2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Ki kell bírni!!! |
| ||||||||||||||
| mikor kezdted a ezt a fogyókúra programot, s összesen mennyit sikerült leadnod? |
| ||||||||||||||
| Már 2 nap van hátra, egy hosszú hétvége ugyan, de mindjárt vége!! Én ma megvettem a holnap halat, csak legyűröm valahogy. A túrót most gyömöszkölöm magamba, elég nehezen megy... Hétvégén nem kell főznöm, mert mindhárom lurkóm lelép otthonról, elmegy jobbra-balra, így egy kicsit nekem könnyebb lesz, mint múlt hétvégén volt:-) |
| ||||||||||||||
| Amikor kezdtem akkor voltam 79,6, ma reggel 77,4. Az a vicces, hogy én jobban bírom mint a férjem, aki szerint totál hisztis vagyok mióta nem ehetem azt, amit ő. (Van benne valami igazság :-) |
| ||||||||||||||
| Szép jó estét mindenkinek.Jaj vége a hétnek,ez volt a 8.nap.Reggel méretkőzés:P Olyan nagy most bennem az elhatározás,hogy reggel fő a kápileves.Szorítsatok hogy lemenjen,bár sok rosszat írtatok róla.Nagyon-nagyon szeretném kibírni:((( |
| ||||||||||||||
| Örülök hogy jobban vagy:))Szerintem ne aggódj a kilók miatt.Te rajtad nincs akkora felesleg,mint pl énrajtam,így nem is megy egyszerre le annyi.De különben meg,nem a kiló ,hanem a bűvös centik a mérvadóak.Méred magad centikben is?Én igen és hatalmas lökést ad,amikor összehasonlítom a változásokat.:))))Kitartás és fel ne add. |
| ||||||||||||||
| Hát össze sem lehet a két kaját hasonlítani:DDD De lehet holnap én is másra fogok gondolni amikor eszem a kápilevest:DDDD Fagyassz le magadnak pár tölteléket és ha vége a kúrának,kiolvasztod és boldogan megeszed:))) |
| ||||||||||||||
| Azt fogom tenni :) Már csak 2 nap! Elfelejtettem magam centivel megmérni, de a ruháim is érzem, hogy fogytam. Nagyon jó érzés! Sok sikert a kápileveshez. Mindenesetre tájékoztass minket! |
| ||||||||||||||
| 12. nap reggelén - 4.5 kg. pedig úgy érzem magam, mintha legalább 10-et leadtam volna. Beesett a hasam, lötyög rajtam a nadrág... De sajnos nem lesz meg a - 6 kg holnapra amit szerettem volna. Ma amúgy fáradtnak, s gyengének érzem magam. Még két teljes nap áll előttem. Nem gondolok arra, hogy éhes vagyok, vagy dejó lenne ezt vagy azt enni. Hallgatom gyomom hangos korgását. Az agyam átprogramozva, s két napig még mint egy robot teszem a dolgom, rágom a répát, iszom a keserű kávét, ropogtatom a kockacukrot, szagolom a büdös hal illatát míg sül, s legyömöszölök a torkomon belőle néhány falatot. A lényeg az, hogy erős vagyok, végre!!! El tudtam jutni idáig is!!! S meg tudtam, meg fogom csinálni!! Végig kitartok!!!! |
| ||||||||||||||
| Bírdd ki,kitartásLátod nem a kiló számít,hanem a centi.Fel a fejjel |
| ||||||||||||||
| Hát sziasztok!Gondolom mindenki piheni a hét fáradalmait.Reggel meg volt a méretkőzésem.A híres 91kg a múlté:)))))Most 86.6 kg vagyok.Azaz -4.4kg:)) 8 nap alatt.Derék 3cm,csípő,comb 1-1 cm.Örülök:)Megkezdtem a kápileveses diétámat.Hát mit ne mondjak:S A borsóleves és a gyros a 2 féle öntettel-amit amúgy főztem a családnak-jobb lehet.De megettem egy kis tálkával,meg délelőtt 1 nektarint.Értitek gyümölcs:DDDEz hiányzott a legjobban.No de sebaj.Meglátom meddig birom.Mindenkinek jó hétvégét:)Sanon eredményeket kérek:))) |
| ||||||||||||||
| Szia Sorstárs!!! te jó ég, de ügyes vagy!!!!:)) Hát ez már 8-al kezdődik!!!!:)) Hurrráááá!!!:)) Hős vagy!!! Na, én is méredzkedtem: 83-ról indultam és a múlt héten nem méredzkedtem, mert ugye megjött, ma pedig 76,8 kg voltam!:) De azért azt is leírom, hogy megettem ma egy magos kiflit reggelire, ebédre egy kis pizzát, két sült tököt, egy pici oldalast sült krumplival, és almatortát...:) így gondolom, hogy a fenti szám már egy kicsit felfelé billent, de nem baj.. (hú egyébként így felsorolva elég hosszúnak tűnt, megenni egyszerűbb és gyorsabb volt:))) ) Na, de majd hétfőn gőzerővel folytatom tovább ám!!! |
| ||||||||||||||
| Januárban kezdtem 103 kg-ról.... Nem volt egyszerű menet, de persze még közel sincs vége. Most pedig inkább kerekítsünk..77 kg vagyok!:) |
| ||||||||||||||
| Nehogy elkeseredj, ez nagyon szép eredmény!!! Csak így tovább és tényleg mérd a centiket is!!! Hajrá, ügyes vagy nagyon!!:) |
| ||||||||||||||
| Nem értem ezeket a pasikat, az én férjem is mindig mondja, hogy na, tuti megint fogyókúrázol, vagy ha nem, akkor tuti megjött....:) Hajtunk együtt a 70 kg-ért????:) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
