál segíteni.:)) |
| ||||||||||||||
| Hát dunsztom sincs mit lehetne enni:((((Gondoltam a baromfi párizsira is.Amúgy a virsli sem rossz,mert azért a grillcsirkében is van zsíradék.Amúgy én is ott tartok.Nem kell a hús,de nemcsak diéta alatt,hanem amúgy sem nagyon kívánom.A férjem mondta is hogy az lesz a vége hogy vega leszek és hogy erre azért vigyázzak.Igaza van tudom én,de ha nem kell.Most lehetne ebédelnem,de nem vagyok éhes.Lehet hamarosan más diéta után kell néznem,mert sem a hús sem a tojás nem kell már.A túróról nem is beszélve.Ötleted van másfajta,hatásos diétára?Gyümölcsöt szívesen ennék:DD |
| ||||||||||||||
| Most nem is fogok,csak majd szombat reggel. |
| ||||||||||||||
| 9. napnál tartok ma, eddig 4 kg ment le. Én mindent szóról szóra betartok, s nem csábultam el semmitől sem. Csodálkozom is magamon! De messzi van még a 13! nap, remélem így is fogom folytatni továbbra is... A marhahús és a hal már nagyon nehezen megy nekem is, így hát abból keveset eszem. Kitartást, jó kedvet, szép napot Mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Szia! Leelőztél! Nekem még mindig csak -3.40kg a csökkenés, de már kényelmesen tudom hordani azt a nadrágot ami miatt belekezdetem ebbe a fogyókúrába. :))) Csak így tovább! |
| ||||||||||||||
| Igen, a nadrág már nekem is kellemes viselet! :-) Holnap is habzsi-dőzsi lesz! :-) De most már nagyon várom a végét! Már csak 4 napunk van hátra, talán lemegy még 2 kg?! |
| ||||||||||||||
| Na, sorstárs, akkor megint egy cipőben járunk... Nekem már mindegy, hogy mi van a virsliben, nem kenyérrel eszem végül is, és az még legalább lecsúszik... Én is nagyon vágyom a gyümölcsre, ezért a mai gyümölcsnek vettem is görög dinnyét..:))) Más diétát sajna nem tudok, ami ennyire hatásos, ezért én még gyűrni szeretném egy darabig, mert centiben a két hét alatt annyi lement, hogy már egy számmal kisebb gatya kell:)) A tojást próbáld meg úgy, hogy megcsinálod rántottának, kicsit jobb, mint a főtt tojás, amire már rá sem tudsz nézni,hátha.. |
| ||||||||||||||
| Egész sokat ehetünk így a vége felé :) Ma már nem ettem meg vacsira a marhahúst, egyszerűen nem ment. A gyümölcs annál inkább! Még 2 kg jó lenne nekem is. Fő a bizakodás!!!! Hajrá! :) |
| ||||||||||||||
| Én sem bírtam megenni a marhahúst! :-) Ha 4 falatot ettem belőle. Az alma meg olyan isteni volt!!! :-) |
| ||||||||||||||
| Az érdekes az, hogy nagyon szeretem a marhahúst, csak most nem :) Gondolom, mert muszáj azt enni. |
| ||||||||||||||
| Úgy látom, nekem nagy szerencsém van, mert igazi húsevő vagyok! Persze azért a gyümölcs nekem is hiányzik! Tegnap simán lecsúszott a zeller (igaz, én is vegetás vízben főztem - az is zöldségekből van, szerintem nem baj). 4. nap reggel: - 2 kg! |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt mindenkinek:))Már csak ma és holnap csinálom.Vendégségbe megyünk szombaton és így hétvégi pihi lesz szerintem diéta ügyben.Csak nem bírtam,ma ráálltam a mérlegre:P-4.1kg a 7.napon.Örülök neki,a férjem azt mondta,már olyan vagyok mint egy halacska,az arcom olyan beesett.:DD De végre érzem én is mindenhol,új lyuk kellett az övemre:)))))))Kitartás csajok!!! |
| ||||||||||||||
| Szia!Szerintem mi azért unjuk a kajákat,mert hisz január óta kisebb-nagyobb megszakításokkal ezt esszük:))))De én hétfőtől tudod mit eszem???? :)))))))Káposztaleves diétát.Van gyümölcs is,alig hús és alig tojás.Nyami:))))Nem próbálsz ki velem egy turnust,HM??? |
| ||||||||||||||
| Szia!El kell ismernem egy hős vagy,ami a zellert illeti:)))) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
