2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia:)) Te beszélsz?Te sem panaszkodhatsz minusz kilók ügyében:)) Hát ma már nehezebben ment le:S A mai napon kívül még 3.BRRRRR.Az övedhez meg gratulálok.Ma én is elővettem a varrógépet és újfent bentebb vettem a farmeromból.Csak az a baj,hogy mostmár újat kell venni,mert annyit bevettem már hátul,hogy a két zseb összeér:( De hosszú pulcsival elmegy,dehát ki akar már itt hosszú pulcsit:DDD Így szombat délelőtt megyek farmert nézni.Csak a számozásra figyeljek,merthogy már nem kell akkora:DDDDDD Olyan öröm ez és hihetetlen.Nem tudom honnan veszem az erőt,de ilyen még nem volt.Évek óta,azaz 11 éve bőven 100 kg fölött éltem(mikor megszültem első kislányomat),és hiába próbálkoztam,mindig feladtam és maradtam tovább 110 és 120 között.És most(már sírok) 84.5kg-osan nem ismerek magamra.A legnagyobb löketet és erőt te és az itteni csajok adjátok.Köszönöm mindenkinek!Bocs hogy kicsit érzelgősre sikeredett,de ez most kiömlött belőlem.Mindekinek kitartást . |
| ||||||||||||||
| Szia! Ezt csak magadnak köszönd, mert ha te nem lettél volna ilyen kitartó, akkor nem sikerült volna, hiába mondunk mi bármit!!!! Nem hiszem, hogy meséltem, de a férjemnek mindig mondom, hogy milyen büszke vagyok rád, és hogy milyen hihetetlen sokat fogytál már!!!Ő is elképedt, hogy ilyen gyorsan olvadnak le rólad a kilók:)) Remélem szuper kis farmert találsz magadnak, és az majd adja a következő löketet a kitartáshoz!!:)) Hányas volt a méreted mielőtt belevágtál a fogyókúrázásba?? Az enyém 46-os.. Én sem tudom, hogy agyban miért pont most dőlt el nálad is és nálam is, de tény, hogy nekem sem sikerült évekig, most meg szinte élvezem. Bár a férjem azt szokta mondani, hogy lassan jobban járna, ha inkább etetne és nem ruházna, mert minden ruhámból kifogytam és nemsokára megint menni kell nacit vennem nekem is, már alig várom:))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, ma kezdtem a diétát 83 kg val. Ebben az évben kb már negyedszer. Sajnos mindig a 4.-5. nap körül feladom. Most elhatároztam, hogy karácsonyig akárhogyis de leadom a súlyfeleslegem, azaz 25 kg-t. Szülés után vagyok egy évvel és kezd elegem lenni a malackorszakból.:) Remélem most sikerül, az itteni eredmények reményt adnak. |
| ||||||||||||||
| Az hogy nem adom föl, az többek között Nektek köszönhető! Nem lett volna pofám ennyi biztatás után azt mondani, hogy föladom! KÖSZI MINDENKINEK! Szóval erre nagyon jó ez a fórum :-)))) |
| ||||||||||||||
| Nem részletezezném mit ettem, mert belecsurogna a nyálatok a klaviatúrába. :-))))))Na azért nagyon durva dolgokat nem, igyekeztem nem túl kalóriadús ételeket enni, csak az ízekre vágytam. Az edzésen meg tudok mindent csinálni, amit az 50 kilós 20 évesek!!!! Szóval csak nyomatni kell, ennél csak még jobb lesz! Ha módotokban áll próbáljatok mozogni, már csak azért is, mert utána az ember nem igazán éhes. HAJRÁ!!!! |
| ||||||||||||||
| Húúú...nagyon kedvesek vagytok!!! (Az újakkal is, amit pedig nagyon sok fórumon nem lehet tapasztalni) Megpróbálok - ha nem gond - egy lépésben válaszolni minden kérdésre. 33 éves vagyok, munka mellett fogyózom, este hatra érek haza, 2 gyerek, s egy férj mellett akkor állok neki finomakat főzni.Esnék neki szívem szerint a hűtőnek. Sokáig így is tettem, ez az eredménye, vagy 15-20 kg-t kéne fogynom. 44-es a ruhaméretem, én is lemértem magam centikben is. Eddig jól bírom a mai napot, jól laktam ebédkor, bár én saját készítésű kaukázusi kefírt ittam a joghurt helyett. Köszönöm a bíztatást a régieknek, s gratulálok az elért - vagy még elérendő - céljaitokhoz. Valóban, mindenki saját magának köszönheti elsősorban a sikereit, de biztosan nagyon jó hatással, ösztönzőleg hat ez a légkör, amit itt kialakítottatok. (Nekem már egy nap után ez a tapasztalatom :-) ) A velem - szinte - együtt kezdőknek pedig kitartást kívánok. Úgy láttam hárman biztosan vagyunk újak. |
| ||||||||||||||
| Jó estét mindenkinek! Tényleg mindenki nagyon rendes:) Jó tudni, hogy itt majd mindenki segít, legalább szóban. Én 19 éves leszek novemberben és az elmúlt egy évben szedtem fel 10kg fölösleget( érettségi miatt abbahagytam a sportot). Az első nap tetszett, bár lehet, hogy kicsit előbb megyek aludni, hogy nehogy kísértésbe essek, de az elhatározás nagy és ti is motiváltok úgyhogy ez még szóba sem jöhet:D Én csináltam magamnak a marhahúst és egész meglepődtem, mert nekem ízlik:) Kicsit lehet, hogy túlcitromoztam, de finom volt:) 1,5-2l víz elég? Lehet szénsavas? Izgatottan várom a holnapot:) |
| ||||||||||||||
| Ne haragudj az előbb nem válaszoltam a kérdésedre. Ezzel a diétával a reális ahogy olvastam az 5-6kg de a cél az a -10kg lenne. Nagyon szeretnék ismét szép pofit:) És amiket ti írtok azok nagyon nagy hatással vannak rám:) Mindenki elégedett, jó ilyeneket olvasni. És az újak nevében: köszönjük a biztatást:) |
| ||||||||||||||
| Szép jó estét mindenkinek!:)) Szép számmmal gyűltünk itt össze:)) Jó a buli:)) Mindenkinek sok sok kilóolvasztást |
| ||||||||||||||
| Szia!Nagyon szeretnék tornázni,egy időben ment is,de most nincs erőm se,kedvem se.Ez a kápileves dolog leszívja a maradék energiámat is.Csak irígyelni tudlak amiért még tornázol is. |
| ||||||||||||||
| Szia!Ha egy turnusban nem is,de mivel igen fiatal vagy,biztosan hamar lemegy a felesleged:))Remélem már alszol:)))A vízmennyiség kb 1.5-2-3 liter.Inkább szénsavmentest igyál,mert a szénsavas felpuffaszt,meg minden diétában menteset írnak.Kitartás |
| ||||||||||||||
| Szia :DDD Van még egy 33 éves a klubban:))) Én is annyi vagyok és nekem is 2 gyermekem s egy férjem van:))(ő is gyerek néha:))) Nekem egy 2 éves és egy 11 éves lányom van.S neked?? ja csak én most nem dolgozom,GYES-en vagyok január végéig.Addig le kell fogynom:)))) Neked is kitartást,megéri |
| ||||||||||||||
| A 83kg nem malackor,csak nem vagy sovány:))) Először is tessék felhagyni az önutálattal:)) Ügyes vagy,s most pedig szépen végigcsinálod a 13 napot s boldog leszel:))) Itt leszünk és figyelünk ám!!Ezt veheted fenyegetésnek is:DDDDD |
| ||||||||||||||
| Köszi a biztató szavakat,legszívesebben most megölelnélek:DDDD Hát drága az én méretem 54-es,de néha 56-os volt.Most szégyellem ezt leírni,de ez az igazság.Most viszont már a 46-nál járok .APÁM!! 5 ruhaméret!:O Ezt most ahogy leírtam vettem tudomásul.Szupi!Igen,én is élvezem a fogyókúrát,s persze a leolvasztott súlyokat:) Ugye milyen jó vásárolni:))) Bár a pénztárcám nem nagyon engedi ebből a hatalmas Gyes-ből,de kiszorítok magamnak 1 gatyót.Én most járok ott,ahol te kezdted:S Te hanyas méret vagy már??Biztosan 36-38,ugye??Csini:DDDD Hajrá neked is,mindenkinek,s persze magamnak is:))))) |
| ||||||||||||||
| Ja csajok!!Nem is tudjátok milyen szerencsések vagytok hogy főtt tojást és csirkemellet ehettek:DDDDDDDD |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
