2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Boroskóla??Az nem bűn,az egészséges.Csak rá ne szokjál:)))))) |
| ||||||||||||||
| Ma még itt vagyok :) Hát ahova én megyek ott svédasztal nem lesz, de pizza és spagetti bőven :) Nagy sétákkal, hajókázással fűszerezve.. Sport helyett meg kiveszem az evezőlapátot a gondolás kezéből :) Remélem nem fogom visszahízni amit leadtam :) |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt mindenkinek:)) 3.nap reggele-2kg:)))))) Örülök,de már várom a pénteket,amikor is vége lesz ennek a csodás levesnek.Szombaton buli,finom étkek,alig várom.További jó fogyást mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnap kezdtem ezt a 13 napost,eddig csak olvasgattam, gondoltam, most írok is. Úgy tűnik jó kis csapat verbuválódott itt, de remélem, nem most fejezte be mindenki, bár olvastam ilyeneket, s lesz majd aki nekem is segít itt a fórum keretein belül. A tegnapi napot aránylag jól vészeltem.89,5 kg-mal indítottam, 172 cm vagyok. Olvastam, hogy valaki káposztaleves-diétézik...brrrr. Egyszer próbáltam, két nap múlva a név hallatán is rosszul voltam. Ebben a diétában a zelleren kívül mindent szeretek, gondoltam, azt elhagyom, valahol olvastam, hogy csalánteát lehet inni helyette. Egyébként látom notórius 13 naposozók vannak itt. De hisz nem csak egyszer lehet megcsinálni két éven belül? |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt mindenkinek!! Lassan mostmár el fogsz ám fogyni,már megint ledobtál 2 kilót??:)) Dehogy orrolunk rád, a lényeg,hogy egymásban tartsuk a lelket!!! Kitartáááás a "húslevesedhez"!!!!:)) Képzeljétek, ma olyan övet tudtam befűzni a nadrágomba a 3.!!!! lukba, ami már legalább 3 éve nem volt rajtam, mert nem ért össze. És megint feljött egy régi nadrágom, ami már teljesen bő a derekamon!!:))) Ez most megint adott egy nagy löketet:) Tegnap viszont nem ettem husit vacsorára, mert nagyon későn értünk haza, úgyhogy ebédre volt a két tojásom, vacsira meg megettem egy kefírt egy fél répával... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdem el a 13 naposat:) Olvastam, hogy mindenkinek sikeres a diéta kisebb nagyobb szenvedések árán:/ :) Lemértem magamat minden téren:D és várom az eredményt. Nagyon kíváncsi vagyok de egyben félek is. Mindennap írok ide ha nem baj...lehet, hogy néha támogatásra lesz szükségem:) Kávéból mennyit kell inni egy reggel? Mert az volt írva h egy csésze...de el lehet vinni termoszban...kb mennyi kávét kell inni reggel? Mindenkinek szurkolok aki csinálja ezt a diétát:) Hajrááá!!! |
| ||||||||||||||
| Szia! Én tegnap is ittam reggel is, és délben is egy csészével. Valahol olvastam, hogy teát és kávét Ízesítés nélkül "korlátlanul" lehet fogyasztani. Én amúgy is szoktam reggel és délben kávézni, cukor nélkül kis tejjel, úgyhogy ez nekem nem gond. (Most elhagytam a korty tejet) Én is terveztem, hogy írok mindennap. :-) Legalább már ketten vagyunk. :-) Ha nem gond a többieknek. |
| ||||||||||||||
| Asszem nagyon írigy lettem:)))) Hát ha választanom kellene, tudnék ott élni:)) Jó pihenést neked!:)) |
| ||||||||||||||
| Nagyon sok kitartást kívánunk neked is és annyi mínuszt, amennyit szeretnél!! Szerintem zeller nélkül sem lesz semmi gond!! A két évet arra írták, hogy aki végigcsinálja a diétát és visszatér a normális étkezéshez, az két évig nem szedi vissza a leadott kilókat. De azért én ezt megcáfolnám.... Fél évente lehet a leírás alapján végigcsinálni a diétát. |
| ||||||||||||||
| Szia! Támogatunk, attól ne félj, üdvözlünk téged is és neked is sok sikert!! |
| ||||||||||||||
| Szép napot mindenkinek! :-) Hétvégére egy picit eltűntem, de már itt vagyok! Nekem az elmúlt néhány nap a bűnözésről szólt .-( Gondolkodtam, hogy megírjam-e, nehogy más ia kedvet kapjon... Ha nem is fogytam tovább, de legalább nem szedtem vissza. Ez is valami. Most ott folytatom, ahol abbahagytam. Vagyis a 8. nap helyett a 6-tól csinálom. Ez a bünti, ennyivel tovább fog tartani! Üdvözlet minden új sorstársunknak! Hány évesek vagytok? |
| ||||||||||||||
| Üdv a csapatban:))Persze hogy segítünk,ezért van ez a fórum,ahol most is nagyon jó kis csapat van:))Igen elméletileg ha nem kezdessz el eszetlenül enni a diéta után,2 évig nem hízod vissza.De én is,meg még páran,már az idén nem is tudom hanyadjára csináljuk.Amúgy én vagyok aki a kápilevessel harcol a héten,de volt már rosszabb hetem is:)) Szombat,vasárnap pihi és hétfőn kezdem a jól bevált 5 napos változatot.Sok-sok minusz kilót kívánok neked is:))) |
| ||||||||||||||
| Szia!:)) Nagyon jól tetted hogy lemérted magad,óriási löketet tud adni,ha látod hogy innen is-onnan is leolvadt pár centi:)El is várjuk hogy írj,ezt csináljuk mi is:) és segítünk egymást a nehezebb napokon áttoszítani:)) Én csak reggel ittam fél csészényit,0.5-1dl,rá a kockacukor.De szerintem ha délben is iszol üresen,nem követsz el nagy bűnt.Köszönjük a biztatást,neked is hasonlókat.Mennyit szeretnél fogyni?Ja és Amálkától is kérdezem! |
| ||||||||||||||
| Szia:))Jó hogy itt vagy újra:))) Bűnöztél??:)) Szerinted van itt olyan aki olykor-olykor nem:)) Én is.De kitartó vagy,mert nem adod fel,sőt!:) Mégegyszer gratula a leadott kilókért és még-sok -sok minuszt neked. |
| ||||||||||||||
| Fúú, mesélj, mit ettél????:)) Én már alig várom, hogy szombat legyen:))) Én most "főztem" meg a mikróban 3 pici virslit, és ettem hozzá uborkát. Olyan finom volt és teljesen tele vagyok. Persze úgy kezdtem, hogy ittam egy pohár vizet, hátha utána kevesebbet bírok enni, és így is volt. Vacsira ma csak egy paprikát fogok megenni, és már most alig várom a holnapi ebédet:)) Kitartás a következő 8 naphoz!!:) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
